4 خواص باورنکردنی خردل که از آن بی خبرید

خردل نوعی ادویه است که از دانه های گیاه خردل به دست می آید. خردل سرشار از اومگا3 و سلنیوم است و جالب است بدانید سس خردل به علت داشتن خواص ضد باکتریایی در بیرون یخچال هرگز فاسد نمیشود ولی تغییر مزه میدهد. بیشتر ما خردل را با خوردن سس آن میشناسیم ولی در این جا منظور ما سس آن نیست بلکه ماهیت اصلی خود خردل مد نظر ماست. در ادامه با ما همراه باشید تا خواص باوردنکردنی این گیاه را به شما بگوییم.

خواص خردل

خواص خردل برای سلامتی ما بی نظیر است. خردل برای درمان سرفه و ابریزش بینی بسیار مناسب است .در این پست از سایت آسان طب به  4 مورد از مهمترین خواص خردل اشاره میکنیم.

خواص خردل و رفع خلط

از خواص خردل میتوان به رفع خلط و گرفتگی بینی اشاره کرد. خردل دارای «میروزین» و «سینیگرین» است که خلط را روان میکند و در نتیجه دفع خلط آسان تر می شود. برای این کار کافیست دو قاشق غذاخوری دانه‌خردل را له کنید. سپس ان را با یک فنجان آرد گندم مخلوط  کنید. در نهایت کمی آب اضافه کنید. سپس مقداری وازلین به قفسه سینه تان بمالید و روی آن یک لایه  از ترکیب خردل و آرد بمالید. حدود ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس ان را بشویید . اجازه ندهید این کار بیش از 15 دقیقه طول بکشد چون ممکن است سینه تان بسوزد .

خواص خردل برای درمان آبریزش بینی

برای درمان ابریزش بینی از خردل استفاده کنید . روغن خردل یک ماده موثر برای درمان ابریزش بینی هست که هیچگونه عوارضی ندارد . روغن خردل دارای خاصیت آنتی بیوتیکی، ضد ویروسی و آنتی هیستامینی می باشد که منجر به رفع آبریزش بینی خواهد شد . برای این کار باید مقداری روغن خردل را حرارت بدهید تا گرم شود. سپس با کمک قطره چکان، چند قطره از این روغن را داخل سوراخ های بینی بریزید تا مخاط مجاری بینی را تمیز بکند. این کار را دو تا ۳ بار در روز انجام دهید تا نتیجه اش را ملاحظه کنید .

خواص خردل و درمان سرفه

به گزارش آسان طب ، خردل سرفه را درمان میکند و با عفونت‌ مجرای تنفسی مقابله خواهد کرد. اگر سرفه می‌کنید خردل را استفاده کنید. برای این کار کافیست یک پیمانه پودر خردل سیاه را با دو پیمانه آرد گندم و مقداری آب مخلوط کنید و هم بزنید تا به صورت خمیر در بیاید. خمیر را روی یک حوله پخش کنید و حوله را تا کنید. روی گلو و سینه‌تان وازلین بزنید و سپس مرهم را روی آن قرار دهید. این مرهم باید حداکثر ۱۵ دقیقه روی پوستتان باشد. چون اگر بیشتر روی پوست باشد ،سبب ایجاد التهاب میشود . کسانی که واریس دارند این مرهم را استفاده نکنند .

خواص خردل و افزایش چربی سوزی

طبق بررسیهای بدست امده ریختن ۲۰ گرم خردل در وعده ‌غذایی حدود ۲۰‌ درصد سوختن چربی را در بدن شما تشدید خواهد کرد. علت این امر وجود ماده‌ای به نام ایزوتیوسیانات است که در خردل وجود دارد. ایزوتیوسیانات رگ‌ها را گشاد میکند و  موجب سطح هورمون افدرین که چربی سوز است ، می شود. شما می‌توانید ساندویچ تخم‌مرغ یا کباب تابه‌ای را با افزودن یک لایه کوچک خردل به یک غذای چربی سوز عالی تبدیل نمایید. همچنین میتوانید از سس خردل استفاده کنید . از خواص برنج و فواید برنج چه می دانیم  ؟

ارسال شده در 3 شهریور 1395 توسط writer.m با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه های غذایی دکتر اوز
  • معضل ازدواج اینترنتی
  • معرفی بهترین مدادهای ابرو
  • آیا هر مواد غذایی که برای سلامتی مفید باشد برای دندانها هم مفید است؟
  • توصیه های کلی من به خانم های باردار‎
  • نان تره فرنگی و زیتون
  • بخور نخور های ترشی
  • راه چاره برای اختلال در خوابیدن بچه
  • علائم در رفتگی و کمک های اولیه
  • اسرار آرایشی از زیبا شدن ابروها
  • 2 مرحله ساده برای استفاده از روغن کرچک برای تقویت مژه
  • بایدها و نبایدهای آماده شدن برای بارداری
  • افزایش کیفیت اسپرم با این خوراکی
  • اختلال بیش فعالی در فرزندان و راه چاره برای آن
  • توصیه های اصولی برای لاغر شدن پس از زایمان
  • محبوبترین ها

  • سمی بودن فروکتوز در مقابل شکر
  • نمک ها هم خوب و بد دارند
  • کالری موجود در خیار و گوجه فرنگی و لاغری با آن
  • راز تناسب اندام اطفال در شیر کاکائو
  • افطار و نکات مهم در مورد آن
  • برنامه کامل لاغری از 6 صبح تا 10 شب
  • بستنی یخی و این عوارض جانبی
  • روش هایی برای علاقه مند کردن کودک به خوردن میوه ها
  • کاهش چربی شکم چطور و با کدام غذاها ( فکت گرافی)
  • اطلاعات کامل درباره «گل ختمی»
  • تفکرات اشتباه غذایی خود را اصلاح کنید
  • کاهش قند خون در افراد غیر دیابتی (بخش اول)
  • نکات مهم و کلیدی در رابطه با قندهای رژیمی
  • لاغری خود را با حفظ زیبایی به دست آورید
  • بررسی فلفل تند و شیرین از لحاظ ارزش غذایی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است