b68c530c-aaec-4705-97a9-42f25b208fc7
ذرت یکی از مفیدترین مواد غذایی برای زنان است که می تواند برای بدن آن ها بسیار پرخاصیت و مفید باشد فیبر موجود در ذرت برای دوران یائسگی بانوان بسیار مفید و پرخاصیت است حفظ سلامت استخوان ها با کمک این ماده غذایی امکانپذیر خواهد بود.

یافته های دو مطالعه نشان می دهد افزودن فیبر محلول ذرت به رژیم غذایی زنان در دو مرحله مهم زندگی (نوجوانی و پس از یائسگی) می تواند به ساخت و حفظ کلسیم استخوان ها کمک کند.

 

، به گفته محققان دانشگاه پردو ایندیانا آمریکا، فیبر محلول ذرت، پروبیوتیکی است که به بدن کمک می کند تا به شکل بهتری از کلسیم در طول دو دوره نوجوانی و بعد از یائسگی استفاده کند.

فیبر پروبیوتیک از طریق روده به روده کوچک می رود و در انجا هضم می شود. محققان دریافته اند که فیبر محلول ذرت، در قالب زنجیره های کوتاه اسیدهای آمینه تجزیه شده و به حفظ سلامت استخوان ها کمک می نماید.

محققان در مطالعه پس از سن یائسگی، میزان حفظ کلسیم را در ۱۴ زن با استفاده از ایزوتوپ اندازه گیری کردند. زنان به مدت ۵۰ روز، صفر گرم، ۱۰ گرم یا ۲۰ گرم از این کربوهیدرات غیر قابل هضم را مصرف کردند.

حفظ کلسیم استخوان در زنانی که ۱۰ گرم و ۲۰ گرم از این مکمل را استفاده کرده بودند به ترتیب ۴.۸ درصد و ۷ درصد بهبود یافته بود.

در مطالعه دوره نوجوانی هم، محققان به ۳۱ دختر روزانه صفر گرم، ۱۰ گرم یا ۲۰ گرم از این کربوهیدرات فیبر محلول ذرت به مدت ۳ هفته دادند و در این مدت رژیم غذایی آنها عادی و منظم بود.

نتایج نشان داد در هردو مصرف ۱۰ گرم و ۲۰ گرم، جذب میزان کلسیم تا ۱۰ درصد برای دختران نوجوان بهبود یافت.

به گفته این محققان، این پروبیوتیک می تواند به افراد سالم کمک کند تا از مواد معدنی به شکل بهتری برای حفظ سلامت استخوان استفاده کنند.

http://jamejamonline.ir/

ارسال شده در 17 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • افزایش حجم سرشانه و حرکات ورزشی آن
  • جایگزینی این میوه با آنتی بیوتیک
  • ذکر خاطرات و تاثیرات مثبت آن
  • فیلم صحبت های استاد بهنام یوسفیان درمورد سنگ های درمانی
  • معرفی کتابی برای تنظیم کالری
  • بی خطر لاغر شدن سریع چگونه ممکن است
  • سرطان سینه را اینگونه مهار کنید
  • از بین رفتن رابطه ها به واسطه حسادت
  • همه چیز درباره ایمپلنت در دندانپزشکی
  • پدر جوان تر عمر کوتاه تر
  • خطر امواج موبایل برای دهان و دندان
  • برطرف شدن جوش صورت با شیر پرچرب
  • مواجهه با علائم اختلال بیش فعالی
  • جدایی و پیامدهای بیماری زای آن برای کودک
  • کاهش خطر مرگ ومیر با مراقب صحیح ازبیماران دیابتی
  • محبوبترین ها

  • برای دیابت نوع 2 چه داروهایی تجویز می شود
  • در بزرگسالان دیابت نوع 1 بر اساس افینیته ی آنتی بادی تعیین می شود
  • دیابتی ها از صبحانه خوردن غافل نشوند
  • بالا رفتن قند خون و این پیامدها
  • درمان دیابت نوع 2 و دستگاه قابل کاشت Intarcia
  • مادر باردار و هشدارهایی برای قند خون
  • استراتژی های بهبود کیفیت چند جزئی، کنترل دیابت را دو برابر بهبود می بخشد
  • کتواسیدوز دیابتی با مرگ زود رس چه ارتباطی دارند
  • التهاب ناشی از چاقی و دیابت نوع 2
  • حواستان به مرض قند باشد!
  • آیا فروکتوز عامل ابتلا به بیماری دیابت است؟
  • ارزیابی اثر بخشی داروهای دیابت و ارتباط آن با مرگ
  • کنترل قند خون با این آبمیوه
  • دیابتی ها چگونه باید تغذیه مناسبی داشته باشند؟
  • بهتر شدن دیابت با کنترل از راه دور
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است