عکس پوره سیب و لوبیا سبز روش تهیه پوره سیب و لوبیا سبز پوره سیب و لوبیا سبز

برای تهیه این پوره از سه ماده غذایی سالم و پرخاصیت استفاده می کنیم که برای چربی سوزی بسیار مفید و تاثیرگذار هستند و افرادی که رژیم غذایی گیاهی در پیش گرفته اند می تواند دسر و یا پیش غذای خوبی باشد

سیب، لوبیاسبز و براکلی را در سبد بخارپز بچینید و روی حرارت بخار آب بپزید.
آن‌گاه مواد پخته شده را در دستگاه غذاساز بریزید و پوره کنید. در صورت لزوم قدری آب به آن بیفزائید.

6-9 ماه

مواد لازم پوره سیب و لوبیا سبز

سیب پوست گرفته و خرد کرده     یک چهارم عدد

لوبیاسبز                                   2 عدد

گلچه براکلی                              2 عدد کوچک

 

روش تهیه پوره سیب و لوبیا سبز

سیب، لوبیاسبز و براکلی را در سبد بخارپز بچینید و روی حرارت بخار آب بپزید.

آن‌گاه مواد پخته شده را در دستگاه غذاساز بریزید و پوره کنید. در صورت لزوم قدری آب به آن بیفزائید.

 

 

5 1000
ارسال شده در 30 مرداد 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • نگراني درباره مواد افزودني به داروهاي كودكان
  • پیشگیری از انحراف ستون فقرات با این لباس
  • موثر ترین درمان برای آفت دهان
  • توضیحاتی پیرامون حرکات جنین
  • چگونه مژه ها را تقویت کنیم؟
  • سرطان در دوران بارداری و تأثیر آن بر جنین
  • سوداوی مزاج ها را بیشتر بشناسید
  • پرخوری یکی از ایجاد کننده های کمردرد
  • محبوبترین ها

  • به دنبال ترفندهای کنترل میزان خوراک خود هستید؟
  • مهار گرسنگی پس از خوردن صبحانه
  • آیا شما احتیاج به پودرهای پروتئینی دارید؟ (2)
  • با طبیعی ترین و ساده ترین راه ممکن درد را تسکین دهید
  • اهمیت مصرف آهن برای بدن
  • نوع بدن خود را بشناسید و طبق آن رژیم بگیرید
  • رژیم گیاه خواری
  • موارد مفید آب ترشی برای سلامتی
  • رپورتاژ

  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • دکتر شاهین بهجو جراح زیبایی و ترمیمی
  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما