table-of-foods-containing-soy
اگر مبتلا به عارضه تنبلی تخمدان هستید توصیه می کنیم از بهترین مواد غذایی از جمله سویا برای درمان آن کمک بگیرید همچنین می توانید با مصرف سویا قندخونتان را کنترل کنید و از ناباروری نیز در امان بمانید

طبق مطالعات مصرف رژیم غذایی غنی از سویا به زنان مبتلا به نوعی اختلال هورمونی مرتبط با ناباروری در پیشگیری از ریسک دیابت و بیماری قلبی کمک می کند.

، محققان دانشگاه کاشان ایران در مطالعه خود به بررسی تاثیر ایزوفلاوون ها، که به طور طبیعی در سویا وجود دارند، بر زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) پرداختند.

اختلال PCOS یک نوع اختلال هورمونی است که موجب بزرگ شدن تخمدان ها شده و کیست های کوچکی بر لایه بیرونی آن ایجاد می شود. این اختلال علت اصلی ناباروری است.

زنان مبتلا به PCOS، با ریسک بالای ابتلا به سایر مشکلات سلامت نظیر دیابت و بیماری قلبی هم روبرو هستند.

ذات الله عاصمی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مطالعه ما نشان می دهد مصرف منظم سویا به زنان مبتلا به PCOS در بهبود متابولیک و سلامت قلبی-عروقی شان کمک می کند.

یافته ها نشان داد زنانی که به طورمنظم ایزوفلاوون های سویا را مصرف می کردند شاهد بهبود در نشانگرهای بیولوژیکی خود بودند که تاثیر موثری بر استفاده بدن از انسولین در جهت فرآوری قند داشت.

ایزوفلاوون های سویا با کاهش میزان جریان انسولین در خون و سایر نشانه های بیولوژیکی مرتبط با مقاومت انسولین، مانع از ابتلا فرد به دیابت نوع۲ می شوند.

همچنین خوردن سویا موجب کاهش سطح تستوسترون، کلسترول مضر LDL و تری گلیسیریدها یا چربی های موجود در خون می شود.

این تحقیق شامل ۷۰ زن بین رده سنی ۱۸ تا ۴۰ سال بود. به نیمی از زنان به طور تصادفی به مدت ۱۲ هفته روزانه ۵۰ mg/d مکمل ایزوفلاوون سویا و به نیمی دیگر دارونما داده شد.

مهر

ارسال شده در 25 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی عوارض و مزایای اکستنشن مژه
  • احساسات ناخوشایند هنگام بیدار شدن
  • تفاوت شیوع اختلال های بهداشت روانی کودکان
  • خطرات و آسیب های حامله شدن با سن کم
  • عوارض برخی از مواد مخدر بر عملکرد جنسی
  • حالات روحی نامناسب با برخی خوردنی ها
  • ماندگاری نظافت بیشتر سینک ظرفشویی
  • چطوری لیست غذایی هفتگی سالمی تهیه کنیم
  • نوع متفاوتی از ماکارونی گوشت و سبزیجات
  • احتیاط رانندگی برای بیماران صرعی
  • استفاده از داوري ضد افسردگي به جوانان توصيه مي شود
  • توصیه هایی برای مقابله با چربی ها
  • کوکی های شکسته
  • اطلاعات کامل درباره ورم بیضه در کودک
  • عضلات چه اندازه های ایده آلی باید داشته باشند
  • محبوبترین ها

  • تمرین هایی ساده اما کلیدی برای از بین بردن قوز
  • چگونه به سهولت کوفتگی عضلانی پس از ورزش را از بین ببریم؟
  • حرکات تمرینی پیلاتس که روزانه انجام میشود
  • تمرین با توپ و اهمیت یادگیری این تکنیک ها
  • چرا نباید از دوپینگ استفاده شود
  • اگر استروئیدها را هم زمان استفاده کنید چه عواقبی دارد
  • آیا بکارگیری استپر برای زانوها مفید است؟
  • درباره ورزشهای عضله سازی بیشتر بدانیم
  • کدام ورزش مختص کدام بیماری است؟
  • روش پیاده روی
  • 20 تمرین برای درمان استرس و بیماری ها با تمرینات تنفسی یوگا
  • چطوری و چه زمانی قادریم بمنظور مشکوک بودن به عضلات بدقلق قوانین را زیر پا بگذاریم؟
  • تاثیر منفی‌ ورزش بدنسازی بر روی رشد قد
  • همه چیز درباره اصل یو وارونه
  • موثرترین و مفید ترین تمرینات سینه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است