لرز عرق سرد سردرد درد مفاصل وکمر و اندام‌ها تب بالا

 

چه عواملی در بروز سردرد نقش دارند چگونه می توانیم مانع ایجاد سردرد شویم زمینه سازهای بروز سردرد را می شناسید و میدانید چگونه می توان با آن ها مقابله کردسردرد میگرنی، سردرد تنشی و سردرد خوشه ای انواع سردرد هستند و هرکدام درمان های متفاوتی دارند.

سردردها از سلامتی شما خبر می دهند. گاهی اوقات آن ها می توانند بی ضرر و موقتی باشند، بدون آن که ردی از خود باقی بگذارند. سردرد می تواند باعث مورمور شدن و یا تپیدن سر شود.

در حالی که به نظر می رسد سردردهای طولانی مدت بی گناهند، ولی می توانند از وجود مشکلاتی عمیق در بدن خبر دهند. هر چند که متخصصان به طور کامل نمی دانند موقع سردرد چه چیزی در سر ما اتفاق می افتد، اما به احتمال زیاد ورم رگ های خونی و متعاقب آن کشیدگی عصب ها، درد را ایجاد می کند.

سه نوع اصلی از سردرد وجود دارد: سردرد میگرنی، سردرد تنشی و سردرد خوشه ای. سردرد خوشه ای معمولا از یک طرف سر آغاز می شود و می تواند موجب ریزش اشک از یک چشم و آشفتگی زیاد شود و اغلب زمینه خانوادگی دارد.

در حالی که میگرن اغلب ریشه ی ژنتیکی دارد، اما سردرد تنشی می تواند در هر فردی رخ دهد و می تواند ناشی از عواملی مانند کم آبی بدن، استرس، دیابت تشخیص داده نشده و یا یک بیماری ایمنی باشد.
اختلال در ساعت بدن می تواند موجب سردردتان شود. بلند شدن از خواب، زود یا دیرتر از حد معمول، ریتم شبانه روزی تان را بهم می زند

سردرد تنشی یک احساس تنگی در سر ایجاد می کند و می تواند در هر دو طرف سر رخ دهد. سردرد تنشی و یا میگرنی می تواند شما را از مشکلی آگاه سازد.

در اینجا به چند مشکل سلامتی که سردردها نشان شان می دهند اشاره می کنیم.

استرس دارید

اگر شما از سردرد رنج می برید، به آنچه که در طول زندگی تان شما را دچار استرس می کند، فکر کنید، و اینکه آیا شما به جای رفع استرس تان، آن را زیر فرش قایم می کنید یا نه؟ استرسی که برطرف نشده باشد، می تواند موجب تشدید سردردتان شود.

دچار کم آبی بدن هستید

هر فرد با هر نوع سردردی نیاز دارد نگاهی به عادات سلامتی خود بیاندازد و یک مسئله مهم در این نگاه، توجه به میزان نوشیدن آب می باشد، زیرا کم آبی بدن می تواند علت سردرد باشد.

ارتباط این موضوع با میزان آب مصرفی ناشناخته است. اما کارشناسان بر این باورند که حجم مصرف آب با حجم خون رابطه ی مستقیم دارد و کمبود خون می تواند موجب کاهش اکسیژن رسانی به مغز و در نهایت سردرد شود.

دچار کم خونی هستید

کم خونی شدید می تواند علت سردرد باشد. خوشبختانه اگر شما دچار کمبود آهن هستید، می توانید با مصرف مکمل آهن آن را برطرف کنید.

مبتلا به یک بیماری مزمن می باشید

سردرد یکی از عوارض شایع بسیاری از بیماری های مزمن مانند فیبرومیالژی، لوپوس و دیابت است. اگر شما دچار سردرد مزمن هستید، به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است علامت یک بیماری باشد.

سطح استروژن شما کاهش یافته است

به دلیل کاهش هورمون استروژن قبل از قاعدگی، بسیاری از زنان سردرد مربوط به سندروم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند. در واقع قاعدگی یکی از مهم ترین شروع کننده های میگرن در زنان است.

اما فقط قاعدگی موجب سردرد نمی شود، بلکه کاهش استروژن بعد از زایمان و یائسگی نیز موجب بروز سردرد خواهد شد. در واقع هر تغییر هورمونی در هر زمان می تواند موجب سردرد شود.

یک مشکل سینوسی دارید

سردردهای سینوسی شایع نیستند، اکثر سردردهای سینوسی در واقع میگرن هایی هستند با علائم سینوزیت. اگر شما سردردهای مکرر در قسمتی از سینوس و یا در منطقه ای از صورت تان دارید، احتمالا دلیل آن میگرن است.

مطالعات نشان داده اند که تقریبا 90 درصد افرادی که به دلیل سردردهای سینوسی به پزشک مراجعه می کنند، متوجه می شوند که دچار میگرن هستند. اما اگر سردرد شما با علائمی مانند تب ، خلط و یا هر نشانه دیگری همراه باشد ، نشان می دهد شما بیمار شده اید و احتمال عفونت سینوس ها وجود دارد که با مصرف آنتی بیوتیک برطرف خواهد شد.

ساعت بدن شما خاموش است

آیا هر وقت از خواب بیدار می شوید، متوجه درد آزار دهنده ای در سر خود می شوید؟ اختلال در ساعت بدن می تواند موجب سردردتان شود.
افراط در مصرف داروهای مسکن سردرد را شدیدتر می کند. پژوهش ها نشان می دهد اغلب این قرص ها می توانند توانایی مغز را در تسکین درد تغییر دهند

بلند شدن از خواب، زود یا دیرتر از حد معمول، ریتم شبانه روزی تان را بهم می زند. سفر نیز یکی از علت های آن است.

استرس ناشی از سفر، تغییر فشار هوا ، تغییر در محدوده های زمانی ، بودن در فرودگاه و… می توانند مسبب یک سردرد باشند.

تومور مغزی دارید

یکی از علت های سردرد می تواند تومور مغزی باشد. شانس ابتلا به این مشکل بسیار کم است، اما باید احتمال آن داده شود. اگر فردی یک الگوی سردرد منظم داشته و این الگو تغییر نکرده است، نمی توان آن را خطرناک دانست.

اما اگر سردرد را به تازگی تجربه کرده اید و یا نوع و شدت آن تغییر کرده است، احتمالا پزشک اسکن مغز را تجویز خواهد کرد.

بیش از حد کافئین مصرف می کنید

کافئین باعث انقباض رگ های خونی می شود، یعنی آن ها باریک تر می شوند. اگر شما قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار را بیش از حد معمول بنوشید، بدن شما به آن عادت می کند.

بنابراین زمانی که یک روز آن را مصرف نکنید، رگ های خونی شما منقبض نمی شوند که می تواند به سرتان آسیب بزند. اعتدال در مصرف نوشیدنی های کافئین دار (حداکثر دو نوشیدنی کافئین دار در روز) برای جلوگیری از سردرد توصیه می شود.

بیش از حد داروهای مسکن مصرف می کنید

گاهی اوقات داروهایی که برای سردردتان مصرف می کنید، به ضرر شما هستند. افراط در مصرف مسکن ها درد را شدیدتر می کند. پژوهش ها نشان می دهد که اغلب این قرص ها می توانند توانایی مغز را در تسکین درد تغییر دهند.

استفاده بیش از حد از هر نوع داروی ضددردی می تواند سردردتان را بازگرداند. سعی کنید برای یک روز استفاده از آنها را متوقف کنید. اگر شما بدون مصرف دارو توانستید یک روز را بدون سردرد سپری کنید، سردرد شما دیگر باز نمی گردد.

http://www.salamatnews.com/

ارسال شده در 19 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • تست های اولیه نوزادان تازه متولد شده
  • همه چیز در مورد نیش زدن دندان
  • فاصله گرفتن زوجین از یکدیگر با برنامه های مجازی
  • تشدید درد با زوال عقل
  • حالت تهوع خانم های باردار
  • همه عوامل ایجاد کننده ورم در حاملگی
  • نقش سبزیجات و میوه ها در درمان سرطان
  • فرناز رهنما از اسرار تناسب اندامش می گوید
  • محبوبترین ها

  • آیا هنگام دوش گرفتن ریزش مو نگران کننده است ؟
  • رفتارهای نادرست آسیب رسان به ناخن
  • عامل خارش سر پیدا شد
  • پیشگیری از سفیدی مو با خوردن این میوه ها
  • درمان های طبیعی برای پوسته شدن نوک انگشتان
  • با نمک دریایی پوست و دندان خود را سفید کنید
  • یادداشت های مربوط به آرایش و زیبایی شخصی در مقبره های باستان
  • عوامل ایجاد ضایعات قارچی در نواحی مختلف بدن
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است