نوشیدن آب ولرم ناشتا نوشیدن آب ناشتا نوشیدن آب با معده خالی فواید خوردن آب ولرم آب ولرم

از فواید آب هر چه قدر بگوییم کم گفته ایم، همانطور که میدانید بیشتر ماهیچه ها و مغز و خون را آب تشکیل داده و ما باید به قدری اب بخوریم که این مثلث حیاتی بدن کمبودی را احساس نکند. ولی آب ولرم یا آب یخ؟ کی آب بخوریم بهتر است؟ یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: نوشیدن آب قبل از مصرف صبحانه موجب شادابی پوست و از بین رفتن اشتهای کاذب می‌شود.

این پزشک با بیان اینکه به افراد توصیه می‌شود هنگام بیدار شدن از خواب سحرگاهی و با معده خالی آب بنوشند، گفت: به دلیل اینکه ایرانیان طی روز کم‌تر از میزان مورد نیاز بدن آب می‌نوشند به همین دلیل به افراد توصیه می‌شود برای حفظ سلامتی و شادابی پوست صبح‌ها قبل از مصرف صبحانه 1 الی 2 لیوان آب بنوشند.

این متخصص تغذیه و رژیم غذایی افزود: هم‌چنین به افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند نیز توصیه می‌شود برای کاهش اشتهای کاذب هنگام بیدار شدن از خواب 2 لیوان آب بنوشند.

مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه یادآور شد: افراد باید توجه کنند که صبح‌ها آب ولرم بنوشند زیرا نوشیدن آب سرد موجب ناراحتی معده و آب بسیار گرم نیز موجب آسیب به دستگاه گوارش می‌شود.

5 1000
ارسال شده در 5 شهریور 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • سامانه بارش زای جدید وارد کشور شد
  • پرسش و پاسخ هایی درمورد رابطه جنسی زوج های جوان
  • اسپانيا نخستين واكسن ضد كوكايين را آزمايش کرد
  • نقض قانون دوم نیوتن با مشاهده جرم منفی
  • کاهش وزن به روش صحیح
  • بررسی کامل لشمانیوز در حیوانات خانگی
  • عوامل تشدید کننده کاهش اعتماد به نفس یک نوجوان
  • 3 ساعت در روز بایستید و فواید آن را ببینید
  • محبوبترین ها

  • گرامیداشت روز پیوند اعضا
  • به شنوایی تان بیشتر برسید
  • کشف بیماری ژنتیکی جدید در کودکان
  • بالا رفتن آمار جرایم پزشکی
  • متخصصان تومور 58 کیلویی را از شکم این مرد خارج کردند!
  • احساسات در رژیم غذایی نقش ایفا می کند
  • 10 مورد از پیشرفت های موثر در تکنولوژی
  • افزایش شانس زنده ماندن در افراد سکته مغزی
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • رفع افتادگی پلک به روش پلاسماجت
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما