home-remedies-to-get-rid-of-numbness-of-hands-and-feet

 بهتر است مراقب تهدیدهای مربوط به دیابت برای بدنتان باشید و سعی کنید از علائم هشداردهنده این عارضه خطرناک باخبر شوید و مانع مبتلاشدن به آن شوید پوست مراقبت های ویژه و مخصوص به خود را می طلبد که همه به آن توجه نمی کنند

دیابت
شایعترین علت گزگز و سوزش دست و پا دیابت است. در واقع، در حدود ۳۰٪ از تمام موارد، دیابت علت گزگز و سوزش دست و پا میباشد. دیابت میتواند موجب نوروپاتی دیابتی شود و پاها، ساق پاها، بازوها، دستگاه گوارش، ران، باسن، و حتی سر را نیز مبتلا سازد.
کمبود ویتامین : ویتامین E، B1، B6، B12 و نیاسین برای عملکرد صحیح اعصاب ضروری هستند. برای مثال، کمبود B12 میتواند منجر به کمخونی حاد (آنمی) شود که از علل مهم نوروپاتی محیطی میباشد. با این حال، مصرف بیش از حد ویتامین B6 نیز میتواند موجب گزگز دست و پا شود.

فشار
پوشیدن کفش تنگ و یا نشستن بر روی پاها میتواند موجب بیحسی و یا گزگز پاها شود. این نوع از بیحسی که علت مشخصی دارد، با حذف عامل فشار، بهتر میشود و مشکل دیگری را ایجاد نمیکند.

سایر علتهای گزگز و سوزش دست و پا
عدم جریان خون به دست و پا
گازگرفتن حیوانات
گزش حشرات، کنه، کک و عنکبوت
کمبود ویتامین B12 یا ویتامینهای دیگر
آسیب عصبی به علت سرب، الکل، تنباکو و یا شیمی درمانی
ام.اس
تشنج
سکته
کمکاری غده تیروئید
پدیده رینود (باریک شدن رگهای خونی، معمولاً در دستها و پاها)

برطرف کردن بی حسی در دست و پا
کمپرس گرم

اولین چیزی که باید انجام دهید، این است بر روی منطقه بیحس شده کمپرس گرم بگذارید. این کار به افزایش جریان خون در منطقه بیحس کمک میکند. علاوه بر این، عضلات و اعصاب آن ناحیه را ریلکس خواهد کرد.یک لیف حمام را در آب گرم فرو کنید.با فشار دادن، آب اضافی آن را بگیرید. سپس آن را بر روی منطقه آسیب دیده به مدت ۵ تا ۷ دقیقه قرار دهید.این عمل را چندین بار تکرار کنید تا زمانی که بیحسی آن ناحیه از بین برود.همچنین میتوانید از یک دوش آب گرم لذت ببرید و یا از یک پد گرماساز برای کاهش درد و ناراحتی استفاده کنید.

ماساژ
هنگامی که بیحسی رخ میدهد، ماساژدادن دست و پای خود، یکی دیگر از راههای آسان برای مقابله با این مشکل است. این کار با افزایش گردش خون باعث کاهش بیحسی آن ناحیه میشود. علاوه بر این، به تحریک اعصاب و عضلات کمک میکند، در نتیجه موجب بهبود عملکرد کلی آنها میشود.مقداری زیتون گرم، نارگیل و یا روغن خردل را در کف دست خود قرار دهید.آن را در منطقه بیحس بگذارید.سپس با حرکت دایرهای بوسیله انگشتان دست خود، منطقه بیحس را به مدت حداقل ۵ دقیقه محکم ماساژ دهید.در صورت نیاز این عمل را تکرار کنید.

بالا بردن دست یا پای بیحس
بلند کردن دستها و پاها برای کاهش بیحسی ناشی از گردش خون ضعیف، مفید خواهد بود. بالا بردن منطقه بیحس به مدت چند دقیقه به بهبود گردش خون کمک خواهد کرد. هنگامی که جریان خون در منطقه آسیب دیده به حالت عادی برگردد، بیحسی آن برطرف خواهد شد.

 

ارسال شده در 27 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • معرفی کتاب: بازسازی روابط از هم گسیخته شده
  • آهسته بودن ضربان قلب و مشکلات ناشی از آن
  • لوگو و بنرهای سایت دکتر سلام
  • افسرده شدن با انواع بیماری های سخت
  • درمان وابستگی به فیس بوک
  • عکس های بالن هموستاتیک نازال
  • ازبین نرفتن ید نمک با این کارها
  • ترمیم استخوان آسیب دیده با کمک تغذیه
  • چرا برخی افراد در تصمیم گیری ضعیف عمل می کنند ؟
  • آیا می دانید بی خوابی با ورزش درمان می شود؟
  • نکاتی درمورد تغذیه که ورزشکاران باید رعایت کنند
  • اختلالات بینایی در دیابتی ها
  • چرت زدن در فصل بهار به چه علتی است؟
  • درست و نادرست بودن 11 تکنیک زیبایی از دید متخصصین زیبایی
  • با این تست تحمل و ظرفیت اعصابتان را محک بزنید
  • محبوبترین ها

  • شایع شدن استرس در فرزندان امروزی
  • از روی انگشترشخصیت انسانها را بشناسید
  • راه و روش برخورد با کج خلقی های رئیس
  • خستگی دائم در افراد افسرده
  • تداخل مشکلات زندگی خصوصی با شغل
  • ارتباط خستگی و افسردگی با کمبود ویتامین
  • رویا های هر فرد بازگو کننده شخصیت اوست
  • اصلی ترین و مهمترین دلیل اختلافات زناشویی
  • اختلال روحی و روانی با صحنه های خشن در اینترنت
  • لذت از زندگی در گرو این کارها
  • شریک زندگی و انتقاد از وی
  • ۸ ویژگی متولدین ماه نوامبر
  • بهترین و مفید ترین کاهنده های استرس
  • پرورش کارمندانی نوآور
  • بدون اضطراب زندگی کنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است