مواد غذایی ممنوعه برای خانم های باردار

همانطور که آگاهید در دوران بارداری رژیم غذایی مناسب از اهمیت خاصی برخوردار است و باید بعضی مواد غذایی را ممنوعه دانست و جایگزن مناسبی برای آن انتخاب کرد. در دوران بارداری ایمنی زنان باردار در این دوران ضعیف می شود و بیشتر در معرض بیماری های ناشی از مواد غذایی قرار میگیرند به همین علت در ادامه ی این مطلب برای شما لیستی از مواد غذایی ممنوعه برای خانم های باردار آماده کردیم.

پنیر فتا: این پنیر حاوی باکتری لیستریا که با بروز عفونت لیستریوسیس مرتبط است. این باکتری می تواند منجر به تولد پیش از موعد و سقط جنین شود. پنیر چدار و پنیر سوئیسی گزینه های خوبی در این دوران هستند.

شیر پاستوریزه نشده: این نوع شیر حاوی باکتری های نظیر لیستریا، E.coli و کامپیلوباکتر است که می تواند موجب عفونت جفت شده، وارد خون می شود و عفونت به نوزاد برسد.

غذای دریایی: در طول دوره بارداری به شدت از مصرف غذاهای دریایی خودداری کنید چراکه حاوی مقادیر بالای باکتری و جیوه هستند و در صورت مصرف زیاد موجب سمی شدن سیستم عصبی می شوند. در این دوران خوردن ماهی های آب شیرین که بیش از دو بار در هفته نباشد توصیه می شود.

مواد خوراکی نیم پخته: از خوردن تخم مرغ، گوشت و ماکیان نیم پخته در طول این دوران جداً خودداری کنید چراکه ممکن است آلوده به باکتری های مضری باشند. از اینرو قبل از مصرف از پخت کامل آنها مطمئن شوید. تخم مرغ را آنقدر بپزید که زرده آن سفت شود.

آبمیوه های پاستوریزه نشده: حتما از ابمیوه هایی که در داخل خانه تهیه می کنید استفاده کنید. همچنین از خوب شسته شدن میوه ها و سبزیجات مطمئن باشید تا آلودگی های شیمیایی بر روی آنها از بین رفته باشد

ارسال شده در 29 مرداد 1395 توسط writer.m با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری

پیشنهاد سردبیر

  • قلب سالم و قوی با ورزش
  • رویش دندان خردسالان و درد گوش
  • پایین تنه خود را چگونه سفت کنیم
  • عوامل آسیب رسان به سلامت روحی نوجوانان
  • عوامل روحی ایجاد اختلال پارسومنیا
  • سیگاررا ترک کنید و بیشتر عمر کنید
  • اینگونه صاحب بهترین فرزند دنیا شوید
  • افزایش تمرکز و هوش خردسالان با مصرف صبحانه
  • 5 کلید مهم برای افزایش کیفیت رابطه جنسی
  • در کنار یک ویتامین پوست خود را زیبا کنید
  • جراحی چشم سرطانی
  • کدام چای برای امراض قندی مفیدتر است
  • شیوه های غذایی که تاثیرات نامطلوبی در تغذیه و سلامت انسان دارد
  • آشنایی با 6 روغن مخصوص تقویت مو
  • انواع و اقسام خشم و نحوه برخورد با آن
  • محبوبترین ها

  • شیردهی تاثیر بسیار زیادی در مبتلا نشدن مادر به افسردگی دارد
  • آزاد گذاشتن کودک تا چه میزان مجاز است!
  • انواع خطرناک ترس را بشناسید
  • تشخیص میزان تفاهم در زناشویی
  • مهیا کردن آرامش و اطمینان در خانواده
  • پیامدهای بد بین بودن و راههای رفع آن
  • افسردگی زنان با خشونت علیه آنان در منزل
  • نکاتی جالب و خواندنی برای رسیدن به موفقیت
  • رسیدگی به روحیه افراد سرطانی
  • علت افسردگی مردان پس از زایمان همسرشان
  • شخصیت شناسی خواستگار از روی سایز بدنی
  • در زمان نهار خوردن این موارد را فراموش نکنید
  • چرا در دوران سالمندی افسردگی زیادتر است
  • بانوان مستعد ترین افراد به ابتلا به اختلالات روانی
  • نبود اعصاب و احیای آن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است