Variation_in_body_fat_12577

چه مواد غذایی می توانند به رشد قدی کدکان کمک کنند تا چه رده سنی قد دختران و پسران رشد خواهد کرد تغذیه و هورمون ها چه میزان در این زمینه نقش دارند والدین قدکوتاه و چاق لزوما صاحب فرزندانی قد کوتاه با اضافه وزن خواهند شد یا خیر؟چگونه می توان مانع این امر شد ؟

خیلی از والدین به دنبال بهبود رشد قدی در کودکان و نوجوانان خود هستند. قد کشیدن در دختران تا 14 سالگی و در پسران تا 17 سالگی اتفاق می‌افتد. از 14 سالگی تا 19 سالگی در دختران و از 17 سالگی تا 19 سالگی در پسران افزایش قد فقط دو تا سه سانتی‌متر است.

حدود 40 درصد از رشد قدی کودکان وابسته به ژن‌های والدین آنهاست 
خیلی از والدین به دنبال بهبود رشد قدی در کودکان و نوجوانان خود هستند. قد کشیدن در دختران تا 14 سالگی و در پسران تا 17 سالگی اتفاق می‌افتد. از 14 سالگی تا 19 سالگی در دختران و از 17 سالگی تا 19 سالگی در پسران افزایش قد فقط دو تا سه سانتی‌متر است چون صفحات رشد استخوانی در آنها بسته می‌شود. البته متراکم شدن استخوان‌ها (و نه دراز شدن آنها) تا سن 30 سالگی در هر دو جنس رخ می‌دهد.
در بهبود رشد قدی سه عامل عمده ژنتیک، هورمون‌ها و تغذیه دخالت دارند. نقش ژن‌ها در رشد قدی بر کسی پوشیده نیست البته باید به خاطر داشته باشید که حدود 40 درصد از رشد قدی کودکان وابسته به ژن‌های والدین آنهاست و 60 درصد مربوط به عوامل محیطی از جمله تغذیه است. بنابراین لزوما نمی‌توان گفت که والدین کوتاه قد حتما باید بچه‌های کوتاه قد داشته باشند و برعکس.
در مورد عوامل تغذیه‌ای دخیل در رشد قدی در مجالی دیگر صحبت خواهم کرد اما بد نیست بدانیم که کودکانی که دارای اضافه وزن بوده یا چاق هستند، خطر کوتاه قدی در کمین آنهاست.  چون در افرادی که بافت چربی زیادی در بدن وجود دارد از سلول‌های چربی موادی تحت عنوان پپتیدهای شبه گلوکاگونی ترشح می‌شوند که این عوامل ترشح هورمون رشد را سرکوب می‌کنند و مانع ترشح هورمون رشد به اندازه کافی در این بچه‌ها می‌شوند بنابراین برای بهبود رشد قدی در کودکان وزن حتما باید در محدوده نرمال قرار داشته باشد.

ارسال شده در 31 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • آب شاهی غذای پوست
  • جامعه پذیری فرزندان
  • راه حل های موثر برای مقابله با امراض قلبی
  • عوارض محصولات زیبایی برای پوست
  • دندان های شیری بچه ها چرا پوسیده میشود؟
  • استفاده از قارچ در زمینه شارژ باطری
  • نان سیمیت آمریکایی
  • آلپرازولام و این آسیب ها
  • ویژگی های مفید عرق کردن
  • با این روشها ماسک ضد جوش درست کنید
  • روحیات فرزند نوجوان خود را دریابید
  • برای لاغری و تناسب اندام چه تمرینات ورزشی مفید است؟
  • کمک به لاغری با این سمعک
  • برای درمان نفخ و گاز معده این برنامه غذایی یک هفته ای را اجرا کنید
  • چگونه در ترکیه نان تست خانگی درست می کنند
  • محبوبترین ها

  • اسموتی موز و قهوه افزایش دهنده انرژی
  • حلوای آرد گندم رژیمی
  • بادمجان تابه ای در فر
  • سوفله رژیمی با آرد برنج
  • بلغور پلو با بادمجان و قارچ
  • آموزش کیک 5 رنگ
  • پیراشکی حوض
  • سوپ سیب
  • کیک به طریق بن ماری
  • طبخ آش سنتی به روش اراکی ها
  • سوپ سبزیجات و نودل- رسپی سالم
  • شیرینی چنگالی رژیمی ترکیه
  • کیک نارنجی با طعم پنیر
  • مربای انجیر خشک در ده دقیقه
  • روش تهیه حلیم با طعم مرغ
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است