فواید فرنی فرنی خوردن فرنی خواص فرنی پیشگیری از ابتلا به سرطان

مصرف فرنی برای صبحانه بسیار مفید و پرخاصیت است و می تواند خاصیت های بی شماری از جمله پیشگیری از بروز انواع سرطان ها در بدن شود مواد مورد استفاده برای تهیه فرنی از ویژگی های ضدسرطانی مفیدی برخوردار هستند.

مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که خوردن «فرنی» ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

بر اساس مطالعات محققان دانشگاه هاروارد استفاده از رژیم غذایی حاوی 70 گرم غلات به صورت روزانه که معادل یک کاسه بزرگ فرنی است می‌تواند از ابتلا به سرطان جلوگیری کند.بر اساس گزارش روزنامه ایندیپندنت، امروزه مطالب بسیاری در رابطه با رژیم‌های مختلف غذایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان منتشر می‌شود اما در یکی از عجیب‌ترین این مطالب، محققان مدعی شدند که خوردن روزانه یک کاسه فرنی برای صبحانه می‌تواند از بروز و ابتلا به سرطان جلوگیری کند.

مطالعه محققان دانشگاه هاروارد بر اساس یک مطالعه متاآنالیز و شامل چندین مطالعه در مورد مواد غذایی سبوس‌دار بود که 786076 نفر در آن شرکت داشتند.

نتایج این آزمایش نشان می‌دهد که خوردن روزانه 70 گرم غلات خطر مرگ ناشی از عوامل اصلی مرگ و میرهای مطرح را 22 درصد کاهش می‌دهد.

بر اساس ادعای این محققان خوردن 70 گرم غلات در هر روز (به همان مقدار که در یک کاسه بزرگ فرنی یافت می‌شود) خطر ابتلا به سرطان را 20 درصد و خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی را نیز 20 درصد کاهش می‌دهد.

غلات سبوس‌دار شامل سبوس، بلغور،، جو دوسر و … است که حاوی مواد غذایی شامل پروتئین، فیبر، آهن و اسید فولیک هستند.

 

http://www.salamaneh.com/

5 1000
ارسال شده در 18 شهریور 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اثرات منفی آرایش غلیظ برای پوست
  • بقچه در قالب مافین
  • توصیه های ساده درباره بهبود بیماری قلبی و ارتباط جنسی
  • آیا تخم مرغ باعث بوجود آمدن بیماری قلبی می شود؟
  • شیرینی آردی رنگارنگ
  • هر آنچه باید در مورد اسمارتیز بدانید
  • ویژگی هایی یک ماهی تابه مناسب
  • مراقبت از پوست در برابر گرما با این خوراکی ها
  • محبوبترین ها

  • 5 روغن طبیعی برای براق و پرپشت کردن موها
  • تعریف ماسک صورت و انواع آن
  • برای از بین بردن چربی پوست بینی این شیوه ها را انجام دهید
  • نمک دریایی چه فوایدی برای پوست ما دارد؟
  • ریزش مو به وسیله این عوامل مهم
  • تکنیکهای لاک زنی را یاد بگیرید
  • نرم کننده و حالت دهنده طبیعی موی آلوئه ورا
  • جای تاتو را اینگونه از میان بردارید
  • رپورتاژ

  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • لیفتینگ با نخ
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما