موضوعات

مصرف گردو در بارداری بسیار مهم است

walnuts-in-the-shape-of-a-heart

 

بهتر است زنان باردار گردو را در میان وعده های غذایی خود بگنجانند و روزانه یک عدد گردو استفاده کنند و در غذاهایشان بگنجانند گردو باعث افزایش سلامت زنان باردارو حفظ سلامتی و زیبای پوست شکم زنان بادرار و همچنین افزایش هوش و حافظه جنین می شود پس اگر فرزندی باهوش می خواهید حتما گردو میل کنید.

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند, زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند.

محمد دریایی درباره افزایش سلامت زنان باردار اظهار داشت: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند, مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است و برای زنان باردار بسیار مفید است.

به گفته وی موادغذایی دارای کافئین در دوران بارداری بسیار محدود شود.کم کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی دار هوش در کودکان می‌شود همچنین در دوران بارداری چون افزایش نیاز مادر به آهن بیشتر می‌شود و به تنهایی از طریق غذا تامین نمی‌شود بنابراین مصرف جو دوسر یا جو یولاف به صورت فرنی یا حریره بادام به تامین آهن کمک می‌کند.

این پژوهشگر طب سنتی افزود: زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند و زود تر راه می‌افتد و زودتر هم حرف می‌زند و در مقابل امراض مختلف مقاوم‌تر هستند.

دریایی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند همچنین برای افزایش زیبایی بچه خوردن هلو بسیار مفید است.

وی خاطرنشان کرد: مصرف ماهی‌های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش هوش بچه کمک می‌کند البته در تعادل مصرف شود.

این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می‌کند.
http://www.salamatnews.com

writer.n2

18 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • منوی غذایی مناسب برای ناهار مدرسه
  • روش تهیه اکسیر جوانی
  • دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
  • آیا ماست در افسردگی تاثیر میگذارد؟
  • عملکرد مغز را با روغن ماهی حفظ کنید
  • راه حلی برای رفع آلرژی به بادام زمینی و تخم مرغ
  • بررسی ارزش تغذیه ای مختلف نخود فرنگی
  • داشتن پوست درخشان با این توصیه های غذایی
  • نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
  • قبل از خواب این موارد را فراموش نکنید
  • مناسب ترین راه برای از بین بردن کبودی
  • خوردنی های آسیب رسان به معده خالی
  • نفاس پس از زایمان و شیردهی
  • رسیدن به شکم صاف با مصرف نوعی معجون
  • با این ویتامین ها از مبتلا شدن به کبد چرب پیشگیری کنید
  • پربازدیدترین مطالب

  • با این مشاغل قهوه خوردن تان زیاد می شود!
  • خوراکی هایی که به تنظیم ساعت درونی تان می پردازند
  • لاغری ؛ زمانهایی که باید غذا بخورید
  • ارتباط اضافه وزن و سبک زندگی
  • آیا افسردگی به دلیل استفاده ازغذاهای ناسالم است؟
  • اهمیت قرار دادن قارچ در غذای روزانه
  • خوراکی هایی که وضعیت فعالیت قلب شما را بهبود می بخشند
  • پژوهشهای جدید دکتر ادرالین لوکاس درباره میوه انبه
  • با روزه داری به تناسب اندام برسید
  • اگر نگران سلامت مفاصل خود هستید بخوانید
  • فرق شیر شتر با دیگر شیرها
  • مصرف روغن های خوراکی با رعایت این نکات
  • آیا آفت کش ها در مواد غذایی وجود دارد؟
  • راهنمایی های غذایی برای کم خون ها
  • اسیدهای چرب اشباع و نابودی مستقیم قلب
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • اهمیت چیدمان سفره روی میز
  • خوردنی های آسیب رسان به معده خالی
  • گزینش لباس با توجه به فرم بدن
  • انتخاب طرح لباس متناسب با اندام
  • ویژگی های یک خانه آرام
  • آموزش دوست یابی به کودک
  • تصحیح چند رفتار اشتباه و پیشگیری از سرماخوردگی
  • آشنایی با آنفولانزای معده در کودکان
  • آشنایی با درمان های طبیعی برای زگیل
  • افزایش شادابی چشم ها
  • راه های پیشگیری از کاهش توده عضله یا سارکوپنیا
  • درمان با میخک
  • بررسی مشکلات ناشی از کم خونی مادر
  • ایجاد لخته خون با انجام عمل سزارین
  • معضل ریزش مو در تازه مادران
  • پیشنهاد سردبیر

  • دانستنی های مهم پیرامون مسواک کردن دندان
  • 4 دلیلی که باعث میشود شما روز به روز چاق شوید
  • مراقبت از مو: روغن های طبیعی برای تقویت موهای آسیب دیده
  • افزایش شانس بارداری با این غذاها
  • برای درمان زخم تکنولوژی نوین از پوست ماهی استفاده میکند
  • ورزشکاران مسن و نیاز به پروتئین
  • ماکارونی متفاوت با فلفل و اسفناج
  • تری گلیسرید و بالا رفتن آن
  • درباره آسپرین بیشتر بدانید
  • با سبک چینی ها برای رفع چربی های بدن آشنا شوید
  • خواب بهتر نوزاد با کمک برخی روش ها
  • تاثیر هورمون ها در ایجاد میگرن
  • مشکلات قلبی برای افراد گرمازده
  • اهمیت حفظ حریم همسر
  • پرده برداری از حقایق زندگی قبل از ازدواج
  • 
       
    
    x