علل ریفلاکس معده علائم ریفلاکس معده سوزش سر دل ریفلاکس مکرر درمان تغذیه‌ای برای رفلاکس معده
چگونه قادر خواهیم بود ریفلاکس را برطرف کنیم چه روش های درمانی در این زمینه به افراد مبتلا کمک خواهد کرد عوامل مختلف برای بروز ریفلاکس را می شناسید و با چه راهکارهایی می توانید مانع سوزش سردل و درد در این ناحیه شوید

در ابتدای معده، دریچه‌ای وجود دارد که دریچه تحتانی مری نامیده می‌شود. در حالت طبیعی این دریچه به محض عبور غذا بسته می‌شود. اما اگر این اتفاق نیفتد، اسید تولید شده توسط معده به سمت مری برمی‌گردد.

ریفلاکس یا بازگشت محتویات معده در افراد سالم نیز گاهی رخ می‌دهد. تقریبا 8-7% جامعه روزانه در اثر ریفلاکس مکرر معدی، سوزش سر دل را تجربه می‌کنند. اگر علائم ریفلاکس بیش از 2 بار در هفته رخ دهد، فرد به این بیماری مبتلا شده است.

علل ریفلاکس معده

– عادات غذایی و شیوه ی زندگی 
– اضافه وزن و چاقی
– کاهش فشار دریچه تحتانی مری 
– مصرف داروها
– بیماری های گوارشی مانند هلیکوباکتر پیلوری
– کاهش حرکات معدی 
– افزایش فشار شکمی 
– بارداری 
– مصرف قرص‌های ضد بارداری 
– سیگار کشیدن 
– فتق مری
– مصرف غذاهای چرب

علائم ریفلاکس معده

علائم بیماری شامل برگشت محتویات معده، سوزش سر دل با درد زیر قفسه سینه، آروغ زدن، احساس طعم ترش یا تلخ در گلو یا دهان، سرفه خشک، مدفوع خونی یا سیاه رنگ یا استفراغ خونی می‌باشد. در کودکان استفراغ، اشکال در بلع، خودداری از صرف غذا یا شکایت از شکم درد ممکن است دیده شود.

درمان تغذیه‌ای برای رفلاکس معده

1. پرهیز از مصرف وعده‌های غذایی حجیم و پر چرب و با کالری بالا، مخصوصا 4-3 ساعت قبل از استراحت

2. پرهیز از استعمال سیگار

3. پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و مواد غذایی و نوشیدنی‌های کافئین دار

4. پرهیز از فعالیت شدید بلافاصله پس از خوردن غذا

5. اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ مخصوصا پس از صرف غذا

6. داشتن رژیم غذایی سالم و مغذی با فیبر کافی

7. خودداری از مصرف مواد غذایی اسیدی مانند آب مرکبات، گوجه فرنگی، نوشابه‌های گازدار و پر ادویه

8. پرهیز از مصرف پیاز، نعناع و شکلات

9. کاهش وزن در صورت اضافه وزن و چاقی

10. مدیریت استرس

11. جویدن آدامس

12. افزایش بالش زیر سر هنگام خواب

5 1000
ارسال شده در 2 شهریور 1395 توسط با موضوع بیماری ها | 321 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • آب میوه ای برای از بین بردن چربی شکم
  • 5 مکان مهم میکروب درمنزل
  • اطلاعات کامل درباره اختلالات درد جنسی
  • محبت راز موفقیت اطفال
  • چگونه سلامت روان خود را تضمین کنیم؟
  • شیوه دیگری از پیتزای رولتی
  • شکست عواطف و پیامدهای آن
  • از مقایسه کردن همسرتان با دیگران بپرهیزید
  • محبوبترین ها

  • چگونه احساسات را در کودک به وجود آوریم؟
  • هدف گذاری و رسیدن به آن
  • دوره های بارداری زایمان طبیعی
  • اقدام در مورد دانش آموزان آسیب پذیر
  • تاثیرات استرس بر درک و فهم
  • بیماران افسرده و مقاومت دارویی در آن ها
  • منابع غذایی مفید برای درمان مشکلات روحی
  • یادگیری ایجاد حس همدلی
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما