راهنمای استفاده از مرطوب کننده پوست

تا به حال همه ی ما این جمله که میگوید “پوست انسان گرانبها ترین لباس اوست” را شنیده ایم ولی تا حدودی در مراقبت از پوستمان کوتاهی  میکنیم. امروزه با آلودگی های هوا و آفتاب سوزان تابستان پوست به شدت تحت فشار قرار میگیرد. برای همین باید از ضد آفتاب و مرطوب کننده پوست استفاده کرد. در ادامه میخواهیم همه چیز درباره استفاده از یک مرطوب کننده ی مناسب را در اختیار شما قرار دهیم. با ما همراه باشید.

چگونه پوستی شاداب داشته باشیم؟

استفاده از کرم های مرطوب کننده مختلف برای جوانی و شادابی پوست خوب است اما کافی نیست. برای داشتن پوستی سالم باید به تغذیه تان اهمیت دهید. از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و امگا۳ غافل نشوید.  برای پیشگیری از  مشکلات ناشی از خشکی پوست از مرطوب کننده های حاوی ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. هر هفته یک مرتبه پوست تان را به طور ملایم لایه برداری کنید و شب ها از کرم های مرطوب کننده حاوی اسید آلفاهیدروکسیل استفاده کنید که باعث احیای سلول های پوستی می شوند.هر شب چند قطره روغن زیتون به صورت، آرنج ها، زانوها و پشت بازوها بزنید. روغن زیتون حاوی موادی است که پوست را مرطوب می کند.جهت استفاده از کرم های مرطوب کننده نیز از کرم هایی استفاده کنید که مشخصات زیر را دارا باشند .

 

بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده ها چه زمانی است؟

اگر می خواهید صبح ها با صورتی با طراوت از خواب بیدار شوید، قبل از خواب کمی کرم مرطوب کننده بزنید. اگر دست ها و پاهایتان خیلی خشک می شوند و ترک می خورند، کرم بیشتری بزنید و دستکش و جوراب نازک بپوشید. در این صورت کم کم خشکی پوست تان از بین می رود.

کرم مرطوب کننده مناسب از چه ترکیباتی تشکیل شده است؟

۱ـ ترکیب های رطوبت رسان: ترکیب هایی مانند گلیسیرین، سوربیتول و… آب لازم را به سطح و لایه های عمقی پوست می رساند.
۲ـ ترکیب های رطوبت نگهدار: ترکیب هایی مانند وازلین، لانولین و موم عسل مثال های خوبی هستند. این ترکیب ها نمی گذارند آب پوست بخار شده و از بین برود.
۳ـ ترکیب های احیاکننده پوست: ترکیب هایی مانند سرامید، مونولورین و اسیدلینولئیک معمولاً با مواد دیگری ترکیب شده و باعث می شوند رطوبت پوست حفظ شود. ویتامین K موضعی و ویتامین C که در بعضی از فراورده های جدید وجود دارد خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از پیدایش عوارض پیری جلوگیری می کند

ارسال شده در 25 مرداد 1395 توسط writer.m با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • کاهش اضطراب با نوشابه
  • تصاویری از تشک مواج بادی اکتیو
  • ارتباط منیزیم و بیماری دیابت شخصی است
  • تمرینات کششی را چگونه باید انجام دهیم
  • بازی های رایانه ای و هزار تأثیر مثبت و منفی (بخش اول)
  • دیابت در خانمها و رژیم غذایی سالم
  • خطرات و مضرات خواباندن کودک در رختخواب والدین
  • مبتلا شدن به سینوزیت با این کار
  • مصرف چه داروهایی در زنان شیرده مبتلا به روماتیسم ممنوعیت ندارد؟
  • دستکاری گوشت های فرآوری شده برای پیشگیری از سرطان
  • چگونه در محل اشتغال شادی را ترویج دهید
  • روند رشد بیماری های عصبی از جمله اوتیسم
  • رفع صداهای آزار دهنده گوش با این ترفندهای ساده
  • تاثیر کارهای خیرخواهانه بر روحیه افراد
  • چطوری یک مری مصنوعی درست میشود
  • محبوبترین ها

  • برنامه جدید وزارت بهداشت برای کاهش حملات مغزی و قلبی
  • رسوب دندان ها با این نوشیدنی های گیاهی مضر
  • انواع موارد اعتیاد آور در افراد مختلف
  • پیوند مغز استخوان با این روش ها
  • برای رفع گرفتگی عضلات چه روشهای خانگی توصیه می شود؟
  • مدت زمان معاینه و ویزیت توسط پزشک
  • حد و مرز دوران نوجوانی (Adolescence)
  • 10 سرگرمی که ذهن را آرام میکند
  • بررسی بالا رفتن ST در نوار قلب
  • تشخیص فلاتر در نوار قلبی
  • شخصیت شناسی برای ازدواج
  • هرآنچه درمورد تحریک مغناطیسی مغز باید بدانید
  • راهکار زندگی سالم برای افراد دارای مزاج سرد و خشک
  • اهمیت فعالیت ورزشی برای سلامتی ریه ها
  • تهدید این بیماری خطرناک برای گروه خونی O
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است