مکمل های روغن ماهی مکمل روغن ماهی رژیم غذایی و مکمل ها رژیم غذایی پرچرب چربی اُمگا-۳

روغن ماهی از ویژگی های زیادی برای سلامتی ما برخوردار است می تواند در تنظیم قندخون ما تاثیرگذار باشد و همچنین در رفع چاقی و اضافه وزن نیز موثر است بهتر است افراد دیابتی در زمینه دریافت این رژیم دقت بیشتری کنند و روغن ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانند

 به گفته محققان، کپسول های روغن ماهی می توانند موجب از بین رفتن تاثیرات مضر رژیم غذایی چرب شوند.

مطالعه جدید ویژگی های سودمند این قرص ها را اثبات کرده و نشان می دهد که این مکمل ها می توانند در پیشگیری از چاقی و دیابت نوع۲ در انسان ها موثر باشند، اگرچه هنوز باید آزمایشات بیشتری در این زمینه انجام شود.

ماریا ایزابل آلونسو-واله، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «تحقیق ما نشان می دهد مکمل های روغن ماهی ممکن است در کنار سایر شیوه های پیشگیرانه برای مقاومت انسولین و چاقی مورداستفاده واقع شوند.»

محققان به مدت ۴ هفته روغن ماهی را به موش های که رژیم غذایی پرچرب داشتند، دادند. سپس محققان نمونه های چربی بدن مدل های حیوانی را جمع آوری کرده و مورد بررسی قرار دادند و آنها را با موش های دارای رژیم غذایی پرچرب که مکمل روغن ماهی مصرف نکرده بودند مقایسه کردند.

فاکتورهای تاثیرگذار بر متابولیسم، ذخایر چربی و مقاومت انسولین هم اندازه گیری و بررسی شد.

به گفته آلونسو-واله، از آنجائیکه این تحقیقات بر روی موش ها انجام شده است ممکن است همان تاثیرات را بر روی انسان نداشته باشد و تحقیقات بیشتری برای تشخیص این مسئله نیاز است.

قرص های روغن ماهی مکمل های رژیمی متداولی هستند که فواید متعدد آنها شناخته شده است. سال گذشته، محققان تاثیرات پیشگیرانه روغن ماهی را بر گروهی از افراد جوانی که در معرض ریسک شیزوفرنی بودند اثبات کردند.

روغن ماهی حاوی چربی اُمگا-۳ قدرتمندی موسوم به DHA است. بدن به طور طبیعی این نوع اُمگا۳ را تولید نمی کند از اینرو مصرف آن از طریق رژیم غذایی و مکمل ها حائز اهمیت است.

مهر،

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 8 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • تغذیه مادر در ماه هشتم بارداری
  • ماه رمضان بهترین فرصت برای استفاده از غذاهای سالم
  • آیا لزومی دارد پیش از ورزش داروی مسکن بخوریم
  • جایگزین شیر خشک
  • نشانه ها و علائم ابتلا به آبله مرغان و راه های درمان آن
  • چگونه استامینوفن را به کودکم بدهم
  • علائم و مراحل بیماری اچ آی وی (HIV)
  • چگونه دهانشویه خانگی درست کنیم؟
  • محبوبترین ها

  • خوردنی های تیره کننده دندان
  • نوشیدنی های گیاهی و سنتی مضر برای دندان
  • برتری استفاده از نخ دندان بر مسواک
  • با آبسه دندان چه کنیم
  • عوارض جانبی برای خمیردندان تریکلوزان
  • باید و نبایدهای انتخاب آدامس
  • اهمیت دادن به درد دندان بچه ها
  • طبیعی و بی خطر ترین درمان ها برای عقب نشینی لثه
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است