drinking-water-insidei-image-
آب نوشیدن در هنگام غذاخوردن می تواند مضر باشد یا خیر؟ این کار چه عارضه هایی به دنبال دارد مشکلات مختلف گوازشی ممکن است برای افراد مصرف کننده به وجود بیاید مشکلاتی مانند اسپاسم معده و ترش کردن و یا رفلاکس!

یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت:استفاده از آب در میان وعده غذایی در مبتلایان به بیماری های گوارشی خطرناک است.
شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مصرف آب و مایعات میان وعده غذایی در کسانی که از سلامت گوارش بهره مند هستند عوارض خاصی در پی ندارد.
وی ادامه داد: آب جزء مواد ضروری مورد نیاز بدن است و نوشیدن آن به اندازه کافی برای سلامت فرد بسیار مهم است. در هنگام تشنگی عدم جایگزینی سایر مایعات به جای آب توصیه می شود. برای مثال ممکن است با افزایش مصرف چای و دفع ادرار ، موجبات کم آبی بدن فراهم شود.
آگاه در خصوص زمان مناسب برای خوردن آب تصریح کرد : نوشیدن آب در اول صبح و هنگام خواب به متابولیسم و دفع مناسب تر مواد زائد از بدن و همچنین درمان خشکی روده کمک می کند. برای درمان افراد مبتلا به یبوست روزانه مصرف 7 تا 8 لیوان آب بسیار موثر است.
این فوق تخصص گوارش و کبد، اظهار داشت: مصرف آب میان وعده غذایی  بر غلظت آنزیم های گوارشی تاثیر می گذارد و زودتر احساس سیری دست می دهد، همچنین نوشیدن آب قبل از غذا موجب رقیق شدن اسید معده و ایجاد بی اشتهایی در برخی افراد می شود.
وی افزود: استفاده از آب میان وعده غذایی در افرادی که رفلاکس معده دارند موجب افزایش برگشت اسید معده و تشدید عوارض این بیماری می شود.
 آگاه در رابطه با عوارض نوشیدن آب یخ بیان کرد: مصرف آب سرد در افراد با معده حساس و مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر منجر به اسپاسم معده می شود، همچنین نوشیدن آن پس از انجام فعالیتهای بدنی شدید، موجب انقباض عضلانی و معده درد می شود.
وی در خصوص مناسب ترین زمان برای نوشیدن آب یادآور شد:  بهترین زمان استفاده از آب حداکثر تا نیم ساعت قبل و یا با توجه به نوع و حجم  غذا یک تا سه ساعت پس از آن است.

#
ارسال شده در 29 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • قوی ترین خوراکی برای کاهش وزن
  • واقعیتهایی درباره تقویت کننده های مژه
  • تصاویری از انواع شیکر خونگیری
  • نیمی از کودکان ریفلاکس معده دارند
  • رازهای نهفته در سلامت برخی بانوان
  • تحقيق بر روي واكسن جديد براي از بين بردن تومورهاي مغزي
  • آیا میدانستید گرسنگی یک احساس روانی است؟
  • خواص گیاه گل گندم و عکس هایی از آن
  • چای لاغری را چگونه در منزل درست کنیم؟
  • مجله دکتر سلام توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تایید شد
  • برای سلامتی تان به این نکات عمل کنید
  • خطرات ناشی از کمبود ویتامین دی
  • درمان سرطان به تشخیص به موقع آن بستگی دارد
  • از فواید استفاده از ایمپلنت
  • لیستی از جراحی های زیبایی ضروری
  • محبوبترین ها

  • راز جوان ماندن پوست افراد پیر
  • فوندانسیون خوب برای رنگ پوست را چطوری پیدا کنیم؟
  • درمان های ساده و طبیعی برای آکنه
  • مزایای داشتن پوست قهوه ای
  • ریزش مو با کاهش این مواد معدنی در بدن
  • باورهای عجیب خانمها درباره تاثیر قرص‌های ضدبارداری
  • برای از بین بردن شوره سر این نکات ارزنده را بدانید
  • مقابله با تحریک پوست نسبت به زیورآلات
  • قواعد جديدي براي تهيه كرم‌هاي ضد آفتاب ارايه مي‌شود
  • با تخم مرغ چگونه آکنه صورت را معالجه کنیم
  • آلودگی هوا چگونه به موها آسیب میزند
  • چه غذاهایی شما را پیرتر میکند؟
  • ارایشگران حرفه ای با چه تکنیکی ابروها را رنگ میکنند
  • اسکرابی که تیرگی پوست چرب را از بین می برد
  • آیا تاثیر شامپو ها بر روی موها واقعیت دارد؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است