7-ways-to-prevent-vision-problems-naturally-L-rwL556

بینایی عضو مهمی از بدن به شمار می رود نباید اجازه دهید به چشمانتان آسیب وارد شود و از موارد آسیب رسان به آن مانند فشار خون،سیگار و دیابت و عوارض ان ها برای بینایی پیشگیری کنید

بهترین کاری که می توانید در راستای محافظت از چشمانتان انجام دهید این است که قند خونتان را در سطح نرمال یا نزدیک به نرمال نگه دارید و از این طریق از عوارض چشمی دیابت در امان بمانید. دو یا سه بار در سال آزمایش خون A1c را انجام دهید.

هر چقدر زودتر متوجه مشکلات چشمی و بینایی خود شوید، احتمال تأثیرگذاری روش های درمانی برای حفظ بینایی شما بیشتر خواهد بود. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر به پزشک خود مراجعه نمایید:- تاری و ابهام در دید، دو بینی- نورهای رقصان و یا حلقه هایی اطراف اشیا-

وجود نقطه های سفید، نقطه های تیره و یا نقطه های شناور در دید- وجود درد، فشار و یا سرخی مداوم در چشم ها مشکل در دیدن علائم و یا خطوط راست- مشکل در دیدن اشیا از گوشه های چشم- هرگونه تغییر ناگهانی در دیدبرای پیشگیری از ابتلا به بیماری های چشمی باید مراقب فشار خونتان باشید.

کنترل فشار خون می تواند به جلوگیری از بیماری هایی که به دلیل ابتلا به دیابت بروز می کنند کمک نماید. در صورتی که رعایت رژیم غذایی کم نمک، داشتن وزن مناسب و ورزش برای کنترل فشار خونتان کفایت نمی کند، باید از دارو نیز استفاده نمایید. در مورد بیشتر افراد دیابتی فشار خون مطلوب زیر ۸۰/۱۳۰ است.

سیگار کشیدن به رگ های خونی چشم آسیب می رساند و نتیجتاً ریسک ابتلا به مشکلات چشمی را که به خودی خود درافراد دیابتی بیش از دیگران است، افزایش می دهد.چشم پزشک تنها زمانی که مردمک چشم شما به وسیله قطره های چشمی متسع شده باشد می تواند در مورد نشانه های ابتدائی آسیب رگ های خونی ظریف چشم قضاوت کند.

همانطور که گفته شد تشخیص به موقع و درمان فوری در حفظ بینائی شما نقشی کلیدی دارد.همان قدم هایی که برای مدیریت دیابت خود برمی دارید، ریسک ابتلا به مشکلات چشمی را نیز کاهش خواهند داد. بنابراین تلاش شما در راستای رعایت رژیم غذایی دیابتی، داشتن فعالیت بدنی و مصرف صحیح داروهای دیابتی مهم ترین نقش را در جلوگیری از ابتلای شما به بیماری های چشمی ناشی از دیابت ایفا می کند.

ارسال شده در 31 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • راه و رسم زندگی با با یک همسر حساس
  • در ایران چه نوع پنیر هایی وجود دارد؟
  • اوتیت حاد گوش میانی
  • ورزشکاران والیبالیست چه بخورند بهتر است؟
  • 3 روش مؤثر در جلوگیری از پوسیدگی دندان کودک
  • با وسواس بیشتر آشنا شویم و راههای رهایی از آن را یاد بگیریم
  • کیک رشته خطایی
  • درمان آنفلوآنزا با این چوب خوشبو
  • چگونه مانع از بین رفتن خوردنی های مختلف شویم
  • افزایش ارزش تغذیه ای برخی سبزیجات پس از پختن
  • عوامل ایجادکننده خمیازه!
  • مراقبت های خوراکی لازم برای انواع دیابت
  • غذاهای ساده برای مبارزه با سرطان پیچیده
  • توصیه های روانشناسان برای رفع ترس از آمپول
  • معالجات ذهنی- جسمی بسیار تاثیرگذار
  • محبوبترین ها

  • سوختن چربیهای ذخیره ای با کلید روشن و خاموش کردن
  • تاثیر وسایل نقلیه عمومی روی سلامتی
  • پیشگیری از زوال عقل در مردان با مصرف ماهی
  • انواع سر درد و بیماری های ناشی از آنها
  • اضطراب یکی از فاکتورهای اصلی در بوجود آمدن کمردرد خانمها است
  • آیا کوچک کردن شکم به شیوه آبدومینوپلاستی کارساز است؟
  • عارضه های خطرناک ناشی از تغییرات آب و هوایی
  • کاهش سطح بالای جیوه ماهی تن
  • تخریب کلیه با این نوشیدنی ها
  • علائم هشداردهنده برای سلامت بدن
  • قطره آنتی‌ میگرن‌ چه کاربردی دارد؟
  • بیماری های مختلف با بزرگی شکم
  • فاکتورهای اصلی مسدود شدن “عروق کرونر” مشخص شد
  • آزمایش قبل از ازدواج چقدر ضرورت دارد؟
  • نکات آزمایشگاهی مهم پیش از تشکیل زندگی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است