177505794_xs

 

بهتر است به نوجوانان برای لاغری و کاهش وزن فشار وارد نکنیم و آن ها را مجبور به کم کردن وزن با روش های پرخطری مانند مصرف داروهای لاغری و یورزش های سنگین نکنیم به جای ان کارها تغذیه سالم و صحیح را به این افراد آموزش دهیم و سبک زندگی سالم را در این سنین نهادینه کنیم .

کارشناسان به والدین و پزشکان توصیه می کنند که در برخورد با نوجوانان دارای اضافه وزن و یا چاق، به جای ابراز نگرانی درباره وزن، آنها را به پیروی از سبک زندگی سالم تشویق کنند.

، آکادمی نوین متخصصان اطفال آمریکا در رهنمودهای جدیدی که درباره چاقی و اختلال غذا خوردن در نوجوانان ارائه کرده، افراد را از صحبت درباره وزن این نوجوانان منع و توصیه کرده است که در مقابل، به کودکان برای داشتن تغذیه سالم و فعالیت بدنی کمک شود.

دکتر نویل گلدن نویسنده ارشد این رهنمودها و استاد دانشگاه استنفورد گفت: باید روی سلامت و رفتارهای سالم و نه وزن نوجوانان تمرکز کرد.
وی افزود: در مقوله تغذیه کودکان و نوجوانان باید به اضافه وزن و اختلالات غذا خوردن به طور همزمان توجه داشت؛ اغلب نوجوانان مبتلا به آنورکسیا (کم خوری عصبی) و بولیمیا (پرخوری عصبی) چاق نیستند، اما برخی از نوجوانان چاق به محض تلاش برای لاغر شدن، دچار این اختلالات در غذا خوردن می شوند.

به گزارش هلث دی،به گفته این پژوهشگر، برخی از نوجوانان برای کاهش وزن به روش های پرخطری همچون خودداری از غذا خوردن، مصرف قرص های رژیمی و یا حتی ورزش های بسیار سنگین رو می آورند. بر این اساس، والدین و پزشکان برای پیشگیری از این مشکلات، باید نوجوانان را از رژیم گرفتن برحذر دارند.
به گفته دکتر گلدن، مطالعات نشان داده است که نوجوانانی که رژیم می گیرند، بیشتر از سایرین با احتمال چاقی روبرو هستند.

همچنین براساس توصیه های محققان، نوجوانانی که سریع وزن کم می کنند، دچار اختلالاتی مشابه علائم آنورکسیا –نوسان ضربان قلب و کم فشاری خون– می شوند.
http://www.salamatnews.com

ارسال شده در 18 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • اگر در کنار تخت خوابتان خیار حلقه شده قرار دهید میل جنسی را افزایش میدهد
  • در درک بیماری, متابولیت ها چه نقشی دارند
  • تومور های غدد بزاقی چطوری جراحی می شوند؟
  • با این تمرینات ذهن خود را فعال کنید
  • اپلیکیشن مخصوص خوابیدن بچه
  • مقابله با خواب آلوده بودن در محل کار
  • بازداری دوسویه (بازداری مقابل و معکوس)
  • فویل های آلومینیومی برای بسته بندی غذا مناسب نیست
  • کاهش وزن بدون دردسر در هنگام خواب
  • مواد مغذی که در غذاهای گوشتی یافت نمی شوند
  • با این کانسیلرها زیر چشم خود را روشن کنید
  • قبل از حمام، این قرص ها ممنوع
  • سیگار ، عامل اصلی سرطان مثانه
  • زیر یک سقف رفتن با افراد بچه دار
  • سوپ اسفناج کم کالری
  • محبوبترین ها

  • پیتزا با رشته خطایی
  • شیرینی نشاسته و فندق
  • تخم مرغ و گوجه فرنگی داخل فر
  • دسر هلوی زعفرانی
  • سوپ سیب زمینی و هویج ترکیه
  • کیک با انجیر تازه
  • سوپ کلم قمری و ذرت
  • ماکارونی با کوفته و خامه
  • یک ترشی خانگی خوش رنگ با لبو
  • براونی رژیمی بدون روغن و بدون شکر
  • سوپ زمستانی برای رفع سرماخوردگی
  • در دو مرحله ترشی لبو درست کنید
  • شیوه جدید درست کردن ژله به شکل انار مخصوص شب یلدا
  • آموزش برش های کیک خامه ای
  • تارت سبد سیب
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است