مشاوره زیبایی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی

مبارزه با خستگی علت خستگی خستگی جلوگیری از خستگی

زندگی های آرام و بی دغدغه ی دیروز از یاد رفته و جای آن را توقعات و هدف های بزرگ تری پر کرده اند. برای اینکه مردم به هدف های خود برسند مجبورند مدام کار کنند و کار زیاد باعث میشود از پا در بی آیند و خستگی بر آن ها چیره شود. خستگی عامل سهل انگاری هنگام کار میباشد، اگر دوست ندارید کارتان را به علت خستگی از دست دهید؛ با این مطلب میتوانید علت خسته شدن را بفهمید و برای جلوگیری از آن راه حلی پیدا کنید.

علل فیزیکی خستگی

شکایت های زیادی از اینکه افراد احساس خستگی می کنند نه فقط در کسانی که کم خونی و آنی دارند بلکه ذر بیماری های مزمن تعجب آوری مثل دیابت ، عدم تحمل غذا و اختلال در خواب که وقفه ی تنفسی نامیده می شود وجود دارد.

کم وزنی یا اضافه وزن می تواند باعث خستگی شود زیرا بدن شما سخت تر از حالت طبیعی برای انجام فعالیت های روزانه کار می کند . اگر کم وزن هستید ، قدرت عضلانی کمتری دارید و ممکن است سریع تر احساس خستگی کنید.

علل روانی خستگی:

خستگی روانی رایج تر از خستگی است که به وسیله ی مشکل جسمی ایجاد می شود. در حقیقت یک دلیل اساسی که می تواند باعث بی خوابی و خستگی مداوم شود اضطراب است.

 

چرا من تمام اوقات خسته هستم

بنیاد بهداشت روانی طی یک نظر سنجی دریافته است که نزدیک به یک سوم جمعیت جهان شدیدا از خواب محروم هستند که اغلب به دلیل کار و مشکلات مالی آن هاست. گزارش این بنیاد اهمیت خواب و ارتباط بین بی خوابی و میزان انرژی پایین را نشان می دهد.

نگرانی و فشار زندگی روزمره حتی اتفاقات مثبت مثل اثباب کشی  به خانه جدید یا ازدواج می تواند خسته کننده باشد و شوک عاطفی مثل شنیدن خبر بد و مرگ می تواند در شما احساس خستگی بوجود بیاورد.

مشکلات روحی و روانی مثل افسردگی یا اضطراب می تواند باعث شود شما بیشتر احساس خستگی کنید و یا مانع خوابیدن شما در شب شود

5 1000
ارسال شده در 29 مرداد 1395 توسط با موضوع عمومی
سیب سرخ
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x