با خوردن یک تکه شکلات تلخ، سلامتی خود را تضمین کنید

شکلات تلخ پر از فایده است و جالب اینجاست که فواید آن تنها مختص به یک نقطه از بدن نیست و آن روی لنفوسیت ها، فشار خون، سلامت قلب و … نیز تاثیر مستقیم میگذارد. خوشبختانه شکلات تلخ بین مردم ایران جا افتاده و از محبوبیت خاصی برخوردار است. در این بخش میخواهیم نگاهی کلی و کوتاه به فواید شکلات تلخ به عنوان تضمین کننده سلامتی داشته باشیم؛ پس با ما همراه باشید.

شکلات تیره محافظ سلامت عروق خونی در برابر آترواسکلروز است. تحقیقات نشان داده فلاونوئیدها در سفتی شریان‌ها و پدیده چسبندگی گلبول‌های سفید خون در دیواره عروق در برابر آترواسکلروز عمل می‌کنند و در واقع در حفظ انعطاف‌پذیری سرخرگ عمل می‌کنند و پودر کاکائو دارای آنتی اکسیدان قوی است.در آزمایشی بر روی مردانی با سنین متوسط که دارای اضافی وزن بودند، روزانه ۷۰ گرم شکلات تلخ در یک دوره دو ماهه داده شد و نتایج آن اثبات تحقیقات بود.به گفته دانشمندان، خوردن روزانه یک قطعه شکلات تلخ لازم است و حتی می‌توان به عنوان یک دارو استفاده کرد.کالری شرکت کنندگان در این مطالعات با خوردن شکلات کاهش پیدا کرده است؛ بنابراین شکلات تلخ می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد و نگران کننده نیست.

ارسال شده در 31 مرداد 1395 توسط writer.m با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • علائم مهم برای ایجاد کرم در روده
  • شیوه هایی برای تمیز جلوه دادن موها
  • انجام عمل سینوس و این توصیه های مهم
  • جمعیت ایران رو به پیری می رود
  • عوارض داروهای مصرفی و اختلال در ترشحات داخلی
  • احتمال درمان آرتروز با داروی آرتریت روماتوید پیشرفته
  • روانکاوی نقاط ضعف همسر
  • شستشوی دست ها 50 درصد از ابتلا به آنفلوانزا پیشگیری میکند
  • کاهش حس بویایی با این عوامل
  • نکاتی در مورد خود شناسی
  • اهمیت غذا خوردن به صورت آرام
  • معجون لاغری با کرفس
  • خاصیت های بیشمار نعناع
  • با کمک ژیروسکوپ لرزش دست را از بین ببرید
  • رهایی از مشکلات ادراری ناشی از بزرگی پروستات در مردان
  • محبوبترین ها

  • ایست قلبی یا اختلالات گوارشی ؟
  • نکاتی برای مشکلات غذا خوردن و رژیم غذایی بعد از شیمی درمانی
  • در زنان تری‌ گلسیرید چرا بالا است؟
  • برای کاهش فشار خون سیستم محرک عصب واگ
  • چاقی به ایام هفته نیز مربوط است
  • پیامدهای مرگبار غلظت خون
  • کمک به رفع بیماری صرع با آثار این خواننده
  • هر آنچه لازم است درباره ژلهای ضد دردبدانیم
  • فواید کلاژن برای بدن انسان
  • چطوری کاهش وزن را آغاز کنیم؟
  • برای انجام دراز و نشست چه حرکتی صحیح است؟
  • طرز تجويز قرص آسپرين در بیماران قلبی
  • درمان های خانگی برای مشکلات مثانه
  • برای سفت کردن شکم این 4 مرحله را فراموش نکنید
  • نکات مهم برای انجام ختنه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است