موضوعات

فواید گردو برای زنان باردار

Nueces

دوران بارداری بسیار حساسیت که مادر باید به تغذیه خود توجه داشته باشد و از خواراکی هایی استفاده کند که حاوی ارزش غذایی باشند. گردو به عنوان یکی از پرخاصیت ترین خوراکی ها به خانم ها کمک میکند تا زیبایی های مادر در اثر بارداری از دست نرود. همانطور که یک پژوهشگر طب سنتی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند, زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند.

به گزارش دکتر سلام به نقل از تسنیم, محمد دریایی درباره افزایش سلامت زنان باردار اظهار داشت: زنان در دوران بارداری به‌طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند, مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است برای زنان باردار بسیار مفید است.

به‌گفته وی مواد غذایی دارای کافئین در دوران بارداری بسیار محدود شود. کم‌کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی‌دار هوش در کودکان منجر می‌شود، همچنین در دوران بارداری چون افزایش نیاز مادر به آهن بیشتر می‌شود و به‌تنهایی از طریق غذا تأمین نمی‌شود بنابراین مصرف جو دوسر یا جو یولاف به‌صورت فرنی یا حریره بادام به تأمین آهن کمک می‌کند.

این پژوهشگر طب سنتی افزود: زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند و زودتر راه می‌افتد و زودتر هم حرف می‌زند و در مقابل امراض مختلف مقاوم‌تر هستند.

دریایی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند، همچنین برای افزایش زیبایی بچه خوردن هلو بسیار مفید است.

وی خاطرنشان کرد: مصرف ماهی‌های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش هوش بچه کمک می‌کند، البته در تعادل مصرف شود.

این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس‌دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است، خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس‌دار به‌همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می‌کند.

دریایی یادآور شد: پیاده‌روی منظم به رفع یبوست زنان باردار بسیار کمک می‌کند.

منبع: سلامانه

 

writer.m

18 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • مطالعاتی در زمینه سقط جنین
  • خطرات مصرف مایعات برای بدن
  • ویژگی های حرکتی یک جنین سالم
  • بررسی جنین بعد از سی هفته
  • معضل ریزش مو در تازه مادران
  • ایجاد لخته خون با انجام عمل سزارین
  • بررسی مشکلات ناشی از کم خونی مادر
  • رفع مشکلات بارداری با کمک طب سنتی
  • بررسی علل بروز حاملگی کاذب
  • پیامدهای جسمی و روحی سقط جنین ناخواسته
  • استرس عامل نازایی
  • تاثیرات مختلف دریافت ویتامین دی بر جنین
  • در صورت خونریزی بعد تزریق آمپول به پزشک مراجعه کنید
  • مزایا و معایب استفاده از گیاه آرتیشو
  • تاثیرات منفی پارازیت ها بر بدن
  • پربازدیدترین مطالب

  • پلیپ رحم را با تغذیه کنترل کنید
  • نگاهی به مقوله افسرده شدن پس از زایمان
  • نارضایتی تازه مادرها از زندگی
  • مهمترین مراقبت ها برای تازه مادران
  • طب سوزنی برخی از بیماری صبحگاهی را کاهش می دهد
  • در مورد کاهش حرکات جنین بیشتر بدانید
  • پیامدهای و عارضه های جالب ناشی از باردار شدن
  • در دوران یائسگی مراقب پوکی استخوان باشید
  • شانس باردارشدنتان را با طب سوزنی بیشتر کنید
  • اگر دوست دارید فرزند دوقلو داشته باشید بخوانید
  • مراقبت از نوزاد و این پیامدهای روحی برای مادر
  • عکس العمل های جنین پس از سیگار کشیدن مادر
  • درگیری همیشگی خانم های باردار با مشکل ویار
  • کافی بودن املاح مورد نیاز بدن قبل از بارداشدن
  • اگر برای بچه دارشدن عجولید بخوانید
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • کدو سبز و کلی خواص فوق العاده
  • از اوریون چه میدانید؟!
  • چگونه توپک خرمایی درست کنیم؟
  • طرز تهیه پیتای سینه مرغ
  • بررسی علل احساس سقوط در خواب
  • علائم تب مخملک در کودکان چیست؟
  • آیا علائم سینه پهلو یا پنومونی میدانید؟
  • برگزاری کنگره ی پیشگیری بزرگترین و اولین بیماری شایع جهان
  • 39 کودک مبتلا به کم کاری تیروئید در همدان شناسایی شد
  • اعلام مقالات برتر همایش ملی «سلامت از دیدگاه قرآن»
  • بیمه ها در سوانح جاده ای موثرند
  • خمیر دندان هایی که نباید خرید : “سنسوداین” و “آکوافرش”
  • چطور میتونم از گود شدن کمرم جلوگیری کنم؟
  • چاق شدن با مصرف گوشت قرمز،درست یا غلط؟
  • سرکه سیب را قبل از غذا بخورید،لاغر شوید
  • پیشنهاد سردبیر

  • کیک کیف عروس فندقی
  • چرا بادمجان برای سلامتی خوب است؟
  • از بین بردن گرمی هوا در منزل
  • شایع ترین مشکلات نوزادان در تغذیه
  • تماس اضطراری در مواقع اورژانسی با این ساعت
  • اسکوات پا و شیوه های درست آن
  • بررسی سندرم متابولیک بررسی سندرم متابولیک
  • معجزه خوردن 3 گردو در روز
  • تصاویری از دستگاه توربیدومتر
  • پیراشکی قارچ با سس بشامل
  • بالابودن وزن روی فشارخون تاثیرگذار است
  • تفاوت های اصولی و کلی میان دختر و پسر
  • به صورت ایستاده درس بخوانید
  • ۵ شیوه آسان برای بالا بردن میزان متابولیسم
  • شاد بودن در دوران حاملگی
  • 
       
    
    x