drinking-water-insidei-image-
آب نوشیدن در هنگام غذاخوردن می تواند مضر باشد یا خیر؟ این کار چه عارضه هایی به دنبال دارد مشکلات مختلف گوازشی ممکن است برای افراد مصرف کننده به وجود بیاید مشکلاتی مانند اسپاسم معده و ترش کردن و یا رفلاکس!

یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت:استفاده از آب در میان وعده غذایی در مبتلایان به بیماری های گوارشی خطرناک است.
شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مصرف آب و مایعات میان وعده غذایی در کسانی که از سلامت گوارش بهره مند هستند عوارض خاصی در پی ندارد.
وی ادامه داد: آب جزء مواد ضروری مورد نیاز بدن است و نوشیدن آن به اندازه کافی برای سلامت فرد بسیار مهم است. در هنگام تشنگی عدم جایگزینی سایر مایعات به جای آب توصیه می شود. برای مثال ممکن است با افزایش مصرف چای و دفع ادرار ، موجبات کم آبی بدن فراهم شود.
آگاه در خصوص زمان مناسب برای خوردن آب تصریح کرد : نوشیدن آب در اول صبح و هنگام خواب به متابولیسم و دفع مناسب تر مواد زائد از بدن و همچنین درمان خشکی روده کمک می کند. برای درمان افراد مبتلا به یبوست روزانه مصرف 7 تا 8 لیوان آب بسیار موثر است.
این فوق تخصص گوارش و کبد، اظهار داشت: مصرف آب میان وعده غذایی  بر غلظت آنزیم های گوارشی تاثیر می گذارد و زودتر احساس سیری دست می دهد، همچنین نوشیدن آب قبل از غذا موجب رقیق شدن اسید معده و ایجاد بی اشتهایی در برخی افراد می شود.
وی افزود: استفاده از آب میان وعده غذایی در افرادی که رفلاکس معده دارند موجب افزایش برگشت اسید معده و تشدید عوارض این بیماری می شود.
 آگاه در رابطه با عوارض نوشیدن آب یخ بیان کرد: مصرف آب سرد در افراد با معده حساس و مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر منجر به اسپاسم معده می شود، همچنین نوشیدن آن پس از انجام فعالیتهای بدنی شدید، موجب انقباض عضلانی و معده درد می شود.
وی در خصوص مناسب ترین زمان برای نوشیدن آب یادآور شد:  بهترین زمان استفاده از آب حداکثر تا نیم ساعت قبل و یا با توجه به نوع و حجم  غذا یک تا سه ساعت پس از آن است.

#
ارسال شده در 29 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • با فعالیت ورزشی کلسترول را از بین ببرید
  • عفونت ادراری سراغ چه کسانی می رود؟
  • کوفته سیخ زده شده با سس مخصوص
  • کسانی که ناخنهای شکننده دارند به سراغ این کیک بروند
  • هوای موهایتان را داشته باشید
  • محافظت مغز از آسیب های جیوه با اسیدهای چرب ماهی
  • نگاهی به سرفه های مزمن؛ از علل تا درمان
  • کلیه های خردسالان
  • چگونه کلر خون ارزیابی و سنجیده می شود
  • جانشین دارو های آسم
  • چه مشخصاتی در مردان باوفا وجود دارد؟
  • سوپ ذرت و ماست
  • تاثیر استرس بر خانم ها و آقایان چگونه است
  • تاثیرات اجتماعی قرص اکس بر روی فرد
  • نظر متخصصین درباره شنا کردن مادران باردار
  • محبوبترین ها

  • علاقه خانواده ها به تهیه فیلم و عکس از جنین
  • در درمان قاعدگی دردناك تغذیه چه نقشی دارد؟
  • باورهای نادرست در زمینه حاملگی
  • چای و قهوه اکیدا ممنوع!
  • مویز دوست مادر باردار و جنین
  • نگرانی مادران باردار برای نارس شدن جنین
  • تاتو کردن در حاملگی
  • تغییرات هورمون ها در این دوران
  • مراحل مختلف و مهم سونوگرافی برای زنان پا به ماه
  • پس از اینکه ازدواج کردیم چه مدت بعد حامله می شویم؟
  • پرخطر بودن بارداری بخاطر چاقی
  • تجربه یک بارداری آسان با رعایت این نکات
  • انواع دردهای مزمن دوران حاملگی
  • آیا در دوران حاملگی میتوانیم چای سبز بنوشیم
  • زنان باردار و تنقلات عید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است