Gastroesophageal-reflux-causes-symptoms-and-treatment
چگونه قادر خواهیم بود ریفلاکس را برطرف کنیم چه روش های درمانی در این زمینه به افراد مبتلا کمک خواهد کرد عوامل مختلف برای بروز ریفلاکس را می شناسید و با چه راهکارهایی می توانید مانع سوزش سردل و درد در این ناحیه شوید

در ابتدای معده، دریچه‌ای وجود دارد که دریچه تحتانی مری نامیده می‌شود. در حالت طبیعی این دریچه به محض عبور غذا بسته می‌شود. اما اگر این اتفاق نیفتد، اسید تولید شده توسط معده به سمت مری برمی‌گردد.

ریفلاکس یا بازگشت محتویات معده در افراد سالم نیز گاهی رخ می‌دهد. تقریبا 8-7% جامعه روزانه در اثر ریفلاکس مکرر معدی، سوزش سر دل را تجربه می‌کنند. اگر علائم ریفلاکس بیش از 2 بار در هفته رخ دهد، فرد به این بیماری مبتلا شده است.

علل ریفلاکس معده

– عادات غذایی و شیوه ی زندگی 
– اضافه وزن و چاقی
– کاهش فشار دریچه تحتانی مری 
– مصرف داروها
– بیماری های گوارشی مانند هلیکوباکتر پیلوری
– کاهش حرکات معدی 
– افزایش فشار شکمی 
– بارداری 
– مصرف قرص‌های ضد بارداری 
– سیگار کشیدن 
– فتق مری
– مصرف غذاهای چرب

علائم ریفلاکس معده

علائم بیماری شامل برگشت محتویات معده، سوزش سر دل با درد زیر قفسه سینه، آروغ زدن، احساس طعم ترش یا تلخ در گلو یا دهان، سرفه خشک، مدفوع خونی یا سیاه رنگ یا استفراغ خونی می‌باشد. در کودکان استفراغ، اشکال در بلع، خودداری از صرف غذا یا شکایت از شکم درد ممکن است دیده شود.

درمان تغذیه‌ای برای رفلاکس معده

1. پرهیز از مصرف وعده‌های غذایی حجیم و پر چرب و با کالری بالا، مخصوصا 4-3 ساعت قبل از استراحت

2. پرهیز از استعمال سیگار

3. پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و مواد غذایی و نوشیدنی‌های کافئین دار

4. پرهیز از فعالیت شدید بلافاصله پس از خوردن غذا

5. اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ مخصوصا پس از صرف غذا

6. داشتن رژیم غذایی سالم و مغذی با فیبر کافی

7. خودداری از مصرف مواد غذایی اسیدی مانند آب مرکبات، گوجه فرنگی، نوشابه‌های گازدار و پر ادویه

8. پرهیز از مصرف پیاز، نعناع و شکلات

9. کاهش وزن در صورت اضافه وزن و چاقی

10. مدیریت استرس

11. جویدن آدامس

12. افزایش بالش زیر سر هنگام خواب

ارسال شده در 2 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • ۴۰۰ نوع دارو در مراکز بهداشت روستایی تقسیم می شود
  • مطالبی راجع به اختلال در دستگاه تناسلی جنین
  • با استفاده از تمشک دسر تهیه کنید
  • اینگونه پدری ایده آل برای دختران باشید
  • ایجاد تغییر و تحول در مغز با استفاده از هدفون
  • خانم های چاق 40 ساله مراقب باشند
  • خبر سیاوش خیرابی از سلامتی مهدی ماهانی بعد از عمل جراحی
  • 4 نکته مهم که نشان می دهد استخوان های شما مشکل دارند
  • فست فودی ها بدانند،بیماریهای قلبی در کمین شان است
  • افرادی که از چهره خود راضی نیستند!
  • ته تلخ خیار، مفید ترین قسمت خیار
  • خوردن از مواد غذایی بعد از ورزش مفید است
  • افزایش رضایت بخش موالید در کشور
  • هدف خود را هوشمندانه برگزینید
  • برای داشتن پوستی صاف این ماسکها را بزنید
  • محبوبترین ها

  • تاثیر آب پیاز بر رشد مو
  • رعایت برخی نکات برای ناخن ها
  • موها و آسیب به سلامت آن ها
  • بروزلک های پوستی
  • تعریف ماسک صورت و انواع آن
  • فرق پیدا شدن کک و مک در زنان و مردان
  • لاک ناخن و این آسیب ها
  • برای التیام زخم ها از عسل استفاده کنید
  • درباره خال های رنگی این موارد را بدانید
  • فواید باورنکردنی مسافرت برای پوست
  • موارد ممنوعیت میکرودرم
  • چه مکملهایی زیبا کننده هستند
  • بهترین موهای دنیا را داشته باشید
  • تاثیر ماساژ ناخن ها با پوست میوه
  • خارش دست را ساده نگیرید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است