woman-stressed-at-work

وقتی از کارتان و شرایط آن ناراضی می شوید و آن را با مشاغل دیگر مقایسه می کنید ناخودآگاه دچار نوعی افسردگی می شوید اضطراب و اندوه با شما همراه می شود و مشکلات کاری روز به روز برایتان بزرگتر جلوه میدهند و تحمل شرایط برایتان سخت تر خواهد شد.

تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می دهد افرادی که بسیار ازکارشان راضی هستند در مقایسه با افرادی که فقط از کارشان راضی هستند، دردهه ۴۰ زندگی شان از سلامت بهتری برخوردارند.

تا دهه ۴۰ زندگی، کارگران ناراضی از شغل شان دارای سلامت روانی بدتری هستند. تحقیقات نشان می دهد این گروه از افراد در مقایسه باافراد راضی یا بسیار راضی بیشتر متحمل مشکلات متداول خواب و اضطراب هستند.

ست کاپلان، استاد دانشگاه، در این باره می گوید: «ما می دانیم که برخی فاکتورهای مهم مرتبط با کار در سلامت ضعیف روانی نقش دارند.»

به گفته وی، داشتن سرکارگر پرخاشگر، عدم کنترل بر کار، نگرانی به خاطر از دست دادن شغل و دغدغه های مالی متعاقب آن از مشکلات مهم در این زمینه هستند.در این مطالعه، محققان واکنش های بدس آمده از بیش از ۶۴۰۰مرد و زن شرکت کننده در مطالعه بلندمدت که از سال ۱۹۷۹ آغاز شده بود رابررسی کردند. بین سنین ۲۵ تا ۳۹ سالگی، از این افراد هر سال در مورد رضایت یا عدم رضایت از شغل شان پرسیده می شد.

پاسخ ها مربوط به نتایج سلامت روانی و فیزیکی افراد به هنگام ورود به دهه ۴۰ زندگی شان بود.

تقریبا ۴۵ درصد همواره احساس رضایت شغلی کمی را بیان می کردند. در عوض، ۱۵ درصد افراد همواره احساس خوشحالی از شغل شان داشتند.

بعلاوه مشخص شد یک چهارم از افراد رضایتمندی شغلی شان به مرور زمان بدتر می شد،درحالیکه ۱۷ درصد همواره از شغل شان راضی تر می شدند.

زمانیکه شرکت کنندگان به دهه ۴۰ سالگی رسیدند، وضعیت سلامت روانی شان از لحاظ افسردگی، مشکلات خواب و اضطراب بررسی شد. سلامت فیزیکی هم بر اساس ابتلا به فشارخون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، بیماری قلبی، بیماری مزمن ریوی، پشت درد و پا درد، مشکلات گوارشی و کبدی و کم خونی ارزیابی شد.

محققان دریافتند سلامت فیزیکی در بین افرادی که همواره از شغلشان ناراضی بودند بیشتر متجلی شده بود. معمولا این افراد بیشتر دچارمشکلاتی نظیر کمردرد و سرماخوردگی می شدند. البته محققان شاهد تاثیر این موضوع بر مشکلاتی نظیر سرطان، یا دیابت یا احتمال بیشتر ابتلا به افسردگی نشدند.

اما در مجموع یافته ها نشان داد کارگران ناراضی از سلامت روانی ضعیف تری برخوردار هستند.

شفا آنلاین،

ارسال شده در 17 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • ارتباط میان مشکلات قلبی و هپاتیتی
  • استاد ژاپني : ايران سرشار از منابع گياهان دارويي است
  • پزشکان با استفاده از آیپد تنبلی چشم را درمان می کنند
  • معرفی 5 راهکار برای بارداری سالم بعد از چهل سالگی
  • امبدینگ چیست؟ و از شیوه های درمانی آن چه می دانید؟
  • ثبت درمانگر ايدز و سرم واكسن ايدز
  • پیاده روی همراه با تفکر مثبت برای رفع استرس
  • راهکار های جلوگیری از بارداری
  • نکات مراقبتی بستن صندلی کودک
  • برطرف کردن مشکل یبوست با این روش ها
  • برای داشتن آرایشی زیبا این کارها انجام ندهید
  • مروری بر یک حرکت بدنسازی
  • آشنایی کامل با قهوه سبز و خواص آن
  • مبتلایان به چاقی در دنیا
  • راههای مفید درمانی برای خشم در سنین پایین
  • محبوبترین ها

  • کودکتان را زیاد نپوشانید
  • چه عواملی باعث خیس کردن رختخواب در بچه ها می شود؟
  • علاقه به دروغ در سنین پایین و راههای مقابله با آن
  • برای تکامل فرزندانتان بخوانید
  • ترفندهای به حرف آمدن اطفال
  • لوازم درجه یک برای مدرسه ممنوع!
  • همه عوارض اسباب بازی مغناطیسی
  • حتما به فرزندتان موز دهید!
  • صحبت های متخصصین در مورد سردرد اطفال
  • کودک کمرو و این بازی های موثر
  • کمک به تغییر وزن کودک
  • آمادگی دادن به خردسالان برای سفر با هواپیما
  • زمان مناسب برای خوابیدن نوزاد
  • مادر و کودک و دلبستگی هایشان به همدیگر
  • دانستنیی هایی درمورد زردی گرفتن نوزاد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است