عکس پوره سیب و لوبیا سبز روش تهیه پوره سیب و لوبیا سبز پوره سیب و لوبیا سبز

برای تهیه این پوره از سه ماده غذایی سالم و پرخاصیت استفاده می کنیم که برای چربی سوزی بسیار مفید و تاثیرگذار هستند و افرادی که رژیم غذایی گیاهی در پیش گرفته اند می تواند دسر و یا پیش غذای خوبی باشد

سیب، لوبیاسبز و براکلی را در سبد بخارپز بچینید و روی حرارت بخار آب بپزید.
آن‌گاه مواد پخته شده را در دستگاه غذاساز بریزید و پوره کنید. در صورت لزوم قدری آب به آن بیفزائید.

6-9 ماه

مواد لازم پوره سیب و لوبیا سبز

سیب پوست گرفته و خرد کرده     یک چهارم عدد

لوبیاسبز                                   2 عدد

گلچه براکلی                              2 عدد کوچک

 

روش تهیه پوره سیب و لوبیا سبز

سیب، لوبیاسبز و براکلی را در سبد بخارپز بچینید و روی حرارت بخار آب بپزید.

آن‌گاه مواد پخته شده را در دستگاه غذاساز بریزید و پوره کنید. در صورت لزوم قدری آب به آن بیفزائید.

 

 

5 1000
ارسال شده در 30 مرداد 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • سلامت شما در گرو شادی
  • خاصیت های خیار چنبر
  • مرموک و درمان زوال عقل
  • آنچه که باید درباره انگیزه بدانید
  • مشکلات تنفسی هنگام بالارفتن از پله
  • اهمیت پاداش دادن به فرزندان
  • ترکیبات غذایی و خوب و بدهای آن
  • آیا لزومی دارد پیش از ورزش داروی مسکن بخوریم
  • محبوبترین ها

  • جلوگيري از بروز سكته قلبي با تزريق واكسن آنفلوآنزا
  • روش جست و جو برای داروهای مخصوص
  • آیا واکسن آنفولانزا سبب بوجود آمدن اختلال نارکولپسی می شود ؟
  • مسکن و آرام بخش را با هم نخورید؟
  • گامهای موفق محققان کشور در تولید نانو دارو برای درمان بیماریهای اعصاب
  • واكسن مننژيت مانع شيوع آن مي‌شود
  • تاثير كورتيزول بر كمر دردها موقتي است
  • اولين واكسن سرطان براي افراد بالاي 30 سال ساخته شد
  • رپورتاژ

  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما