موضوعات

شکلات و فایده های مختلف آن

thinkstock_rf_dark_chocolate

 

 

می خواهیم از فایده های مختلف مصرف شکلات بر بدن بگوییم این ماده غذایی تا چه حد بر سلامت بدن تاثیر میگذارد و از جمله ویژگی های این ماده غذایی می توان به تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز می توان اشاره کرد اگر می خواهید فرزندانی باهوش داشته باشید به آن ها هفته ای یکبار شکلات بدهید.

 هفته ای یک بار شکلات بخورید تا باهوش شوید، مطالعات جدید محققان نشان می دهد شکلات سبب بهبود عملکرد شناختی و حافظه می شود.

یک مطالعه پنج ساله در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می دهد که، شکلات باعث بهبود عملکرد شناختی مغز می شود. این مطالعه نشان می دهد، مصرف یک بار شکلات در هفته به افزایش حافظه و توانایی حل مساله کمک می کند.در ادامه این مطالعه آمده است، افرادی که در هفته حداقل یک بار شکلات مصرف می کنند، توانایی تفکر قوی تری دارند.

این مطالعه که به مدت پنج سال (2001 تا 2006) ارتباط بین فشار خون و عملکرد مغز را مورد بررسی قرار داده نشان می دهد، مصرف منظم شکلات سبب می شود افراد به راحتی شماره تلفن ها را به خاطر بسپارند و برای مثال بتوانند به طور همزمان حرف بزنند و رانندگی کنند.

شکلات و کاکائو حاوی موادی به نام فلاونوئیدها هستند که به طور طبیعی در ترکیبات پلی فنل موجود در غذاهای گیاهی وجود دارند. فلاونوئیدها سبب افزایش سرعت پردازش اطلاعات و حافظه می شوند. دیگر ترکیبات موجود در شکلات از قبیل کافئین، تئوبرومین و متیلزانتین در افزایش هوشیاری و پردازش شناختی مفید هستند.شکلات تیره میزان بیشتری از این ترکیبات سودمند دارد و به دلیل کاهش قند، برای سلامت مفیدتر است.

http://www.salamaneh.com

writer.n2

17 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • بررسی عوامل مختلف تاثیرگذار بر میل جنسی
  • منوی غذایی مناسب برای ناهار مدرسه
  • روش تهیه اکسیر جوانی
  • دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
  • آیا ماست در افسردگی تاثیر میگذارد؟
  • عملکرد مغز را با روغن ماهی حفظ کنید
  • راه حلی برای رفع آلرژی به بادام زمینی و تخم مرغ
  • بررسی ارزش تغذیه ای مختلف نخود فرنگی
  • داشتن پوست درخشان با این توصیه های غذایی
  • نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
  • قبل از خواب این موارد را فراموش نکنید
  • مناسب ترین راه برای از بین بردن کبودی
  • مصرف میان وعده های مفید برای افزایش وزن
  • خوردنی های آسیب رسان به معده خالی
  • نفاس پس از زایمان و شیردهی
  • پربازدیدترین مطالب

  • کاهش وزن و رژیم های غذایی کم کربوهیدرات
  • آیا خوردن پای مرغ منفعت دارد؟
  • ارتباط اسید اوریک و ویتامین ث
  • تعدادی از خواص درمانی عسل
  • تاثیر غذاهای چرب بر بدن شما
  • ترفندهای تغذیه ای برای کم کردن وزن
  • نوتلای سالم و بی ضرر
  • شما چطور غذا می خورید ؟ از روی اصول یا خیر ؟
  • نحوه غذا خوردن در گوشه و کنار دنیا
  • بخاطر موهایتان ماست میل کنید
  • دانستنی هایی درمورد ارزش غذایی زعفران
  • از شفابخشی کاکائو چه می دانید
  • سمی بودن فروکتوز در مقابل شکر
  • هشدار هایی درمورد چاقی کودکان
  • همه چیز درمورد انواع سرکه ها
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • آشنایی با تازه ترین حواس
  • نکات تربیتی مهم برای خردسالان
  • معرفی برخی خوراکی های درمان کننده خانگی
  • خطر بی اعتمادی در زندگی
  • روش تهیه یک برگر سالم گیاهی
  • اهمیت ورزش برای مبتلایان به آسم
  • عوامل ایجاد ضایعات قارچی در نواحی مختلف بدن
  • مصرف میان وعده های مفید برای افزایش وزن
  • کنترل اخلاق کودک
  • بررسی زردی در نوزادان و بزرگسالان
  • آشنایی با طرز تهیه ماش پتی
  • درمان دردهای آنژینی
  • رولت قارچ را چگونه درست میکنند؟
  • غذای گرم درون ظروف پلیمری قرار ندهید
  • با استفاده از میوه و سبزیجات قلبی سالم داشته باشید
  • پیشنهاد سردبیر

  • نکات کلیدی درباره سوفلهاى قلبى
  • از لیزر لیپولیز در چه زمانی نباید استفاده کنیم
  • میوه هایی که خوردنشان برای همه لازم است
  • عفونت مجاری ادرار، از علت تا درمان
  • ویار صبحگاهی مادر ارتباطی با هوش کودک دارد
  • انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
  • 10 علت شایع که بر سر راه کاهش وزن‌تان سنگ می‌اندازند
  • خوردن کلم پیچ را از یاد نبرید
  • طبيعي‌ترين روش‌ها براي درمان سردردهاي تابستاني
  • قرصهای پیشگیری از بارداری و بیماری های قلبی
  • میانسالی و خطرات تهدیدکننده آن
  • شناسایی مهارتها و درمان افسردگی
  • ابداع کلاهی هوشمند برای ماساژ سر
  • گرفتگی بینی و راهکارهای موثر برای آن
  • توصیه های موثر برای کراتینه
  • 
       
    
    x