با خوردن یک تکه شکلات تلخ، سلامتی خود را تضمین کنید

شکلات تلخ پر از فایده است و جالب اینجاست که فواید آن تنها مختص به یک نقطه از بدن نیست و آن روی لنفوسیت ها، فشار خون، سلامت قلب و … نیز تاثیر مستقیم میگذارد. خوشبختانه شکلات تلخ بین مردم ایران جا افتاده و از محبوبیت خاصی برخوردار است. در این بخش میخواهیم نگاهی کلی و کوتاه به فواید شکلات تلخ به عنوان تضمین کننده سلامتی داشته باشیم؛ پس با ما همراه باشید.

شکلات تیره محافظ سلامت عروق خونی در برابر آترواسکلروز است. تحقیقات نشان داده فلاونوئیدها در سفتی شریان‌ها و پدیده چسبندگی گلبول‌های سفید خون در دیواره عروق در برابر آترواسکلروز عمل می‌کنند و در واقع در حفظ انعطاف‌پذیری سرخرگ عمل می‌کنند و پودر کاکائو دارای آنتی اکسیدان قوی است.در آزمایشی بر روی مردانی با سنین متوسط که دارای اضافی وزن بودند، روزانه ۷۰ گرم شکلات تلخ در یک دوره دو ماهه داده شد و نتایج آن اثبات تحقیقات بود.به گفته دانشمندان، خوردن روزانه یک قطعه شکلات تلخ لازم است و حتی می‌توان به عنوان یک دارو استفاده کرد.کالری شرکت کنندگان در این مطالعات با خوردن شکلات کاهش پیدا کرده است؛ بنابراین شکلات تلخ می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد و نگران کننده نیست.

5 1000
ارسال شده در 31 مرداد 1395 توسط با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت | 839 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • ویار صبحگاهی مادر ارتباطی با هوش کودک دارد
  • دسر سوتلاج با توت سیاه
  • توصيه‌هايي در خصوص مصرف منطقي داروها
  • یک رژلب جدید را بشناسید
  • مشکلات طلاق و تاثیر آن بر روی فرزندان
  • اگر مشکل خواب دارید این ده نکته را بخوانید
  • عواقب زندگی بیش از حد عاشقانه
  • دوست دارید در زندگی مشترکتان کسی دخالت نکند؟
  • محبوبترین ها

  • ارتباط بیماری افسردگی با مشکلات زناشویی
  • زندگی زیر یک سقف با مهندس ها
  • انواع شخصیت شغلی و پی بردن به آن
  • نقش کمال گرایی و اهمال کاری در ایجاد اضطراب چیست؟
  • بررسی برخی ازدواج ها
  • جایگاه موسیقی درمانی در پزشکی
  • کنترل اعمال خود را به دست بگیرید!
  • خصوصیات رفتاری و گفتاری افراد توانمند
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما