walnuts-in-the-shape-of-a-heart

 

بهتر است زنان باردار گردو را در میان وعده های غذایی خود بگنجانند و روزانه یک عدد گردو استفاده کنند و در غذاهایشان بگنجانند گردو باعث افزایش سلامت زنان باردارو حفظ سلامتی و زیبای پوست شکم زنان بادرار و همچنین افزایش هوش و حافظه جنین می شود پس اگر فرزندی باهوش می خواهید حتما گردو میل کنید.

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند, زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند.

محمد دریایی درباره افزایش سلامت زنان باردار اظهار داشت: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند, مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است و برای زنان باردار بسیار مفید است.

به گفته وی موادغذایی دارای کافئین در دوران بارداری بسیار محدود شود.کم کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی دار هوش در کودکان می‌شود همچنین در دوران بارداری چون افزایش نیاز مادر به آهن بیشتر می‌شود و به تنهایی از طریق غذا تامین نمی‌شود بنابراین مصرف جو دوسر یا جو یولاف به صورت فرنی یا حریره بادام به تامین آهن کمک می‌کند.

این پژوهشگر طب سنتی افزود: زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند و زود تر راه می‌افتد و زودتر هم حرف می‌زند و در مقابل امراض مختلف مقاوم‌تر هستند.

دریایی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند همچنین برای افزایش زیبایی بچه خوردن هلو بسیار مفید است.

وی خاطرنشان کرد: مصرف ماهی‌های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش هوش بچه کمک می‌کند البته در تعادل مصرف شود.

این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می‌کند.
http://www.salamatnews.com

ارسال شده در 18 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه , زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری

پیشنهاد سردبیر

  • باید ها ونباید هایی جالب در مورد ارسال دسته گل به خانم ها!
  • کشیدگی عضله سینه ای
  • گسترش سطح روابط دوستانه ایران و قبرس در زمینه ی پزشکی
  • جنسیت بر رفتار و کردار ما اثر می گذارد
  • 7 کلید طلایی برای ایجاد انگیزه و موفقیت
  • لاغری با انواع میوه ها و خوراکی ها
  • مراقبت های آلرژیک شیرخواران
  • چکار کنیم که موهایمان وز نشود
  • ماست سفت خانگی به شیوه کلمن
  • کوچک ترشدن کیست سینه با این روش ها
  • پرسش های رایج در زمینه آلرژی
  • آرام کردن درد یا تورم دندان
  • دهه چهلی ها و این بیماری‌ بینایی
  • بررسی فواید باورنکردنی هندوانه
  • برطرف کردن سردی میان زوجین
  • محبوبترین ها

  • 9 شیوه کم کردن کابوس صحبت در جمع
  • تاثیر اسپری کردن اکسی توسین بر مبتلایان به اوتیسم
  • افراد کم حرف و پر حرف چه خصوصیاتی دارند؟
  • تفاوت شیوع اختلال های بهداشت روانی کودکان
  • بالا رفتن دمای بدن افراد عاشق
  • مشکل عمده در تشخیص ADHD
  • مقابله و غلبه بر تنش های روانی با این کارها
  • آیا بین خودزنی و اضطراب ارتباطی وجود دارد؟
  • راههای جدید برای فرار از استرس
  • حس قاطع بودن و راههای افزایش آن
  • انسان های بسیار خلاق چه عادتهایی دارند؟
  • درمان به وسیله گریه کردن
  • صبحانه ، کاهنده استرس در طول روز
  • دسر انجیر و شیر بدون شکر
  • تغییرات رفتاری نامزد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است