Tomato-face-masks-for-skin-care-1
آیا میدانستید با مصرف گوجه می تواند انواع مشکلات روحی خود را برطرف کنید نشانه های اضطراب و ناراحتی را از خود دور کنید برای بهبود سلامت روانتان توصیه می کنیم از گوجه فرنگی بیشتری استفاده کنید

نتایج بررسی جدید حاکی از آن است که مصرف تنها دو گوجه فرنگی در طول هفته باعث کاهش علائم افسردگی می‌شود.

 بر اساس این بررسی که از جمع‌آوری نتایج حاصل از مطالعات انجام شده بین سال‌های ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۹ بدست آمده، مشخص شده است که افرادی که گوجه فرنگی را هفته‌ای تنها دو بار مصرف می‌نمایند ۴۶ درصد کمتر از دیگران به افسردگی دچار می‌شوند.

این بررسی عادات غذایی این افراد را مورد مطالعه قرار داده بود، همچنین در نتیجه این تحقیق مشخص شده بود که افراد مبتلا به افسردگی نیز پس گنجاندن گوجه فرنگی در رژیم غذایی خود، به میزان ۸۳ درصد در علائم این بیماری بهبود مشاهده کرده بودند.

پیش از این گزارشی در خصوص هیچ یک از میوه‌ها با چنین قدرتی از تاثیر بدست نیامده بود.

بررسی‌های پیشین نشان داده بودند که ترکیبات و مواد موجود در گوجه فرنگی رسیده، گلوکز، فروکتوز، ساکاروز و تقریبا تمام آمینواسیدهای اصلی به استثنای ترپتوفان است.

همچنین دانشمندان معتقدند مصرف غذاهایی همچون کلم، همیپ، پیاز و کدو نیز بر سلامت روانی افراد موثر است منتها تاثیر هیچ یک به اندازه مصرف گوجه فرنگی نیست.

دکتر «لائورا پینگوتن» محقق موسسه علوم گیاهی سیاتل می‌گوید: «گوجه فرنگی سرشار از ویتامین است، همین باعث کاهش ۵۳ درصدی احساس اضطراب در افرداد می‌شود.»

برنا:

ارسال شده در 29 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • خوراکی های بهاری مناسب برای لاغرشدن
  • آشنایی با آنفولانزای معده در کودکان
  • چگونه ژل آلوئه ورا را استخراج کنیم
  • آسانتریین شیوه برای درمان هیپوگلایسمی شدید
  • روز هفتم رژیم افزایش وزن
  • دسری با پوره خرمالو و موز
  • آیا بدون ورزش لاغر می شویم؟
  • خطرات مصرف تنقلات رنگی برای کودکان
  • تحریک اشتهای خردسالان با این غذا
  • حرارت دادن غذا در فویل آلومینیوم ممنوع
  • درمورد هیپنوتیزم و هیپنوتیزم درمانی چه می دانید؟
  • مگس سفید، مهمان ناخوانده ی پایتخت
  • به خیار نه نگویید!
  • میوه های واکس خورده در بازار!
  • به یک بیمار مبتلا به دیابت نوع یک سلولهای جزایر اینکپسوله پیوند زده شد
  • محبوبترین ها

  • درکبد علیرغم مقاومت به انسولین تری گلیسرید تولید می شود
  • انسولین شیوه ای جدید برای معالجه پانکراتیت حاد
  • با یک تکنولوژی پوشیدنی نوروپاتی اتونومیک دیابتی زود تشخیص داده می شود
  • ابداع درمانهای جدید برای دیابت توسط هورمون جدید
  • Volanesorsen داروی جدید کنترل دیابت
  • افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 با سروصدای ترافیک
  • در تشخیص دیابت نوع دو در روشهای فعلی باید تجدید نظر شود
  • روش های سالم برای کنترل و تنظیم دیابت
  • دیابت نوع دو و تاخیر در درمان آن
  • ویتامین هایی برای کنترل عوارض دیابت
  • زخم پا در امراض قندی
  • مزمن شدن زخم پای دیابتی ها
  • معرفی داروی جدید برای دیابتی ها
  • آموزش درست کردن املت ویژه افراد دیابتی
  • بیماری دیابت را با این معجون سبز از بین ببرید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است