به نقل از سایت هلث نیوز در بدن ما انسان‌ها انرژی جریان دارد که شاید خیلی متوجه آن نباشیم .
به گفته محققان ، بیدار شدن از خواب در زمان خاصی از شب، نشانه آن است که انرژی در بدن یا مسدود یا ضعیف شده است . اما بیدار شدن در ساعت هایی از شب مضر است که در ادامه به آن می پردازیم.
بین ساعت 9 تا 11:
مشکل خواب‌بین این 2 ساعت احتمال داشتن استرس را نشان می دهد.
بین ساعت 11تا 1 بامداد:
این زمان حیاتی برای سم‌زدایی و شروع فرایند مجدد است. کبد سم را می‌شکند و خون تازه را به گردش در می آورد.
بین ساعت 3تا 5 صبح:
این زمان‌ ترمیم ریه‌هاست و بدن از اکسیژن اشباع است.  برای این‌که عملکرد بدن درست انجام شود، بدن را خوب گرم نگه‌دارید.
بین ساعت 5 تا 7 صبح:
این‌زمانی  است که بقیه سموم آزاد شکسته و از بدن دفع می‌شود. داشتن یک رژیم غذایی نامناسب یا دیر غذا خوردن نیز می‌تواند به مشکلاتی  منجر شود که شمارا در یک ساعت مشخص از خواب بیدار می‌کند.
منبع: روزنامه خراسان

ارسال شده در 8 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • درباره نقرس ؛ رژیم غذایی، درمان، علل و علائم آن چه میدانید
  • ویژگی هایی یک ماهی تابه مناسب
  • خوردنیهای نابود کننده پوست
  • مواد غذایی که سلامت شما را در فصل پائیز تضمین می کننند
  • همه چیز درمورد غذای کمکی نوزاد و زمان شروع آن
  • بیماری های ناشی از ورزش در ارتفاع
  • شما به این دلایل افسرده می شوید
  • رفع گرفتگی گوش در هنگام پرواز
  • محبوبترین ها

  • مراقب شنوایی فرزندتان باشید
  • عوامل ایجاد کننده اختلالات گفتار در خردسالان
  • دمنوش گوجه برای مشکلات سینوسی
  • عوامل ایجاد کننده خارش گوش
  • همه چیز درباره ی تورم غشای مخاطی بینی کودک
  • درمان دارویی بیماری مینیر
  • با یک کلاه بیسبال براحتی بشنوید
  • تاثیر ارتفاع بر روی عملکرد گوش
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    مزایای استفاده از هل
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است