how-to-build-trust-in-marriage

چگونه می توانیم رابطه زناشویی را تقویت کنیم و به آن قوت و نیرو ببخشیم راه حل های موثر و مفید در این رابطه را می شناسید؟چگونه مثل روزهای اول عاشقانه زندگی کنیم و رمانتیک بودن را تجریه کنیم و رنگ و بویی تازه به زندگی مان ببخشیم راهکارها و توصیه های مختلف روانشناسی در این رابطه را با هم مرور می کنیم .

 ما دلمان می‌خواهد به نحو معجزه‌آسایی همه چیز خوب و رمانتیک باشد، در صورتی که خود ما هستیم که این جذابیت‌ها را باید بسازیم و ادامه دهیم.

به قولی زندگی و عشق مثل گیاهی است که اگر میخواهیم همیشه سبز و تازه باشد، باید به آن آب بدهیم و به آن رسیدگی کنیم.

♦گاهی برای تفریح هم که شده به همسرتان کمک کنید که لباس‌هایش را بپوشد.

♦ هفته‌ای یک نامه محبت‌آمیز کوچک بنویسید و آن را جایی بگذارید که او حتماً آن را ببیند.

♦ یک بسته از کارت‌پستال‌های زیبا را که جملات طنزآمیز و رمانتیک روی آنها نوشته شده همیشه در خانه داشته باشید. هر وقت که خواستید، یکی از آنها را در گوشه‌ای برایش بگذارید.

♦ گاهگاهی از محل کار به همسرتان زنگ زده و به او بگویید الان به جای آنکه کار کنید، دوست داشتید چه‌کار می‌کردید؟

♦ روزانه 5 دقیقه صرف ماساژ دادن پای همسرتان کنید.

♦ با همسرتان به مانند معشوقه خود رفتار کنید. بدین ترتیب رابطه شما به یک رابطه عشقی پرشور و حرارت تبدیل می‌شود، اما چنانچه به‌گونه‌ای با همسرتان رفتار کنید که گویی فقط زن یا شوهرتان است و همه‌چیز را خیلی مادی برگزار کنید. ارتباطتان نیز کسل‌کننده، یکنواخت و عادی خواهد شد.

♦ سعی کنید ماهی یک‌بار یکدیگر را غافلگیر و هیجان زده کنید.

♦ کارهای مورد علاقه خودتان و کارهایی را که کودک درونتان دوسـت داشته انجام دهد، به همراه همسرتان انجام دهید. مثلاً با هم به تماشای فیلم بروید، بدمینتون بازی کنید و ….

♦ به فعالیت‌های رمانتیک بپردازید. مثلاً در مکان خصوصی با یکدیگر شام بخورید، یا با هم به گردش بروید یا در شب‌های مهتابی مدتی قدم بزنید.

♦ گاهی به فعالیت‌های نو و متنوع و همچنین فعالیت‌هایی که به‌طور معمول آنها را انجام نمی‌دهید، بپردازید مثلاً یک شب در یک هتل بخوابید یا به مغازه‌هایی سر بزنید که معمولاً آنجا نمی‌روید یا لباس‌هایی را در منزل بپوشید که قبلاً از آنها استفاده نمی‌کردید.

♦ روزانه 5 دقیقه موهای همسرتان را شانه کنید.

♦ تعطیلات و مسافرت‌های ناگهانی و غافلگیرکننده ترتیب دهید.

♦ با همسرانی ارتباط داشته باشید که عاشق یکدیگرند و از بودن با هم لذت می‌برند؛ چرا که تنش‌های عاطفی- احساسی زن و شوهرهای دیگر که با آنها رفت و آمد دارید و با آنها وقت می‌گذرانید، روی شما نیز تأثیر خواهند گذاشت.

♦ در سمینارهای مربوط به همسران شرکت کنید.

♦ همیشه به یاد داشته باشید که ازدواج شما استحقاق آن را دارد که تا سرحد توان از آن حمایت کنید.سپیده دانایی

ارسال شده در 8 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • راه‌هایی برای افزایش کالری وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی
  • راه و روش های مفید برای محافظت از مغز
  • طب سنتی و درمان سندرم تونل کارپال
  • نوین درمان پیشرفته برای افسردگی
  • راز تناسب اندام اطفال در شیر کاکائو
  • ارتباط جوش صورت و موبایل
  • فست فود خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد
  • هشدار سازمان غذا و داروی امریکا
  • پدر و مادر شدن در سنین پیری
  • چهار حرکت ورزشی برای خوش اندام شدن
  • عارضه های مختلف ذهنی ناشی از اضافه وزن
  • شیوه ای جدید برای کنار گذاشتن سیگار
  • بررسی کلی نقش منیزیم در بدن
  • حمله قلبی و عرق سرد
  • حمام کردن و این همه خاصیت
  • محبوبترین ها

  • وقتی آدامس می جویم در ارگانیسم بدن چه رخ میدهد
  • سلامتی مهمترین نعمت زندگانی است
  • وضعیت تهویه در مکان های ورزشی
  • دانستنی های مهم برای نگهداری خوراکی های مختلف
  • لیف کشیدن و این نکات مهم
  • نکات مهم برای شست و شوی دست ها
  • ارتباط بین سرطان تخمدان و استفاده از پودر بچه
  • بروز مقاومت آنتی بیوتیکی در بدن
  • خطرناکترین ابزارالکترونیکی زمان آشپزی
  • هوای آلوده و این نکات مهم
  • 7 گام زندگی سالم
  • قانون ۵ ثانیه ای در ارتباط با افتادن غذا به زمین
  • اهمیت رعایت برخی نکات بهداشتی در سینما
  • راههای نگهداری مواد غذایی فاسد شدنی
  • ویژگی های کف سالن ورزشی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است