علت سوزش معده. سوزش معده درمان سوزش سر معده بیماری های گوارشی

شاید برایتان پیش آمده باشد که در مواقع تعارف یک خوراکی، فرد مقابل به شما بگویید؛ ناراحتی معده دارم و نمیتوانم از این خوراکی بخورم؛ این روز ها تعداد این افرد بیشتر و بیشتر میشود چرا که علاقه به خوردن فست فود ها و غذاهای چرب باعث شده تا معده نسبت به بعضی غذا ها واکنش نشان دهد. در ادامه با ما همراه باشید تا علت های اساسی سوزش معده را بررسی کنیم.

این بیماری معمولا از مرکز تا گلوی افراد را می سوزاند.رفلاکس معده ( جریانی به سمت بالا که از طریق یک دریچه به نام اسفنکتر تحتانی مری ) به مری موجب تحریک بافت آن می شود می تواند باعث سوزش سر معده شود به همین دلیل شما نیاز دارید تا غذاهایی را که این بیماری را در شما به وجود می آورند بشناسید.

پرخوری:

به طور کلی اگر فردی بدون توجه به نوع ماده غذایی حجم زیادی از آن بخورد  دچار سوزش سر معده می شود در نتیجه برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری از پرخوری پرهیز کنید.

خوردن در حال رفت و آمد :

تنها پرخوری ابتلا به سوزش سر معده را افزایش نمی دهد بلکه متخصصان تغذیه نشان دادند که مصرف غذاهای فست فودی، با عجله و به سرعت خوردن مواد غذایی و خوردن در هنگام رفت و آمد به محل کار و یا انجام کار و فعالیت بلافاصله پس از خوردن غذا هم می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

مصرف بعضی از نوشیدنی ها :

بعضی از نوشیدنی ها ممکن است باعث سوزش سر معده شوند . نوشیدن قهوه ، چای کافئین دار، نوشیدنی های گاز دار و مشروبات الکلی سوزش سر معده را افزایش می دهند. کافئین می تواند اسید معده را تقویت کند و مشروبات الکی می توانند موجب استراحت اسفنکتر تحتانی مری شوند و محتویات مری به معده وارد کنند و سوزش سر معده را به همراه اورد.

 

سوزش معده و راه درمان آن

غذاهای اسیدی:

معمولا مصرف مواد غذایی که PH کمی دارند مثل خوردن غذاهای اسیدی شامل گوجه فرنگی، مرکبات و پرتقال ، گریپ فروت ، لیمو، سرکه و یا سس مخصوصا زمانی که با معده خالی خورده شوند خطر سوزش سر معده را افزایش می دهند.

جویدن آدامس:

جویدن آدامس می تواند بزاق تولید کند تا بزاق اسیدی را خنثی کند و به معده خبر دهد تا محتویاتش را به داخل روده کوچک بریزد. اما از قرص نعناع یا آدامس های نعناعی باید پرهیز شود چون این نوع آدامس ها اسفنکتر تحتانی مری را سست می کنند و خطر سوزش سر معده را بالا می برند.

شکلات :

شکلات به دلیل اینکه حاوی کافئین و چربی است می تواند باعث سوزش سر معده شود . اگر نمی توانید بدون شکلات به سر ببرید حداقل مصرف آن را کاهش دهید . از خوردن شکلات بلافاصله بعد از وعده های غذایی سنگین و یا از خوردن آن با معده خالی پرهیز کنید.

غذاهای  پر چرب:

اگر شما مقدار زیادی غذای پر چرب بخورید احتمال سوزش سر معده افزایش پیدا می کند زیرا غذاهای پر چرب هضم غذاهای دیگر در معده را مشکل می کنند و باعث سوزش سر معده می شوند.

غذاهای تند و پر ادویه :

غذاهای تند و پر ادویه مثل فلفل ها گاهی باعث سوزش سر معده در افراد می شود. علاوه بر این غذاهای دیگری مثل سیر و پیاز ممکن است دلایل دیگر مشکلات معده باشند. حتی قرص نعناع هم در بعضی افراد باعث بروز رفلکس معده می شود.

 

نکات بیشتر در مورد سوزش سر معده :

 

راه های دیگری مثل قرار دادن سه ساعت فاصله زمانی بین صرف شام تا خوابیدن ، بالاتر قرار دادن سر هنگام خواب ، نخوابیدن بلافاصله بعد از غذا و ترک سیگار برای کاهش سوزش سر معده وجود دارد که می تواند منجر به یک زندگی سالم تر شود. به طور طبیعی سوزش سر معده همیشگی نیست و هر از گاهی اتفاق می افتد اما اگر کسی به طور مکرر  از این سوزش رنج ببرد این ناراحتی می تواند نشانه ی مشکلی مثل بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) باشد.

 

5 1000
ارسال شده در 5 شهریور 1395 توسط با موضوع عمومی | 370 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • معجزه ” سیر” وقتی ناشتا مصرف شود!
  • افزایش سلامت دهان و دندان خردسالان
  • درباره موثر بودن سیستمهای حرکتی در بدنسازی چه می دانید؟
  • برای بازکردن اشتهای خردسال بخوانید
  • دارويي خاص ويژه مصدومان شيميايي وجود ندارد
  • رنگ موی لانکوم نخرید!
  • آشنایی با کپسول و شربت آموکسی‌ سیلین
  • عکس جالب از میکروب در منزل
  • محبوبترین ها

  • کلسترول خوب (HDL)‌ با کلسترول بد (LDL) چه فرقهایی دارد؟
  • زمان سیگار کشیدن هم می تواند خطرناک باشد
  • آیا سكته قلبى و دردِ دايسكشن آئورت دارای نشانه های یکسانی هستند؟
  • مراقبت های مورد نیاز برای پوست در هر رده سنی
  • در مغز یک مولکول غمگین ابداع شد
  • پرده برداری از اسرار سقوط جرثقیل ها بر حجاج
  • با بچه هایتان در مورد لاغری صحبت کنید
  • راه های شادابی چشم
  • رپورتاژ

  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما