فیبریلاسیون دهلیزی سبگ زندگی سالم درباره بیماری فیبریلاسیون دهلیزی بیماری فیبریلاسیون دهلیزی اصول اولیه سالم ماندن

سالم ماندن قلب در گرو زندگی سالم و سرشار از آرامش و بدون دغدغه است اگر می خواهید به بیماری ها و مشکلات قلبی از جمله فیبریلاسیون دهلیزی دچار نشوید باید سالم ماندن را تمیرن کنیدو از بروز تپش قلب و دیگر عارضه های قلبی پیشگیری کنید

اینکه چگونه زندگی کنیم به خود ِ ما بستگی دارد ! ما باید بدانیم که برای داشتن زندگی سالم و بدون ذغذغه فکری می بایست نکاتی را رعایت کنیم . داشتن زندگی راحت و بهره مندی از تمامی امکانات به شکل صحیح یکی از ابتدایی ترین خواسته ما از زندگی می باشد . حال می پرسید که چگونه می توان یک زندگی سالم و بدون دغدغه را پشت سر گذاشت ؟! جواب این سوال در این مطلب کوتاه نمی گنجد ! شاید هم همه ما جواب این سوال را به صورت کلی بدانیم . همین که قدری به زندگی خود سرو سامان دهیم و اصول اولیه سالم ماندن را رعایت کنیم میتوان گامی موثر برای داشتن یک زندگی ایده آل باشد . ما امروز تصمیم گرفته ایم به گوشه کوچکی از زندگی سالم اشاره کنیم ، انجایی که می بایست با رعایت نکاتی از شیوع بیماری  فیبریلاسیون دهلیزی جلوگیری کنیم .

فیبریلاسیون دهلیزی یک اختلال در ریتم قلب بسیار شایع است. برای پیشگیری از ابتلا به این اختلال بسیار مهم است که سبک زندگی سالم داشته باشید. سبک زندگی سالم می تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی پیشگیری کند.

سبگ زندگی سالم شامل موارد زیر می شود:

– داشتن رژیم غذایی سالم و بهداشتی
– افزایش فعالیت های بدنی
– پرهیز از استعمال دخانیات
– داشتن وزن سالم و متناسب با قد، سن و جنسیت شما
– پرهیز یا محدود کردن مصرف الکل و کافئین (فراموش نکنید که مصرف الکل علاوه بر به خطر انداختن سلامت شما، غیر قانونی و غیر عرفی نیز می باشد)
– مدیریت یا درمان استرس. استرس و عصبانیت شدید و مداوم می تواند باعث بروز مشکلات قلبی شود.
– مصرف محتاطانه ی داروهای بدون نسخه. برخی از دارو های سرماخوردگی و سرفه بدون نسخه حاوی محرک هایی هستند که ممکن است آغازگر تپش قلب و افزایش ضربان قلب باشند.
– اگر در حال حاظر به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا هستید حتما علاوه بر رعایت نکات بالا، با پزشک خود در ارتباط باشید و سعی کنید تمام دستورات پزشک را با دقت انجام دهید.

منبع : shafajoo

5 1000
ارسال شده در 1 شهریور 1395 توسط با موضوع پزشکی | 315 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • علائم سکته قلبی در خانم ها و آقایون
  • با فرد مبتلا به سقط جنین چگونه رفتار کنیم؟
  • بررسی انواع جوش و آکنه
  • رژیم غذایی فاقد گلوتن و اشتباهات مربوط به آن
  • خرج و مخارج خانواده های بچه دار
  • تولید 4 داروی ارزشمند در ایران
  • اختلاف در مقدار ریسک هیپوگلیسمی در بین یک گروه از داروهای دیابت
  • مشکل شکستگی مچ در بانوان
  • محبوبترین ها

  • این حالت نشستن و عوارض آن
  • درمان مشکلات مربوط به دیسک کمر
  • اسموتی چغندر و سیب راه حلی موثر برای درمان گرفتگی عضلات
  • خمیدگی در پشت و این درمان ها
  • راه حل جدید برای شکستگی استخوان با استفاده از سلول های زنان باردار
  • درمان پارگی منیسک زانو، بدون عمل جراحی
  • کارمندان مبتلا به آرتریت روماتوئید
  • برای آسیب دیدگی های مختلف مفاصل چه کنیم
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما