Postpartum-Depression-woman-baby-RM-722x406

چگونه می توانیم به تازه مادرانی که دچار مشکلات روحی پس از زایمان شده اند کمک کنیم مسافرت و گردش بهترین تاثیرات را بر این افراد میگذارد حضور در جمع و محبت همسر در روحیه زنان افسرده تغییرات مفیدی ایجاد خواهد کرد

افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است که به فاصله کوتاهی پس از زایمان ممکن است ظاهر شود. این افسردگی در ۵ تا ۲۵ درصد از زنان دیده میشود.علائم و نشانه ها علائم و نشانه های غم زایمان و افسردگی پس از زایمان شامل موارد زیر است: – خشم – احساس بی ارزشی، بی کفایتی، شکست یا گناه – گریه کردن – بی صبری و زودرنجی (حساس بودن) – بی قراری – غمگینی – خستگی، بی خوابی یا بدخوابی – نوسانات خلق این علائم و نشانه ها با غم پس از زایمان (که می تواند همراه با احساس تنهایی، اضطراب، گیجی و فراموشکاری باشد) از چند روز تا چند هفته از بین می روند. چنین علائمی با افسردگی پس از ازیمان شدیدتر و با دوام تر هستند. ممکن است با توانایی عملکردتان تداخل کند و می تواند مضافاً شامل موارد زیر باشد: – احساس کرختی احساسی یا حس گیر افتادن – ترس از آسیب زدن به خود یا به نوزاد – تمرکز و تفکر مختل – عدم احساس لذت در زندگی – کاهش علاقه به فعالیت جنسی – افزایش یا فقدان توجه به نوزاد – کاهش وزن یا وزن گیری قابل توجه – دوری گزینی از خانواده یا دوستان سردرد، درد قفسه سینه، تپش قلب، کرختی یا افزایش تنفس ممکن است اتفاق بیفتد، گرچه اینها علائم اصلی افسردگی نیستند.

علل
بارداری و زایمان با تغییرات شدید هورمونی همراه اند که خود این مساله بر روح روان شخص تأثیر گذار است. این که نوزاد شیر خوار را به صورت 24 ساعته نگه داری کند و استرس هایی که از او به مادر وارد می شود خود یک مساله ای هست که همه ی مادران به راحتی به آن تن نمیدهند و باعث بروز افسردگی در آنها می گردد حتی اگر بچه اول آنها نباشد

آیا زنانی که افسردگی پس از زایمان دارند به کودک خود آسیب می رسانند ؟
مادران افسرده اغلب نگران هستند که آنها ممکن است این کار را انجام دهند، اما این بسیار نادر است. گاهی اوقات، به دلیل خستگی مطلق و ناامیدی ، شما ممکن است احساس کنید که میخواهید به کودک خود ضربه بزنید و یا او را تکان دهید. بسیاری از مادران و پدران گاهی اوقات این حس را دارند و این فقط مخصوص کسانی که افسردگی پس از زایمان دارند نیست. با وجود داشتن این احساسات ، اکثر مادران هرگز این عمل را نمی کنند. اگر شما این احساس را دارید، با کسی در میان بگذارید.زنان اغلب نگران این هستند که اگر به کسی بگویند که چه حسی دارند ، نوزادشان را ازشان بگیرند. در واقع دکتر شما، مراقب بهداشت و ماما می خواهند به شما کمک کند که بهترشوید. این به معنی است که شما می توانید در خانه از کودک خود مراقبت کنید واز آن لذت ببرید.اقدام برای درمان افسردگی بعد از زایمان بسیار مهم است. هر چه سریعتر درمان افسردگی بعد از زایمان آغاز شود، افسردگی سریعتر بهبود می یابد و می توانید از بچه دار شدنتان لذت ببرید.

تشخیص افسردگی پس از زایمان
در صورت مشاهده ی علائم افسردگی بعد از زایمان به پزشک مراجعه کنید. پزشک پس از انجام معاینات بالینی، سوالاتی را در مورد علائم این بیماری از شما خواهد پرسید.حتما در مورد تمام علائم غم و اندوه بعد از زایمانی که تجربه کرده اید و یا می کنید به پزشکتان توضیح بدهید. پزشک شما تمام احساس های شما را پیگیری می کند تا بتواند مشکل احتمالی شما را تشخیص دهد.

درمان افسردگی بعد از زایمان
درمان افسردگی بعد از زایمان به کمک دارو های ضد افسردگی و مشاوره انجام می شود. زنانی که افسردگی بعد از زایمان آنها خفیف است ممکن است تنها با مشاوره درمان شوند. اما در بسیاری از موارد هر دو روش مشاوره و دارو های ضد افسردگی لازم می شود. تصور می شود که برخی از دارو های ضد افسردگی برای مادرانی که به نوزاد شیر خودشان را می دهند، بی خطر باشد.برای اینکه بتوانید سریعتر بهبود بیابید حتما رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید، هر روز کمی ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید. از خانواده و دوستانتان بخواهید که از شما حمایت کنند.سعی کنید از این قضیه که شما به این بیماری مبتلا شده اید نسبت به خودتان احساس بدی نداشته باشید. این به این معنی نیست که شما مادر بدی هستید. بسیاری از زنان از افسردگی بعد از زایمان رنج می برند. کمی زمان می برد اما شما با استفاده از روش های درمانی به مرور بهبود می یابید

 

ارسال شده در 6 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی , زنان و زایمان , سلامت مادر و نوزاد

پیشنهاد سردبیر

  • داروی ایدز کشف شد!
  • درمان خودسرانه زردی در نوزادان ممنوع!
  • بدبینی شریک زندگی
  • به محیط زیست بیشتر اهمیت دهید
  • آنفولانزای معده چه علائمی دارد؟
  • در طب سنتی مناسبترین غذاها کدامند
  • عوارض خنک کننده های تابستانی برای پوست
  • فلافل بدون تخم مرغ
  • نودل مالزی رسپی سالم
  • بررسی یکی از مهمترین اختلالات خواب کودک
  • کلاژن چه نقشی در داشتن پوست زیبا دارد؟
  • هومیوپاتی چه بیماری هایی را درمان می کند
  • شیوع بی رویه سردرد عصبی در کودکان
  • پیامدهای مضر مصرف قهوه بر ناباروری
  • منیزیم و خواص آن برای بدن
  • محبوبترین ها

  • آیا کله گنده ها با هوش تر و موفق ترند؟
  • نگرفتن زیر میزی توسط پزشکان کم فروشی است!
  • خطر ایدز بیخ گوش روسیه
  • آمار فوت مردان تهرانی بیشتر از زنان است!
  • عواقب خطرناک زندگی در کنار بزرگراه
  • توصیه پزشکی مهم به زائران اربعین
  • درصد بالایی از فوتبالیست ها به سیگار و قلیان معتاد هستند!
  • پشت پرده ی فوت عباس کیارستمی
  • با این راهکارها به زندگیتان انرژی و کیفیت ببخشید
  • قاچاق ویتامین c و سکوت وزارت بهداشت!
  • دردسر مردی جوان با وارد کردن دو حلقه انگشتر
  • تقویت نهاد عمومی هلال احمر
  • خودسرانه به سراغ رژیم نروید
  • طب سوزنی برای این مرد گران تمام شد
  • رایج ترین ریسکهای خانم ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است