موضوعات

خاصیت های مختلف ذرت برای بدن

b68c530c-aaec-4705-97a9-42f25b208fc7
ذرت یکی از مفیدترین مواد غذایی برای زنان است که می تواند برای بدن آن ها بسیار پرخاصیت و مفید باشد فیبر موجود در ذرت برای دوران یائسگی بانوان بسیار مفید و پرخاصیت است حفظ سلامت استخوان ها با کمک این ماده غذایی امکانپذیر خواهد بود.

یافته های دو مطالعه نشان می دهد افزودن فیبر محلول ذرت به رژیم غذایی زنان در دو مرحله مهم زندگی (نوجوانی و پس از یائسگی) می تواند به ساخت و حفظ کلسیم استخوان ها کمک کند.

 

، به گفته محققان دانشگاه پردو ایندیانا آمریکا، فیبر محلول ذرت، پروبیوتیکی است که به بدن کمک می کند تا به شکل بهتری از کلسیم در طول دو دوره نوجوانی و بعد از یائسگی استفاده کند.

فیبر پروبیوتیک از طریق روده به روده کوچک می رود و در انجا هضم می شود. محققان دریافته اند که فیبر محلول ذرت، در قالب زنجیره های کوتاه اسیدهای آمینه تجزیه شده و به حفظ سلامت استخوان ها کمک می نماید.

محققان در مطالعه پس از سن یائسگی، میزان حفظ کلسیم را در ۱۴ زن با استفاده از ایزوتوپ اندازه گیری کردند. زنان به مدت ۵۰ روز، صفر گرم، ۱۰ گرم یا ۲۰ گرم از این کربوهیدرات غیر قابل هضم را مصرف کردند.

حفظ کلسیم استخوان در زنانی که ۱۰ گرم و ۲۰ گرم از این مکمل را استفاده کرده بودند به ترتیب ۴.۸ درصد و ۷ درصد بهبود یافته بود.

در مطالعه دوره نوجوانی هم، محققان به ۳۱ دختر روزانه صفر گرم، ۱۰ گرم یا ۲۰ گرم از این کربوهیدرات فیبر محلول ذرت به مدت ۳ هفته دادند و در این مدت رژیم غذایی آنها عادی و منظم بود.

نتایج نشان داد در هردو مصرف ۱۰ گرم و ۲۰ گرم، جذب میزان کلسیم تا ۱۰ درصد برای دختران نوجوان بهبود یافت.

به گفته این محققان، این پروبیوتیک می تواند به افراد سالم کمک کند تا از مواد معدنی به شکل بهتری برای حفظ سلامت استخوان استفاده کنند.

http://jamejamonline.ir/

writer.n2

17 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • راه های پیشگیری از کاهش توده عضله یا سارکوپنیا
  • اختلالات ناشی از کاهش روی در بدن
  • راه حل جدید برای دفع سنگ کلیه
  • پرهیزات مهم در فصل پاییز
  • بررسی خطرات و عوارض انواع مختلف چاقی در بدن
  • تأثیر هورمون سروتونین بر بدن انسان
  • سرکه های تقلبی ؛ ترشیجات بیماری زا
  • کاهش کیفیت اسپرم با زندگی در محیط آلوده!
  • مهار فراموشکاری و پیشگیری از کم شدن حافظه
  • آشنایی با آنفولانزای معده در کودکان
  • بررسی زردی در نوزادان و بزرگسالان
  • دانستنی هایی درباره عمل فصد خون
  • مبتلایان به فشار خون بالا و مصرف نمک
  • توقف تولید پروتئین در باکتری ها
  • کدئین می تواند موجب مرگ کودکان بشود!
  • پربازدیدترین مطالب

  • پیوند عروق کرونر چه نوع جراحی است؟
  • مایکروفر و آسیب های آن
  • معجزه با کاراته
  • رنگ ادرار و بیماری های مخفی در آن
  • مرطوب کردن هوای منزل چه فواید و مضراتی دارد؟
  • عوامل زوال عقل پیرامون ما
  • درمان مشکلات هپاتیت سی با ورزش
  • چرا نصف صورت بطور ناگهانی فلج می شود؟
  • از طریق پرسشنامه غربالگری جدید کمبود تستوسترون درمردان تعیین می شود
  • مشکلات مربوط به سر و گردن
  • عمل کیسه صفرا و این پیامدها
  • برخی سردردها علامت خوبی نیستند!
  • از پر شدن کیسه کلستومی چگونه آگاه میشوید
  • بر تراکم استخوان دانش آموزان کامپیوتر تا چه حد تاثیر گذار است؟
  • سه کارمهم در زمان خونریزی
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • خطر بی اعتمادی در زندگی
  • روش تهیه یک برگر سالم گیاهی
  • اهمیت ورزش برای مبتلایان به آسم
  • عوامل ایجاد ضایعات قارچی در نواحی مختلف بدن
  • مصرف میان وعده های مفید برای افزایش وزن
  • کنترل اخلاق کودک
  • بررسی زردی در نوزادان و بزرگسالان
  • آشنایی با طرز تهیه ماش پتی
  • درمان دردهای آنژینی
  • رولت قارچ را چگونه درست میکنند؟
  • غذای گرم درون ظروف پلیمری قرار ندهید
  • با استفاده از میوه و سبزیجات قلبی سالم داشته باشید
  • آشنایی با یک ماده سمی در دهان،آمالگام دندانی
  • دور نکردن کودکان از میکروب ها،درست یا غلط؟
  • با روغن های کاهش درد آرتروز آشنا شوید
  • پیشنهاد سردبیر

  • درمان های سریع برای این اختلال روحی
  • مادران بچه دار هم حواسشان باشد
  • اگر می خواهید پوستتان زیبا شود اسفناج مصرف کنید
  • پیشگیری تا درمان آبسه دندان
  • عوامل ژنتیکی ناباروری
  • با تغذیه مشکل تیروئید را حل کنید
  • اختلالات مصرف مواد مخدر
  • نقش غدد فوق کلیوی در بلوغ
  • حواستان به زبانتان باشد
  • مبتلایان به فشار خون و این آموزش ها
  • مسمومیت تغذیه ای کودکان در مسافرت
  • جلوگیری از حوادث در خانه 1
  • پیری زودرس با نور خورشید
  • محاسبه غذاهایی که می خورید
  • نسخه تهیه لوسیون پوست در منزل
  • 
       
    
    x