دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی

نوشیدن آب ولرم ناشتا نوشیدن آب ناشتا نوشیدن آب با معده خالی فواید خوردن آب ولرم آب ولرم

از فواید آب هر چه قدر بگوییم کم گفته ایم، همانطور که میدانید بیشتر ماهیچه ها و مغز و خون را آب تشکیل داده و ما باید به قدری اب بخوریم که این مثلث حیاتی بدن کمبودی را احساس نکند. ولی آب ولرم یا آب یخ؟ کی آب بخوریم بهتر است؟ یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: نوشیدن آب قبل از مصرف صبحانه موجب شادابی پوست و از بین رفتن اشتهای کاذب می‌شود.

این پزشک با بیان اینکه به افراد توصیه می‌شود هنگام بیدار شدن از خواب سحرگاهی و با معده خالی آب بنوشند، گفت: به دلیل اینکه ایرانیان طی روز کم‌تر از میزان مورد نیاز بدن آب می‌نوشند به همین دلیل به افراد توصیه می‌شود برای حفظ سلامتی و شادابی پوست صبح‌ها قبل از مصرف صبحانه 1 الی 2 لیوان آب بنوشند.

این متخصص تغذیه و رژیم غذایی افزود: هم‌چنین به افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند نیز توصیه می‌شود برای کاهش اشتهای کاذب هنگام بیدار شدن از خواب 2 لیوان آب بنوشند.

مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه یادآور شد: افراد باید توجه کنند که صبح‌ها آب ولرم بنوشند زیرا نوشیدن آب سرد موجب ناراحتی معده و آب بسیار گرم نیز موجب آسیب به دستگاه گوارش می‌شود.

5 1000
ارسال شده در 5 شهریور 1395 توسط با موضوع عمومی

ارکید
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x