دکتر عامری
دکتر محمدحسن عامری
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی

آیا از علت خستگی در بدن خود خبر دارید؟

زندگی های آرام و بی دغدغه ی دیروز از یاد رفته و جای آن را توقعات و هدف های بزرگ تری پر کرده اند. برای اینکه مردم به هدف های خود برسند مجبورند مدام کار کنند و کار زیاد باعث میشود از پا در بی آیند و خستگی بر آن ها چیره شود. خستگی عامل سهل انگاری هنگام کار میباشد، اگر دوست ندارید کارتان را به علت خستگی از دست دهید؛ با این مطلب میتوانید علت خسته شدن را بفهمید و برای جلوگیری از آن راه حلی پیدا کنید.

علل فیزیکی خستگی

شکایت های زیادی از اینکه افراد احساس خستگی می کنند نه فقط در کسانی که کم خونی و آنی دارند بلکه ذر بیماری های مزمن تعجب آوری مثل دیابت ، عدم تحمل غذا و اختلال در خواب که وقفه ی تنفسی نامیده می شود وجود دارد.

کم وزنی یا اضافه وزن می تواند باعث خستگی شود زیرا بدن شما سخت تر از حالت طبیعی برای انجام فعالیت های روزانه کار می کند . اگر کم وزن هستید ، قدرت عضلانی کمتری دارید و ممکن است سریع تر احساس خستگی کنید.

علل روانی خستگی:

خستگی روانی رایج تر از خستگی است که به وسیله ی مشکل جسمی ایجاد می شود. در حقیقت یک دلیل اساسی که می تواند باعث بی خوابی و خستگی مداوم شود اضطراب است.

 

چرا من تمام اوقات خسته هستم

بنیاد بهداشت روانی طی یک نظر سنجی دریافته است که نزدیک به یک سوم جمعیت جهان شدیدا از خواب محروم هستند که اغلب به دلیل کار و مشکلات مالی آن هاست. گزارش این بنیاد اهمیت خواب و ارتباط بین بی خوابی و میزان انرژی پایین را نشان می دهد.

نگرانی و فشار زندگی روزمره حتی اتفاقات مثبت مثل اثباب کشی  به خانه جدید یا ازدواج می تواند خسته کننده باشد و شوک عاطفی مثل شنیدن خبر بد و مرگ می تواند در شما احساس خستگی بوجود بیاورد.

مشکلات روحی و روانی مثل افسردگی یا اضطراب می تواند باعث شود شما بیشتر احساس خستگی کنید و یا مانع خوابیدن شما در شب شود

5 1000
ارسال شده در 30 مرداد 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • مواد خوراکی درمانگر اسید معده
  • یک دنیا عارضه با مصرف فلوکستین
  • ارزش تغذیه ای میوه خاردار صورتی
  • خوردن این مواد غذایی با معده خالی بلامانع است
  • هشدارهای رفتاری برای شناخت دروغ
  • مصرف منظم آسپرين در درمان سرطان موثر است
  • 9 کلید طلایی برای بدست آوردن و تقویت اعتماد به نفس
  • رابطه عفونت دندان با سقط
  • محبوبترین ها

  • تزریق هورمون ضدبارداری برای مردان و عوارض آن
  • قبل از ازدواج از کجا بدانیم صاحب فرزند نمی شویم؟
  • بارداری و نشانه های اولیه آن
  • همه عوامل ایجاد کننده ورم در حاملگی
  • چه روش هایی برای درمان ناباروری وجود دارد؟
  • بچه داری و مراقبت از بچه
  • آشنایی با ملزومات نوزاد
  • حاملگی خارج از رحم چه نشانه ها و درمان هایی دارد؟
  • رپورتاژ

  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • خدمات جراحی لیزر و عروق دکتر محمدی توفیق
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • دکتر فرهت مجید فر جراح اندودونتیک دندان ها
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x