مصرف گوجه فرنگی گوجه فرنگی خواص گوجه فرنگی تاثیرات مفید مصرف گوجه فرنگی
آیا میدانستید با مصرف گوجه می تواند انواع مشکلات روحی خود را برطرف کنید نشانه های اضطراب و ناراحتی را از خود دور کنید برای بهبود سلامت روانتان توصیه می کنیم از گوجه فرنگی بیشتری استفاده کنید

نتایج بررسی جدید حاکی از آن است که مصرف تنها دو گوجه فرنگی در طول هفته باعث کاهش علائم افسردگی می‌شود.

 بر اساس این بررسی که از جمع‌آوری نتایج حاصل از مطالعات انجام شده بین سال‌های ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۹ بدست آمده، مشخص شده است که افرادی که گوجه فرنگی را هفته‌ای تنها دو بار مصرف می‌نمایند ۴۶ درصد کمتر از دیگران به افسردگی دچار می‌شوند.

این بررسی عادات غذایی این افراد را مورد مطالعه قرار داده بود، همچنین در نتیجه این تحقیق مشخص شده بود که افراد مبتلا به افسردگی نیز پس گنجاندن گوجه فرنگی در رژیم غذایی خود، به میزان ۸۳ درصد در علائم این بیماری بهبود مشاهده کرده بودند.

پیش از این گزارشی در خصوص هیچ یک از میوه‌ها با چنین قدرتی از تاثیر بدست نیامده بود.

بررسی‌های پیشین نشان داده بودند که ترکیبات و مواد موجود در گوجه فرنگی رسیده، گلوکز، فروکتوز، ساکاروز و تقریبا تمام آمینواسیدهای اصلی به استثنای ترپتوفان است.

همچنین دانشمندان معتقدند مصرف غذاهایی همچون کلم، همیپ، پیاز و کدو نیز بر سلامت روانی افراد موثر است منتها تاثیر هیچ یک به اندازه مصرف گوجه فرنگی نیست.

دکتر «لائورا پینگوتن» محقق موسسه علوم گیاهی سیاتل می‌گوید: «گوجه فرنگی سرشار از ویتامین است، همین باعث کاهش ۵۳ درصدی احساس اضطراب در افرداد می‌شود.»

برنا:

5 1000
ارسال شده در 29 مرداد 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • ترفندهای خانگی نگهداری زیتون
  • چای حاوی ناخالصی
  • کم پشت شدن مژه و ابرو
  • منحصربفردترین زمان برای ارتودنسی
  • غذا تاثیری روی روحیه ندارد
  • روانشناسان در مورد شب امتحان چه می گویند؟
  • عکس العمل جنین به موسیقی در دوران حاملگی
  • تکنیک هایی برای معالجه دیابت با تحقیقات Cavefish
  • محبوبترین ها

  • کمک به درمان دیابت با داروی جدید Basaglar
  • دیابتی ها و محافظت از پوستشان
  • علایم بالینی دیابت
  • شاهدانه چه موادی دارد که برای بیماری دیابت مفید است؟
  • آیا عامل ابتلا به بیماری دیابت فقط قند است؟
  • ابداع درمانهای جدید برای دیابت توسط هورمون جدید
  • قدرت یاد دادن در جلوگیری از دیابت
  • دلیل بالا رفتن قند خون در زمانی که استرس داریم چیست؟
  • رپورتاژ

  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما