مصرف زیاد شیرکاکائو عوارض شیرکاکائو شیرکاکائو درباره شیرکاکائو

 

شیرکاکائو علاقه مندان زیادی داردبرخی افراد این نوشیدنی را برای شیر جایگزین می کنند این کار بسیار اشتباه است و در صورت مصرف مداوم باعث بروز بیماری های خطرناکی از جمله دیابت شود چاقی و اضافه وزن نیز به خاطر وجود شکر در شیرکاکائو افراد مصرف کننده را تهدید میکند.

متخصصان تغذیه نسبت به مصرف زیاد شیرکاکائو که معمولا دربرابر شیر ترجیح داده می شود،هشدار می دهند.

شیرکاکائو گزینه خوبی برای تامین کلسیم نیست

پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شیرکاکائو گفت: شیرکاکائوهای بازار هرچند که به دلیل وجود شیر منبع خوبی از کلسیم به نظر می رسند اما برخلاف آن ممکن است سلامتی فرد را تهدید کنند.شیرکاکائوها مقدار بسیار زیادی شکر دارند که باعث چاق شدن مصرف کننده ( در هرسنی) می شوند.

 

میزان بالای شکر در شیرکاکائو عملا، خاصیت خوب شیر را از بین می برد. بخاطر قابلیت اتصال کاکائو به کلسیم،  بدن با دفع یا عدم جذب آن رو به رو می شود، لذا اگر افراد تصمیم به مصرف شیر برای حفظ سلامتی خود دارند باید از نوع ساده و سفید آن استفاده کنند.ترکیب شکر و کاکائو اضافه شده به شیر در ضمن خوش فرم و خوش طعم تر شدن، گزینه خوبی برای تامین کلسیم به حساب  نمی آید.

 

توصیه به دوستداران شیرکاکائو:

مصرف شیرکاکائو به صورت گهگاه مشکلی را ایجاد نمی کند اما اگر قرار باشد به جای شیر ساده، روزانه مصرف شود، انتخاب درست و مناسبی نیست.دقت در مصرف انواع شیرها بخصوص در فصل تابستان ضروری است چرا که گرما سریعتر این ماده را خراب کرده و باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد می شود.

 

http://www.salamaneh.com

ارسال شده در 18 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • از بین بردن سلول های سرطانی از داخل به واسطه ذرات نانو
  • فنیل کتونوریا در خردسالان
  • مبتلایان به ام اس چه غذاهایی برایشان مفید و مضر است؟
  • ویتامین ث را از این میوه ها دریافت کنید
  • مراقبت از پوست در برابر آفتاب با این خوردنی ها
  • ۵ علتی که چرا ورزشهای شکم شما کارساز نیست
  • پیشگیری از تخریب دندان با این ماده مفید
  • اخلاق مربی مهد باید اینگونه باشد
  • تشخیص زود هنگام اختلال خوردن
  • استرس و اضطراب نگهداری از فرزند نورسیده
  • اطفال پرادعا
  • رایج ترین بیماری پس از مسافرت
  • محک زدن موفقیت در زندگی قبل از ازدواج
  • نسخه ورزشی برای اصلاح کف پای صاف
  • مواد طبیعی محافظت کننده از پوست دربرابر آفتاب
  • محبوبترین ها

  • گرمای هوا و راههای پیشگیری از ابتلا به بیماری های پوستی
  • توصیه های زیبایی از زبان بهترین پزشک های زیبایی تهران
  • بجای ویتامین لب روغن زیتون بزنید
  • پیامدها و عوارض جانبی جوانسازی پوست
  • درمان های ساده و طبیعی برای آکنه
  • آشنایی با رایج ترین شیوه ها برای بهبود پف دور چشم
  • آقایانی که پوست خشک دارند چکار کنند
  • برای خرید سایه مناسب این موارد را بخاطر بسپارید
  • گیاه آلوئه ورا چه فواید و مضراتی برای پوست شما دارد
  • کرم دور چشم خانگی را چگونه درست کنیم
  • تهیه یک کرم دور چشم آسان و مفید
  • انتخاب مدل مو توسط آرایشگر
  • اسید فولیک و پیریدوکسین و بارداری
  • سیگار نکشید تا موهایتان نریزید
  • بروز لک های پوستی با این عوامل
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است