مصرف گردو در بارداری مصرف گردو گردو کم کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری خواص گردو تغذیه زنان در دوران بارداری

 

بهتر است زنان باردار گردو را در میان وعده های غذایی خود بگنجانند و روزانه یک عدد گردو استفاده کنند و در غذاهایشان بگنجانند گردو باعث افزایش سلامت زنان باردارو حفظ سلامتی و زیبای پوست شکم زنان بادرار و همچنین افزایش هوش و حافظه جنین می شود پس اگر فرزندی باهوش می خواهید حتما گردو میل کنید.

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند, زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند.

محمد دریایی درباره افزایش سلامت زنان باردار اظهار داشت: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند, مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است و برای زنان باردار بسیار مفید است.

به گفته وی موادغذایی دارای کافئین در دوران بارداری بسیار محدود شود.کم کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی دار هوش در کودکان می‌شود همچنین در دوران بارداری چون افزایش نیاز مادر به آهن بیشتر می‌شود و به تنهایی از طریق غذا تامین نمی‌شود بنابراین مصرف جو دوسر یا جو یولاف به صورت فرنی یا حریره بادام به تامین آهن کمک می‌کند.

این پژوهشگر طب سنتی افزود: زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند و زود تر راه می‌افتد و زودتر هم حرف می‌زند و در مقابل امراض مختلف مقاوم‌تر هستند.

دریایی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند همچنین برای افزایش زیبایی بچه خوردن هلو بسیار مفید است.

وی خاطرنشان کرد: مصرف ماهی‌های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش هوش بچه کمک می‌کند البته در تعادل مصرف شود.

این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می‌کند.
http://www.salamatnews.com

5 1000
ارسال شده در 18 شهریور 1395 توسط با موضوع تغذیه , زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری

پیشنهاد سردبیر

  • پیشگیری از ابتلا به مشکلات روحی در پاییز با تغذیه
  • چرا بعضی از انسان ها چاق میشوند؟
  • از بین بردن جوش های دوران بارداری
  • عوارض مختلف دستکاری گوش
  • نحوه عجیب قفل شدن گوشی های آیفون
  • طب هومیوپاتی و معجزه ی مواد معدنی در آن
  • اثرات عمده میوه ها و سبزی ها در سلامت انسان
  • املت رژیمی-150 کالری
  • محبوبترین ها

  • شیرینی نشاسته و فندق
  • رسپی سالم- سیب زمینی های گرد
  • رسپی ژله انار و زنجبیل را یاد بگیریم
  • آموزش تهیه سس هایی متفاوت
  • سالاد سیب زمینی بنفش
  • شیرینی پریشان
  • طرز درست کردن اک مک قبرس
  • آموزش تهیه سوپ با کدو حلوایی و زنجبیل
  • رپورتاژ

  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • طرز تهیه اسموتی های خوشمزه و چربی سوز
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما