به نقل از سایت هلث نیوز در بدن ما انسان‌ها انرژی جریان دارد که شاید خیلی متوجه آن نباشیم .
به گفته محققان ، بیدار شدن از خواب در زمان خاصی از شب، نشانه آن است که انرژی در بدن یا مسدود یا ضعیف شده است . اما بیدار شدن در ساعت هایی از شب مضر است که در ادامه به آن می پردازیم.
بین ساعت 9 تا 11:
مشکل خواب‌بین این 2 ساعت احتمال داشتن استرس را نشان می دهد.
بین ساعت 11تا 1 بامداد:
این زمان حیاتی برای سم‌زدایی و شروع فرایند مجدد است. کبد سم را می‌شکند و خون تازه را به گردش در می آورد.
بین ساعت 3تا 5 صبح:
این زمان‌ ترمیم ریه‌هاست و بدن از اکسیژن اشباع است.  برای این‌که عملکرد بدن درست انجام شود، بدن را خوب گرم نگه‌دارید.
بین ساعت 5 تا 7 صبح:
این‌زمانی  است که بقیه سموم آزاد شکسته و از بدن دفع می‌شود. داشتن یک رژیم غذایی نامناسب یا دیر غذا خوردن نیز می‌تواند به مشکلاتی  منجر شود که شمارا در یک ساعت مشخص از خواب بیدار می‌کند.
منبع: روزنامه خراسان

ارسال شده در 8 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • از کجا بدانیم دچار کم آبی بدن شده ایم و چه درمانی دارد؟
  • نکات مفید برای شستن ماشین
  • در غذا خوردن احساسی نباشید
  • موفقیت در کنار شماست
  • مصرف روزانه تخم شربتی چه فوایدی دارد
  • با مصرف قهوه روده هایتان را بیمه کنید
  • دوز داروها براي افراد چاق كافي نيست
  • انواع لکنت زبان را بشناسید
  • شیوه جدید اندازه‌گیری فقر چند بعدی در کشور
  • والدین سیگاری و آسیب به ذهن خردسالان
  • نکات ضروری که قبل از بارداری باید بدانید
  • باز هم امواج مخرب موبایل
  • استفاده از این میوه ها برای افزودن به طول عمر
  • این عوامل باعث بروز چاقی می شوند
  • مصرف مهار کننده های SGLT2 وکتواسیدوز دیابتی
  • محبوبترین ها

  • برای دیابتی‌ ها این ده میوه مفید است
  • خطر ابتلا به دیابت در کمین کسانی که کمبود خواب دارند
  • بهبود متابولیسم گلوکز با تیازولیدن دیونها
  • پیشگیری از افزایش ناگهانی قند خون بعد ازغذا با خوردن پروتئین
  • بیماری دیابت و نقصان در سلولهای بتا
  • با دارو از طریق برچسب پوستی زخم پای دیابتی درمان میشود
  • با مصرف قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش میابد
  • هر آنچه نباید برای صبحانه مصرف کرد!
  • کنترل دیابت با این میوه ها
  • دیابت شیرین چند نوع است
  • بر قند خون خوردن کشمش چه فوایدی دارد؟
  • آسیب های مرگبار افزایش قند خون
  • دیابت و رژیم های غذایی با پروتئین بالا
  • نحوه تشخیص بیماری قند (دیابت)
  • انسولین زنی و توصیه هایی دراین باره
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است