thinkstock_rf_dark_chocolate

 

 

می خواهیم از فایده های مختلف مصرف شکلات بر بدن بگوییم این ماده غذایی تا چه حد بر سلامت بدن تاثیر میگذارد و از جمله ویژگی های این ماده غذایی می توان به تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز می توان اشاره کرد اگر می خواهید فرزندانی باهوش داشته باشید به آن ها هفته ای یکبار شکلات بدهید.

 هفته ای یک بار شکلات بخورید تا باهوش شوید، مطالعات جدید محققان نشان می دهد شکلات سبب بهبود عملکرد شناختی و حافظه می شود.

یک مطالعه پنج ساله در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می دهد که، شکلات باعث بهبود عملکرد شناختی مغز می شود. این مطالعه نشان می دهد، مصرف یک بار شکلات در هفته به افزایش حافظه و توانایی حل مساله کمک می کند.در ادامه این مطالعه آمده است، افرادی که در هفته حداقل یک بار شکلات مصرف می کنند، توانایی تفکر قوی تری دارند.

این مطالعه که به مدت پنج سال (2001 تا 2006) ارتباط بین فشار خون و عملکرد مغز را مورد بررسی قرار داده نشان می دهد، مصرف منظم شکلات سبب می شود افراد به راحتی شماره تلفن ها را به خاطر بسپارند و برای مثال بتوانند به طور همزمان حرف بزنند و رانندگی کنند.

شکلات و کاکائو حاوی موادی به نام فلاونوئیدها هستند که به طور طبیعی در ترکیبات پلی فنل موجود در غذاهای گیاهی وجود دارند. فلاونوئیدها سبب افزایش سرعت پردازش اطلاعات و حافظه می شوند. دیگر ترکیبات موجود در شکلات از قبیل کافئین، تئوبرومین و متیلزانتین در افزایش هوشیاری و پردازش شناختی مفید هستند.شکلات تیره میزان بیشتری از این ترکیبات سودمند دارد و به دلیل کاهش قند، برای سلامت مفیدتر است.

http://www.salamaneh.com

5 1000
ارسال شده در 17 شهریور 1395 توسط با موضوع تغذیه | 286 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • خروپف نکردن و تمرینات اروفارنکس
  • رنگ زعفران موجود در مواد غذایی عارضه جبران ناپذیری دارد
  • تغییر محورلگن و ستون مهره‌ها با این کفش ها
  • خمیر دندان مناسب هر نوع دندان
  • ژله قالبی طرح دار انار مخصوص شب یلدا
  • مشکل بسته شدن راه بینی
  • خطرات مصرف داورهاي گياهي لاغري
  • همه چیز درباره احساس مسئولیت
  • محبوبترین ها

  • نکات مهم در مورد خودنگاری
  • شکست عشقی و آسیب های مربوط به آن
  • ۶ عادت افرادی که همیشه هر چه می خواهند به دست می آورند
  • استرس چه پیامدهایی در بردارد؟
  • اگر کودکی باهوش می خواهید ، محبت کردن را فراموش نکنید
  • آیا به هیپنوتیزم اعتقاد دارید؟
  • آیا افسردگی مثل سرما خوردگی است
  • پی بردن به رازو رمز شخصیت افراد درغذاها
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • دندان تاجی از زیبایی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما