ذخیره ی چربی در قسمت شکم چاقی شکم چاق شدن شکم اندام سیب مانند مادر افزایش چربی شکمی

چاقی بر چند نوع است انواع مختلف چاقی چگونه اند با چه روش هایی می توانیم چاقی خود را برطرف کنیم متناسب با اندازه و حجم چربی در بدن افراد چاقی آن ها اندازه گیری می شود 4 نوه چاقی داریم که برای شناخت آن ها پیشنهاد می کنیم به ادامه مطلب توجه کنید

به طور قطع چاقی علل متعدد و مختلفی دارد. ولی هر علت درونی یا بیرونی که با اختلال در تعادل بین انرژی وارد شده به بدن و انرژی مصرفی و یا جذب و دفع مایعات و مواد مصرفی دیگر همراه باشد ، افزایش وزن حاصل شده و به طور خزنده ای پیشرفت کرده، بافت ها و اندام های فعال و کارآمد بدن را یکی بعد از دیگری تحت تاثیر قرار میدهد. با توجه به اینکه چاقی ها چند علتی بوده، همه آنها را با یک روش یا برنامه و رژیم غذایی نمی توان درمان کرد. بنابراین هر فردی قبل از اینکه از روش های کاهش مقدار مصرف مواد غذایی جهت دستیابی به وزن مورد علاقه و ایده آل خود استفاده کند، باید در درجه اول نوع و علل چاقی خود را مشخص و رخدادهای درونی را معلوم کند و سپس با توجه به همه عوامل تاثیر گذار، رژیم مناسبی را با صلاحدید متخصص و کارشناس تغذیه اجرا نماید و بدین طریق از عوارض و رخداد های غیر قابل جبران پیشگیری نماید.در این مطلب، به شناخت انواع مختلف چاقی می پردازیم.

نوع چاقی خود را بشناسیم

برحسب نحوه توزیع چربی در بدن، چهار فرم چاقی تعریف شده است.

چاقی نوع یک :

توده بدن با درصد چربی بالا
در چاقی نوع یک توزیع چاقی در تمامی قسمت های بدن میباشد که نسبت به سایر انواع چاقی ها، بهترین فرم چاقی محسوب میشود. در برخی مواقع به این نوع چاقی، چاقی تخم مرغی شکل نیز میگویند.

چاقی نوع دو :

چربی مازاد در اطراف شکم و تنه (چاقی سیبی شکل – اندروئید )
چاقی نوع دو بیشتر در مردان متداول است. تجمع چربی مازاد در اطراف شکم و تنه میباشد که این نوع چاقی با مقاومت انسولین همراه است.

چاقی نوع سه :

چربی مازاد در ناحیه شکم
چاقی نوع سوم با عوامل خطری همچون احتمال ابتلا به دیابت ، افزایش چربی خون و پرفشاری خون مرتبط است.

چاقی نوع چهار:

چربی مازاد در ران ها و باسن ( چاقی گلابی شکل – ژینوئید ) 
چاقی نوع چهارم یا چاقی گلابی شکل در زنان متداول است که عمدتا با عارضه خاصی همراه نیست اما در زنان پس از یائسگی، عوامل خطری مثل افزایش قند، چربی خون و افزایش فشار خون را به دنبال دارد.

افزایش وزن از طریق افزایش اندازه سلول چربی (هیپرتروفی ) یا افزایش تعداد سلول چربی ( هیپرپلازی ) و یا تلفیقی از هر دو نوع ناشی میشود که اکثر چاقی ها به دلیل افزایش اندازه سلول می باشد. 
افزایش تعداد سلولهای چربی عمدتا در طی فرآیند رشد در دوران کودکی و نوجوانی روی میدهد. در فرآیند چاقی، در صورتی که اندازه سلولهای چربی افزایش یابد، بعد از گرفتن رژیم کاهش وزن به حد طبیعی خود بر میگردد اما چنانچه تعداد سلولهای چربی افزایش یابد به دنبال کاهش وزن فرد، هرگز به حد طبیعی خود بر نمیگردد.
در دوران بلوغ ، تعداد سلولهای چربی در کودکان چاق و لاغر افزایش می یابد که این افزایش در کودکان چاق سریع تر از کودکان لاغر است.
پس از بلوغ ، افزایش چربی بدن از طریق افزایش در اندازه سلول چربی صورت میگیرد.

منبع: دکتر مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی.

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 4 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چکار کنیم که تصویر ذهنی خوبی داشته باشیم
  • گزش پشه این افراد را تهدید می کند
  • سوگلی خانواده پسرزا
  • از نوشیدن چای کهنه پرهیز کنید
  • سرکه سیب را چه زمانی و چگونه مصرف کنیم
  • سوالاتی درباره عارضه پوکی استخوان
  • دلایل بارداری ناموفق
  • پیر شدن پوست با برخی عوامل مهم
  • محبوبترین ها

  • چه رنگ مویی خوب و بادوام است ؟
  • آموزش تصویری مدل موی سگک دار- ویژه کریسمس
  • پوست زبر و خشن را اینگونه تغییر دهید
  • زایمان اولی ها بخوانید
  • اهمیت دادن به پوست در برابر نور خورشید
  • تاثیر اسید هیالورونیک، در محصولات زیبایی
  • محصولات مراقبت از پوست: 15 استفاده زیبایی از سرکه
  • چطور پس از ورزش، خودمان را زیبا کنیم
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است