Nueces

دوران بارداری بسیار حساسیت که مادر باید به تغذیه خود توجه داشته باشد و از خواراکی هایی استفاده کند که حاوی ارزش غذایی باشند. گردو به عنوان یکی از پرخاصیت ترین خوراکی ها به خانم ها کمک میکند تا زیبایی های مادر در اثر بارداری از دست نرود. همانطور که یک پژوهشگر طب سنتی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند, زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند.

به گزارش دکتر سلام به نقل از تسنیم, محمد دریایی درباره افزایش سلامت زنان باردار اظهار داشت: زنان در دوران بارداری به‌طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند, مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است برای زنان باردار بسیار مفید است.

به‌گفته وی مواد غذایی دارای کافئین در دوران بارداری بسیار محدود شود. کم‌کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی‌دار هوش در کودکان منجر می‌شود، همچنین در دوران بارداری چون افزایش نیاز مادر به آهن بیشتر می‌شود و به‌تنهایی از طریق غذا تأمین نمی‌شود بنابراین مصرف جو دوسر یا جو یولاف به‌صورت فرنی یا حریره بادام به تأمین آهن کمک می‌کند.

این پژوهشگر طب سنتی افزود: زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند و زودتر راه می‌افتد و زودتر هم حرف می‌زند و در مقابل امراض مختلف مقاوم‌تر هستند.

دریایی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند، همچنین برای افزایش زیبایی بچه خوردن هلو بسیار مفید است.

وی خاطرنشان کرد: مصرف ماهی‌های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش هوش بچه کمک می‌کند، البته در تعادل مصرف شود.

این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس‌دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است، خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس‌دار به‌همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می‌کند.

دریایی یادآور شد: پیاده‌روی منظم به رفع یبوست زنان باردار بسیار کمک می‌کند.

منبع: سلامانه

 

ارسال شده در 18 شهریور 1395 توسط writer.m با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری

پیشنهاد سردبیر

  • پیامدهای مخرب بی اشتهایی اطفال
  • خوردن قهوه و داروهای تیروئید با هم اشکال دارد؟
  • با دندانپزشک برای رفع آفت دهان
  • با این ترفند سگ خود را نشسته نگهدارید
  • بدن خود را با این مواد غذایی ایمن کنید
  • همه چیز در رابطه با شیرین کننده ها
  • مجادلات بین فردی در اصطلاح رواننشاسی
  • چرایی آلودگی هوای پایتخت
  • Supta Vajrasana -وضعیت خوابیده به پشت
  • زیانها و شیوه های کاهش کلسترول
  • علائم مهم برای وجود تومور در مغز
  • آسم ،یکی از علل ناباروری
  • شست و شو و نظافت گربه خانگی
  • زخم پا در امراض قندی
  • بوتاکس کردن و این آسیب ها
  • محبوبترین ها

  • آموزش حرفه ای ریمل زدن
  • اسرار زیبا شدن مادربزرگ
  • زیان موهای دکوپاژ شده
  • قرص آهن بخورید تا شوره سر را فراری دهید
  • چهره شناسی و انتخاب مدل ابرو
  • روش محو کردن جوش های صورت
  • برنزه شدن با ماوراء بنفش و سولاریوم ممنوع
  • آمادگی های لازم برای انواع جراحی های زیبایی
  • عوارض رایج آرایش پوست و مو
  • 5 فایده ویتامین k برای پوست
  • آیا میدانستید محصولات زیبایی برای سلامتی خطرناک است؟ ( قسمت اول)
  • برای جلوگیری از چرب شدن موها این شیوه ها مفیدند
  • درمان مشکلات پوست صورت با لیزر درمانی
  • مردان چه چیزی را در در مورد اصلاح صورتشان نمی دانند؟
  • آب برنج! ماسک طبیعی برای صورت شما
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است