موضوعات

خطرات و عوارض جانبی شیر کاکائو

chocolate-milk

 

شیرکاکائو علاقه مندان زیادی داردبرخی افراد این نوشیدنی را برای شیر جایگزین می کنند این کار بسیار اشتباه است و در صورت مصرف مداوم باعث بروز بیماری های خطرناکی از جمله دیابت شود چاقی و اضافه وزن نیز به خاطر وجود شکر در شیرکاکائو افراد مصرف کننده را تهدید میکند.

متخصصان تغذیه نسبت به مصرف زیاد شیرکاکائو که معمولا دربرابر شیر ترجیح داده می شود،هشدار می دهند.

شیرکاکائو گزینه خوبی برای تامین کلسیم نیست

پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شیرکاکائو گفت: شیرکاکائوهای بازار هرچند که به دلیل وجود شیر منبع خوبی از کلسیم به نظر می رسند اما برخلاف آن ممکن است سلامتی فرد را تهدید کنند.شیرکاکائوها مقدار بسیار زیادی شکر دارند که باعث چاق شدن مصرف کننده ( در هرسنی) می شوند.

 

میزان بالای شکر در شیرکاکائو عملا، خاصیت خوب شیر را از بین می برد. بخاطر قابلیت اتصال کاکائو به کلسیم،  بدن با دفع یا عدم جذب آن رو به رو می شود، لذا اگر افراد تصمیم به مصرف شیر برای حفظ سلامتی خود دارند باید از نوع ساده و سفید آن استفاده کنند.ترکیب شکر و کاکائو اضافه شده به شیر در ضمن خوش فرم و خوش طعم تر شدن، گزینه خوبی برای تامین کلسیم به حساب  نمی آید.

 

توصیه به دوستداران شیرکاکائو:

مصرف شیرکاکائو به صورت گهگاه مشکلی را ایجاد نمی کند اما اگر قرار باشد به جای شیر ساده، روزانه مصرف شود، انتخاب درست و مناسبی نیست.دقت در مصرف انواع شیرها بخصوص در فصل تابستان ضروری است چرا که گرما سریعتر این ماده را خراب کرده و باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد می شود.

 

http://www.salamaneh.com

writer.n2

18 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • منوی غذایی مناسب برای ناهار مدرسه
  • روش تهیه اکسیر جوانی
  • دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
  • آیا ماست در افسردگی تاثیر میگذارد؟
  • عملکرد مغز را با روغن ماهی حفظ کنید
  • راه حلی برای رفع آلرژی به بادام زمینی و تخم مرغ
  • داشتن پوست درخشان با این توصیه های غذایی
  • نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
  • قبل از خواب این موارد را فراموش نکنید
  • مناسب ترین راه برای از بین بردن کبودی
  • نفاس پس از زایمان و شیردهی
  • رسیدن به شکم صاف با مصرف نوعی معجون
  • با این ویتامین ها از مبتلا شدن به کبد چرب پیشگیری کنید
  • بیمارانی که پیوند کلیه انجام داده اند،باید چه تغذیه ای داشته باشند؟
  • مصرف ماست را در پائیز فراموش نکنید
  • پربازدیدترین مطالب

  • کاهش فشار خون با رژیم های پر پروتئین
  • شیرینی جات زیاد خوردن
  • راهنمایی هایی برای سفر به کشورهای خارجی
  • اگر می خواهید قند خونتان بالا نرود از این غذاها دوری کنید
  • تحقیقات جدید درباره سرطان زا بودن گوشت قرمز
  • توصیه هایی درخصوص زعفران که نمی دانستید
  • دلیل ناسالم بودن هات داگ
  • روزه داری در بیماران آسم
  • برای سم‌ زدایی بدن این برنامه نه روزه مفید است
  • اطلاعات کامل در رابطه با جوانه دانه ها
  • ویتامین D چه کارهایی برای بدن انجام میدهد
  • جایگزین کردن مغزهای مغذی بجای کربوهیدرات های تصفیه شده
  • این مواد غذایی برخی از بیماری ها را درمان می کنند
  • دریافت منیزیم و این نکات مهم
  • چاق کننده های پرطرفدار
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • دانستنی های جالب پیرامون واکسن آنفولانزا
  • گوشت،عدس و چند ادویه؛ برابر است با غذایی خوشمزه
  • کاهش کیفیت اسپرم با زندگی در محیط آلوده!
  • بررسی خطرات و عوارض انواع مختلف چاقی در بدن
  • بابونه و هزار و یک خواص که از آن بی خبرید
  • آسیب به بینایی با لنزهای زیبایی
  • اهمیت مصرف کاهو برای بدن
  • درمان گرفتگی در بینی خردسالان
  • خاصیت های معجزه آسای آناناس
  • تاثیر نیکوتین بر سیستم عصبی
  • تاثیرات مثبت گل درمانی بر بدن
  • نفاس پس از زایمان و شیردهی
  • برطرف کردن اسهال در خردسالان
  • افزایش مهارت های اجتماعی برای دوست یابی
  • پرهیزات مهم در فصل پاییز
  • پیشنهاد سردبیر

  • علل مهم برای کم شدن ریش و سبیل در مردان
  • مشکلات روحی در کودکی و تاثیر آن در بزرگسالی
  • تاثیرات مختلف آب گوشت و حبوبات در لاغری
  • اگر دیابت کنترل نشود بر بدن چه عارضه ای بر جای میگذارد
  • گربه ها خشم را در خانه ترویج میدهند
  • دلیل مهم دعوای خواهر و برادرها
  • ماسک موز و این خاصیت ها
  • کیسه کشیدن یا لیف زدن صورت ممنوع!
  • راز ثروتمند شدن بدون تخصص
  • جهت تجدید قوای جنسی با روش گیاهی
  • تاثیر آهن و کلسیم بر عملکرد ورزشکاران
  • حرف‌شنوی کودکان! نتیجه وقت‌گذرانی با آنها
  • اهمیت محبت و مهر به همسر
  • ماسکهایی که باعث میشود کودک از رفتن به دندانپزشک خوشش بیاید
  • کاهش احتمال ابتلا به سرطان با تغذیه از شیر مادر
  • 
       
    
    x