کاهش سایز شکم با خوردن نوشیدنی های لیمویی

خوشبختانه لیمو و نوشیدنی های لیمویی در ایران طرفدار های دو آتشه ی خودش را دارد. لیمو یکی از پر خاصیت ترین مرکبات است که در اکثر غذا ها میتوان آن را به عنوان چاشنی استفاده کرد. نوشیدنی های لیمویی در رژیم های لاغری کمک بزرگی به چربی سوزی و کاهش سایز میکند. در ادامه دستور تهیه ی سه نوشیدنی لیمویی به اضافه بررسی خواص آن ها به شما ارائه خواهیم کرد.

1-نوشیدنی لیموناد

شما برای تهیه این نوشیدنی نیاز به آب ۱ لیتر، لیموترش ارگانیک با پوست ۱ عدد ، چای سبز ۲ فنجان ، روغن نارگیل ۱ قاشق (۱۵ میلی لیتر) ،سرکه سیب ۱ قاشق (۵ میلی لیتر) و کمی زنجبیل  دارید . سپس آب را داغ کنید تا به جوش بیاید. زیر شعله را خاموش کرده و چای سبز را داخل آن بریزید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد. زمانی که چای آماده شد مواد ذکر شده را به آن افزوده و داخل مخلوط کن بریزید.تمام مواد را به مدت ۳۰ ثانیه میکس کنید. سپس ترکیب را صاف کرده و به صورت گرم یا سرد نوش جان کنید.مصرف این نوشیدنی خارج از وعده های غذایی و به خصوص نوشیدن آن به صورت ناشتا مؤثرتر بوده و خواص آن بیشتر جذب بدن می شود.

 

۲-نوشیدنی تخم شربتی و لیمو

استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدتها فرد را سیر نگه می دارد. بدین منظور یک قاشق تخم شربتی رو تو یک لیوان بزرگ آب گرم بریزید و یک ساعت  زمان دهید  سپس نصف لیموی تازه رو آب بگیرید با معجون مخلوط کنید و روزی دو وعده قبل از ناهار و شام میل کنید.تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و درعین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوانها می شود.

۳-نوشیدنی خیار و لیمو

برای تهیه این نوشیدنی  نیاز به یک عدد خیارحلقه حلقه شده ،یک قاشق مربا یا چایخوری پودر زنجبیل،یک عددلیمو حلقه حلقه شده،۱۰ ساقه نعنا و یا یک قاشق غذاخوری نعناخشک و یک لیتر آب دارید .تمام مواد رو در یک لیتر آب برای یک شب تمام ترجیحا داخل پارچ شیشه یاچینی در یخچال بگذارید.صبح و ظهر و شب قبل ازصرف غذا ناشتا یک لیوان از اب این مایع بیاشامید.هدف این آشامیدنی فعال کردن آنزیمهای روده کوچک جهت هضم بهتر غذا و سیر نگهداشتن و اب کردن چربیهای دور شکمی میباشد.۲ هفته بخورید و۱ هفته قطع کنید وبعد دوباره تا ۳ دوره….این معجون در درمان چربی های دور کمر معجزه میکند ..

 

ارسال شده در 27 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • آیا اعتیاد به سیگار دلایل ارثی دارد ؟
  • دانستنی های مهم قبل از اقدام به یوگا
  • زیر یک سقف با مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی
  • مردی که تلخ ترین حادثه عمر خود را تجربه کرد
  • آسیب های قند موجود در آبمیوه های طبیعی
  • رفع و کنترل خشم با این توصیه ها
  • با این 8 روش از بروز بیماری قانقاریا جلوگیری کنید
  • همه عوارض مصرف نوشابه هنگام افطار
  • ویتامین های آناناس را بهتر بشناسیم
  • با این معجون ها به طور معجزه آسا وزن خود را کم کنید
  • موسیقیدان معروف و اسرار تناسب اندامش
  • آلرژی و محرک های ایجاد کننده آن
  • چگونه با روش های خانگی وز کردگی موهای مجعد را از بین ببریم؟
  • حفاظت از بدن نوجوانان در برابر چاقی
  • معتاد شدن به قهوه و عوارض جانبی ان
  • محبوبترین ها

  • چرا خواب و چاقی و لاغری باهم ارتباط دارد؟
  • نکات مهم خوراکی برای این ماههای سرد
  • وجود این ویتامین ها در برنامه غذایی ضروری است
  • زمان مشخص برای منجمد کردن انواع مواد غذایی
  • چرا باید سیب بخوریم ؟ + فواید
  • مصرف ماست را در پائیز فراموش نکنید
  • اگر می خواهید رژیم غذایی تان بهترین باشد ، بخوانید
  • برای صاف کردن شکم3 غذای عالی را پیشنهاد میکنیم
  • راه حل عدم تمایل به نوشیدن شیر
  • خانم های باردار لطفا ورزش کنید
  • با این نوشیدنی ها از ریفلاکس معده جلوگیری کنید
  • دانسته های مهم درباره تناسب اندام بانوان
  • بدن خود را با این رژیم غذایی دوباره زنده کنید
  • باید و نبایدهایی درخصوص جذب آهن
  • چگونه خودمان را کنترل کنیم و چیزهای شیرین نخوریم؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است