مصرف فولیک اسید در بارداری فولیک اسید خواص فولیک اسید برای بارداری خواص فولیک اسید استفاده از فولیک اسید

خواص اسید فولیک برای زنان بارداراین افراد مفید است تاثیر این مکمل بر جنین به چه صورت می باشد میزان استاندارد مصرف این مکمل برای حاملگی به چه صورت است برخی مواد غذایی مانند برنج قهوه ای و لوبیا منبع اسید فولیک به شمار می روند این مکمل ضروری ترین مکمل برای زنان حامله است.

فولیک اسید یک نوع ویتامین B است که برای بارداری لازم است. مصرف مکمل های فولیک اسید قبل از بارداری و در مرحله اول بارداری از آسیب به لوله های عصبی جلوگیری می کند.

چه مقدار مصرف فولیک اسید لازم است؟

مصرف روزانه ۴۰۰ میکرو گرم مکمل فولیک اسید در زمان قبل از بارداری تا دوازده هفته اول بارداری توصیه می شود. در بالا تر برای کسانی توصیه می شود که تحت درمان بیماری سرع و دیابت هستند. در این موارد پنج میلی گرم مکمل این ویتامین توصیه می شود.

فولیک اسید و بارداری

قرص های فولیک اسید را می توانید از دارو خانه ها تهیه کنید. در شرایط بارداری نا خواسته مصرف فولیک اسید را به محض پی بردن به بارداری شروع کنید.

غذا های سرشار از فولیک اسید

برخی غذا ها مانند کورن فلکس، غلات، نان های صبحانه می توانند در تامین فولیک اسید و دیگر مواد معدنی مورد نیاز بدن موثر باشند. منابع طبیعی سرشار از فولیک اسید عبارت اند از: کلم بروکلی، دانه لوبیا و برنج قهوه ای .

5 1000
ارسال شده در 14 شهریور 1395 توسط با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری | 787 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • مطالبی راجع به ظروف مسی
  • افکار خرافه چگونه وارد باور افراد شده اند
  • روش های خانگی شگفت انگیز برای تقویت ناخن
  • سندرمی که با اضطراب داشتن ،به شما حمله می کند
  • چگونه میوه ها را در منزل خشک کنید؟!
  • زندگی با عروس سن بالا
  • وضعیت سالم آب و هوایی در پایتخت
  • آیا شیوه مسواک زدن شما صحیح است؟
  • محبوبترین ها

  • برای بیماران دندان‌پزشکی چه زمانی می‌توانیم کورتیکواسترویید تجویز کنیم؟
  • با این نکات ساده، دندانتان را سفید کنید
  • چطوری محکمترین و سالمترین دندانهارا داشته باشیم
  • عدم پوسیده شدن دندان با این روش ها
  • عامل دندان ساییدن بچه ها مشخص شد
  • توصیه های مهم دندانپزشکی برای حفظ سلامت دندان ها
  • پیامدهای رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
  • سلامت دندان با این نوع اسیدها
  • رپورتاژ

  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما