_a35076d2-a33d-11e5-8ae7-bdc8d919d82a

 

خشم و خشونت یکی از رفتارهایی است که به وفور در میان مردم جامعه ما دیده می شود متاسفانه در رده های کشورهای قرار داریم که با رفتارهای خشمگینانه باهم برخورد میکنند اختلال دوقطبی یکی از مهمترین عوامل بروز رفتارهای پرخاشگرانه است.

کافی‌ست از کنار یک نفر رد شوی و تنه‌ات ناخواسته به تنه‌ی او بخورد تا یک جنجال واقعی به‌پا شود؛ کافی‌ست تیم محبوبت در مسابقه‌ای ببازد تا کل روز حالت گرفته باشد؛ کافی‌ست نزدیک‌ترین فرد زندگی‌ات حرفی خلاف علاقه‌ی تو بگوید تا ناگهان احساس کنی چقدر دوستش نداری؛ کافی‌ست درست در لحظه‌ی احتیاجت کسی که همیشه با نگاهی یک‌طرفه او را در بمباران قضاوت‌های ذهنی‌ات می‌کشتی، برایت تبدیل به فرشته‌ی نجات شود؛ خلاصه کافی‌ست به‌قول معروف «تقی به توقی بخورد» تا از این‌رو به آن‌رو شوی!

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سایه، بله به همین راحتی تغییر احساس، تغییر رفتار و در یک‌کلام «تغییر موضع» می‌دهیم. تعبیر ساده‌ترش این‌ست که آدمی «دمدمی‌مزاج» هستیم. نگران نباشید، این ماجرا نه یک مشکل روحی برای عده‌ای محدود بلکه یک اپیدمی حسی جهان‌شمول است که متاسفانه آدم‌های بسیاری را از طبقات مختلف با جهان‌بینی‌های گوناگون در هر گوشه از جهان درگیر کرده و البته بسیار فراگیر هم هست.

حال باید پرسید که آیا دچار اختلال دوقطبی شده‌ایم؟ دکتر سید محمدمهدی میرزاده می‌گوید: «اختلال دوقطبی از جمله عارضه‌های خلقی‌ست که شیوع بسیاری دارد و درصد قابل توجهی از افراد دچار آن و از آن بی‌خبر هستند».

این متخصص روان‌پزشکی ادامه می‌دهد: «در تعریف خلق می‌توان گفت که حالات هیجانی پایدار هستند؛ در واقع ما حالات هیجانی گذرایی داریم که طبق آنها در لحظاتی و به‌ عللی شادتر یا غمگین‌تر یا عصبانی و… هستیم که لحظه‌ای هستند.

در مورد خلق باید گفت که یعنی ما در مثلا بیشتر ساعات و لحظات در بیشتر روزهای هفته‌ی اخیر چه احساسی داشته‌ایم. برای مثال، وقتی از ما می‌پرسند که این‌روزها چطور بوده‌اید؟ جواب ما وقتی این باشد که بد نیستم، ای خوبم و… یعنی خلق ما در حالت طبیعی قرار دارد که نوسانات طبیعی خودش را در حالات هیجانی متفاوت هم داشته‌است که بیماری نیست. درست مانند فشار خون که برای آن، محدوده‌ای تعیین ‌شده‌است.

یعنی حتما نباید فشار فرد ١٢ روی هشت باشد که بگوییم فشار خوب است؛ حال اگر فشار فرد مثلا ١١ یا ١٣ هم بود، ایرادی ندارد. خلق هم محدوده‌ای دارد که ممکن است گاهی بالا و گاهی پایین بیاید. به همین علت، هر نوسانی را نباید بیماری فرض کرد؛ بلکه منظور ما در بیماری‌های خلقی، پایداری یک حس نامتعادل در فرد است».

این نکته واقعیتی را برای ما روشن می‌کند که این هیجانات کاذب آدم‌ها که در سال‌های اخیر زیاد شده اختلال نیست؛ بلکه یک آسیب رفتاری‌ست که شرایط مختلف بر آن تاثیر می‌گذارد. مقاله‌ای در تاریخ ٢۵ ژانویه ٢٠١۶ در نشریه‌ی The Atlantic منتشر شد با این عنوان که «مردم کدام کشورها بیشترین نوسانات احساسی را دارند؟» و در آن اشاره شده که به آخرین خبر احساس‌برانگیزی که شنیده‌اید، فکر کنید. چه احساسی نسبت به آن دارید؟ نگران؟ شاد؟ مفتخر؟ یا… شاید هم هربار که به آن فکر می‌کنید احساسی چندگانه نسبت به آن دارید.

اگر این‌گونه است؛ یعنی شما ثبات مودی مناسبی ندارید و دچار اختلال هیجانات هستید که به عقیده‌ی مکتوب‌شده‌ی روان‌شناسان در ژورنال Personality and Social Psychologyدچار «پیچیدگی احساسی» هستید. در سایت Natureworldnews گزارشی در ١۴ جولای سال جاری به چاپ رسید که در آن پنج کشور جهان با بیشترین میزان جمعیت دچار پیچیدگی احساسی فهرست شدند.

در واقع مردم این کشورها بیشترین نشانه‌های احساسات منفی آنی اعم از خشم، نگرانی، غم و ناامیدی را به‌ کرات تجربه کرده‌اند. صدرنشین این کشورها عراق با ۵٨درصد از جمعیت مبتلاست. عواملی چون قوانین سخت‌گیرانه‌ی دیکتاتوری چون صدام در سال‌های حضورش، باعث شده هنوز هم مردم این سرزمین درگیری روحی و حسی زیادی را تجربه کنند؛ تاجایی که عراقی‌ها آمار بیشترین میزان گوش‌دادن به موزیک غمگین را هم به خود اختصاص داده‌اند.

البته باید گفت آمار ارائه‌شده در این سایت وام‌دار آخرین یافته‌های تحقیقاتی مرکز داده‌پردازی معتبر Gallup؛ از معتبرترین موسسات نظرسنجی جهان است که در گزارش اخیر خود تحت عنوان Gallup ٢٠١۶ Global Emotions Report به این موضوع پرداخته‌است. این آمار که در سایت Ecoclimax منتشر شده در واقع نتیجه‌ی تحقیقات متخصصان این مرکز بر اساس مصاحبه درباره‌ی نوسان احساسی با ١۴٧هزار نفر از ١۴٠ کشور در سال ٢٠١۵ است.

در این گزارش آمده که مصاحبه‌شوندگان با پرسش‌هایی مواجه بودند تا میزان مثبت و منفی‌اندیشی‌شان مورد بررسی قرار گیرد. در نتیجه مشخص شد که مردم پاراگوئه با ٨۴درصد، بالاترین میزان خوش‌بینی را در کشورها دارند و کمترین میزان هم برای سوری‌ها با ٣۶درصد بود. اما بشنوید از کشورهایی با بیشترین میزان احساسات منفی که در این مورد بعد از عراق، نوبت به ایران می‌رسد؛ آن‌هم با رقم ۵٠درصدی! در یکی از پرسش‌ها برای این آمارگیری آمده‌بود که «روز گذشته چه احساسی داشتید؟» که ٣۶درصد شرکت‌کنندگان به «نگرانی» و ٣۵درصد هم به «استرس» اشاره کرده بودند. نکته‌ی مهم اینکه براساس گزارشی مشابه که ١٧ آگوست سال ٢٠١٣ در فوربز به چاپ رسید، ایران با رقم ۴٧درصدی در این فهرست حضور داشت و این مسئله نشان می‌دهد چگونه در سه‌سال اخیر، رشد منفی سه‌درصدی را تجربه کرده‌ایم؛ نکته‌ای که نیاز به توجه و بررسی‌های موشکافانه دارد.

http://www.salamatnews.com/

ارسال شده در 19 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • راه حل طبیعی موثر در رفع آفت
  • خوراکی های همراه با سیستم ایمنی بدن
  • میزان مصرف شکلات برای هرنفر در هفته
  • آسیب دود سیگار روی دندان های شیرخوران
  • 12 مواد مضر در لوازم آرایشی و بهداشتی
  • بررسی نشانه های هموفیلی
  • هر آنچه درباره شیر دوشی پروستات باید بدانید
  • چشم رنگی ها و تحمل استرس و اضطراب کمتر
  • چگونه بهترین کرم پودرها را برای پوستمان انتخاب کنیم
  • در کاهش وزن هدف چه اهمیتی دارد؟
  • مدیریت و کنترل خشک شدن چشم
  • دشمن درجه یک شنوایی
  • رفع اختلالات ضربان قلب با این خوردنی ها
  • اهمیت تهیه میان‌ وعده سالم برای مدرسه
  • تحمل پرخاشجویی شریک زندگی
  • محبوبترین ها

  • روشهایی که به ما کمک میکنم تا از اعتیاد به اینترنت و موبایل رها شویم
  • ریسک های اشتباه مردان بیشتر است یا زنان؟
  • چرا برخی از افراد درپیوند عاطفی مشکل دارند؟
  • فضای مجازی عامل کاهش عاطفه بین خانواده ها
  • اهمیت ارزش و احترام برای زنان
  • اگر از احساسات منفی تان خسته شده اید ،بخوانید
  • اگر مرد مطلقه برای ازدواج انتخاب کرده اید
  • ملاک های سرنوشت ساز برای انتخاب همسر آینده
  • شادکردن فرزند با برخی روش ها
  • اهمیت ابراز محبت به همسر
  • پیشنهاد میکنیم آرام باشید!
  • شرایط کودک پس از مرگ مادر
  • بیماری روانی مزمن با ماده مخدر شیشه
  • فکت گرافی – ۵ نکته برای رسیدن به موفقیت
  • رمز راز داشتن خانواده ای شاد و موفق
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است