chocolate-milk

 

شیرکاکائو علاقه مندان زیادی داردبرخی افراد این نوشیدنی را برای شیر جایگزین می کنند این کار بسیار اشتباه است و در صورت مصرف مداوم باعث بروز بیماری های خطرناکی از جمله دیابت شود چاقی و اضافه وزن نیز به خاطر وجود شکر در شیرکاکائو افراد مصرف کننده را تهدید میکند.

متخصصان تغذیه نسبت به مصرف زیاد شیرکاکائو که معمولا دربرابر شیر ترجیح داده می شود،هشدار می دهند.

شیرکاکائو گزینه خوبی برای تامین کلسیم نیست

پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شیرکاکائو گفت: شیرکاکائوهای بازار هرچند که به دلیل وجود شیر منبع خوبی از کلسیم به نظر می رسند اما برخلاف آن ممکن است سلامتی فرد را تهدید کنند.شیرکاکائوها مقدار بسیار زیادی شکر دارند که باعث چاق شدن مصرف کننده ( در هرسنی) می شوند.

 

میزان بالای شکر در شیرکاکائو عملا، خاصیت خوب شیر را از بین می برد. بخاطر قابلیت اتصال کاکائو به کلسیم،  بدن با دفع یا عدم جذب آن رو به رو می شود، لذا اگر افراد تصمیم به مصرف شیر برای حفظ سلامتی خود دارند باید از نوع ساده و سفید آن استفاده کنند.ترکیب شکر و کاکائو اضافه شده به شیر در ضمن خوش فرم و خوش طعم تر شدن، گزینه خوبی برای تامین کلسیم به حساب  نمی آید.

 

توصیه به دوستداران شیرکاکائو:

مصرف شیرکاکائو به صورت گهگاه مشکلی را ایجاد نمی کند اما اگر قرار باشد به جای شیر ساده، روزانه مصرف شود، انتخاب درست و مناسبی نیست.دقت در مصرف انواع شیرها بخصوص در فصل تابستان ضروری است چرا که گرما سریعتر این ماده را خراب کرده و باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد می شود.

 

http://www.salamaneh.com

ارسال شده در 18 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیر رنگ ها بر فشار خون و هوش افراد
  • رژیم غذایی کودک مبتلا به سرطان
  • شیر مادر و پیشگیری از مشکلات کبدی در نوزاد
  • درمان انواع دردها با تنظیم تنفس
  • عالی ترین میان وعده های سالم برای کودکان
  • روش موثر برای جدا کردن جای خواب فرزندان
  • داروها را در دمای مناسب نگه دارید
  • تحمل نکردن لاکتوز و کاهش خطر ابتلا به سرطان
  • تاثیر شیر مادر روی قوای ذهنی نوزاد
  • آشنایی در فضای مجازی
  • پیامدهای اندازه گیری مکرر وزن
  • کمک گرفتن از طب سنتی برای دیابت نوع 2
  • این سوالات میزان موفقیت در رابطه جنسی را نشان میدهند
  • مقابله با آنفولانزا در زنان حامله
  • پیشگیری از عارضه شقاق در جاهای مختلف بدن
  • محبوبترین ها

  • ایجاد پوکی استخوان در مردان
  • تاثیر هورمون ها در ایجاد میگرن
  • فاکتورهای مهم برای بیمارنشدن
  • علائم و درمان بیماری هیرشپرونگ
  • ریفلکس معده با بیماری آسم چه ارتباطی می تواند داشته باشد
  • تب مالت چه نوع تبی است؟
  • افسردگی علت اصلی زیادی سرطان در ایران است
  • دیستروفی عضلانی دوشن چه نوع بیماری است و آیا خطر دارد؟
  • عوارض بیماری های تیرویید در سنین گوناگون
  • درد گردن چیست؟ علل و عوامل خطر ابتلا به گردن درد چیست؟
  • دشمنی زوال عقل با امگا 3
  • ده راهکار برای پیشگیری،درمان و مقابله با همه نوع بیماری
  • بررسی روش های کنترل آسم
  • اطلاعات کامل درباره بیماری آلزایمر (Alzheimer’s disease)
  • بررسی های پزشکی پیرامون پولیپ روده
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است