091130-loneliness-hmed11a.grid-6x2
آیا از مزیت های تنهایی و تنهابودن اطلاعی دارید انزوا و دوری از شلوغی و هیجانات منفی روزمره چه تاثیری بر روح و روان شما خواهد گذاشت تنها ماندن فایده های بی شماری برایتان دارد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد.

یک مجله آمریکایی در مطلبی جالب به بررسی مزیت‌های تنهایی برای انسان‌ها پرداخت.
 مجله آمریکایی فوربز با انتشار مطلبی در پایگاه اینترنتی خود نوشت: ما در جهانی با ارتباطات پیوسته زندگی می‌کنیم و بدین جهت است که ارزش و اهمیت تنهایی را از یاد برده‌ایم.
در محیط‌های اداری با برداشتن دیوارها، کارکنان اکنون از میزهای مشترک استفاده می‌کنند؛ دانش‌آموزان مدارس برای انجام تکالیفشان در گروه‌های چندنفری قرار داده می‌شوند؛ به نظر می‌‎رسد صدای هشدارهای گوشی‌های همراه و رایانه‌ها به موسیقی پس‌زمینه فرهنگ معاصر تبدیل شده است که لحظه به لحظه ما را از تمام رویدادها آگاه می‌کند.
در ادامه این مطلب آمده است: ما حتی فعالیت‌های پیش پا افتاده‌ای مانند پختن شام را هم در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذاریم. نتیجه تمامی این ارتباطات اجتماعی این شده که برای بیشتر ما به ندرت زمانی برای تنها بودن باقی می‌ماند. این در حالی است که نتایج پژوهش اخیر نشان می‌دهد شرکت‌هایی که در آن‌ها برنامه‌نویسان کامپیوتری محیط کاری و میز اختصاصی خودشان را دارند، کارایی بهتری دارند.
مزایای تنهایی که بیشتر ما از آن‌ها غافل مانده‌ایم:
1- شادابی، تأمین انرژی از دست رفته و فرار از تنشهای روزمره زندگی؛
2- انجام دادن فعالیت‌هایی که بدلیل رعایت حال دیگران ناچار به صرف‌نظر از آن‌ها هستیم؛
3- با آزادی عمل بیشتر در انجام فعالیت‌های دلخواه و بدون تحمل فشارها و استرس‌های خارجی می‌آموزیم که به خودمان اعتماد کنیم؛
4- تنهایی «هوش هیجانی» (EQ) (هوش عاطفی) شما را افزایش می‌دهد؛ بالا رفتن هوش عاطفی باعث می‌شود بر رفتارها و روابط خود با دیگران احاطه بیشتری داشته باشید؛
5- تنهایی باعث بالا رفتن عزت نفس افراد می‌شود؛
6- تنهایی به شما این فرصت را می‌دهد تا قدر دیگران را بیش از پیش بدانید؛
7- تنهایی باعث می‌شود کمتر از اوقاتی که با دیگران هستید، حواستان پرت شود و بنابراین، کارهایتان را سریع‌تر انجام خواهید داد.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 31 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • درباره نقش پروفن در پیشگیری از سرطان چه میدانید؟
  • مهمترین اطلاعات درباره زخم شقاق مقعد
  • تاثیرات مثبت ظرف شستن
  • تقویت تفکر و اندیشه با این نوشیدنی ها
  • نوعی خوراکی با حبوبات کنسروی
  • پروستات خوش خیم و بدخیم در مردان
  • کوفته حسن پاسا در سینی فر
  • روش­هایی به منظور پیشگیری و درمان بیماری ام.اس
  • طراحی مسواک منحصربفرد
  • عمل آپاندیس انجام داده اید؟پس بخوانید
  • مفیدترین راه رفع التهاب در دندان
  • تحریک اشتها با عصبانیت
  • یادگیری مفهوم پس انداز در سنین پایین
  • 7 دلیل برای استفاده از آلوئه ورا برای درمان دیابت
  • ورزشی عالی برای چربي‌سوز
  • محبوبترین ها

  • ارتباط با سفر و رژیم غذایی
  • شیوه های بارگیری کربوهیدرات در ورزشکاران
  • استرس در حین تمرین مفید است
  • نکات بهداشتی در گرفتن سونا
  • چطوری سرشانه های عریض تری داشته باشیم
  • خود ارضایی بر تناسب اندام انسان چه تاثیری دارد؟
  • آشنایی با مفهوم بی تمرينی
  • معرفی وسایلی که بایستی در ورزش چوگان از آن استفاده کرد
  • نقش فیبر ها در رژیم غذایی ورزشکاران
  • اهمیت تمرینات مدیتیشن برای مغز و اعصاب
  • برای کاهش اضطراب و استرس ورزش یوگا و مدیتیشن انجام دهید (آموزش تصویری)
  • تمیز کردن خانه را با ورزش شروع کنید
  • ۷ نکته از خطاهای معمول در بدن سازی
  • درباره فواید تمرینات کگل چه میدانید
  • یاد بگیریم که درست نفس بکشیم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است