مکمل های روغن ماهی مکمل روغن ماهی رژیم غذایی و مکمل ها رژیم غذایی پرچرب چربی اُمگا-۳

روغن ماهی از ویژگی های زیادی برای سلامتی ما برخوردار است می تواند در تنظیم قندخون ما تاثیرگذار باشد و همچنین در رفع چاقی و اضافه وزن نیز موثر است بهتر است افراد دیابتی در زمینه دریافت این رژیم دقت بیشتری کنند و روغن ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانند

 به گفته محققان، کپسول های روغن ماهی می توانند موجب از بین رفتن تاثیرات مضر رژیم غذایی چرب شوند.

مطالعه جدید ویژگی های سودمند این قرص ها را اثبات کرده و نشان می دهد که این مکمل ها می توانند در پیشگیری از چاقی و دیابت نوع۲ در انسان ها موثر باشند، اگرچه هنوز باید آزمایشات بیشتری در این زمینه انجام شود.

ماریا ایزابل آلونسو-واله، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «تحقیق ما نشان می دهد مکمل های روغن ماهی ممکن است در کنار سایر شیوه های پیشگیرانه برای مقاومت انسولین و چاقی مورداستفاده واقع شوند.»

محققان به مدت ۴ هفته روغن ماهی را به موش های که رژیم غذایی پرچرب داشتند، دادند. سپس محققان نمونه های چربی بدن مدل های حیوانی را جمع آوری کرده و مورد بررسی قرار دادند و آنها را با موش های دارای رژیم غذایی پرچرب که مکمل روغن ماهی مصرف نکرده بودند مقایسه کردند.

فاکتورهای تاثیرگذار بر متابولیسم، ذخایر چربی و مقاومت انسولین هم اندازه گیری و بررسی شد.

به گفته آلونسو-واله، از آنجائیکه این تحقیقات بر روی موش ها انجام شده است ممکن است همان تاثیرات را بر روی انسان نداشته باشد و تحقیقات بیشتری برای تشخیص این مسئله نیاز است.

قرص های روغن ماهی مکمل های رژیمی متداولی هستند که فواید متعدد آنها شناخته شده است. سال گذشته، محققان تاثیرات پیشگیرانه روغن ماهی را بر گروهی از افراد جوانی که در معرض ریسک شیزوفرنی بودند اثبات کردند.

روغن ماهی حاوی چربی اُمگا-۳ قدرتمندی موسوم به DHA است. بدن به طور طبیعی این نوع اُمگا۳ را تولید نمی کند از اینرو مصرف آن از طریق رژیم غذایی و مکمل ها حائز اهمیت است.

مهر،

ارسال شده در 8 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • عوارض شستن سر در سینک آرایشگاه
  • قهوه دشمن وزن جنین
  • اهمیت عرق کردن برای بدن
  • از IUI چه می دانید
  • توصیه های زیبایی برای آقا دامادها
  • داروهاي تقلبی اينترنتي قاتل مردم
  • پروتز سینه و این مشکلات روحی
  • رتبه منیزیم از کلسیم برای استخوان بالاتر است
  • بهترین و کامل ترین راه برای رسیدن به لاغری
  • چه زمانی میگوئیم کسی مبتلا به سندرم عدم حساسیت به آندروژن شده است
  • ضایع کردن حقوق پدر و مادر در جامعه
  • درباره شایعترین بیماری قلبی تنگی عروق کرونر چه میدانید
  • رفع مشکلات معده با این روش ها
  • اعتیاد غذایی و آسیب های ناشی از آن
  • گویچه های سفید خون – تعریف و کارکرد
  • محبوبترین ها

  • دلایلی که می تواتد باعث بلوغ دیر رس شود
  • فشار سنج بیسیم بدون بازوبند
  • ورزش هایی که طول عمر شما را افزایش می دهند
  • رضایت بیشتر از زندگی با رفتن به خرید
  • از این ماهی های خطرناک و سمی دوری کنید
  • پاهای یک مومیایی رمزگشایی شد
  • شیوه ای که انسان را هم چاق و هم لاغر می‌کند
  • میزان تماشای تلویزیون چه تاثیری در لاغر شدن دارد
  • چربی شکمی قاتل انسان هاست
  • ماست؛علاج آکنه پوستی
  • سطح تی اس اچ (TSH) و تشخیص تیروئید کم کار، پرکار
  • اشخاصی که دچار سندرم روده تحریک پذیر هستند بخوانند
  • جراحی کاهش وزن می تواند تا حد زیادی به چاقی نوجوانان کمک کند
  • پای کثیف و این بیماری ها
  • رفع مشکلات گوارشی با معجون عسل و آب
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است