مکمل های روغن ماهی مکمل روغن ماهی رژیم غذایی و مکمل ها رژیم غذایی پرچرب چربی اُمگا-۳

روغن ماهی از ویژگی های زیادی برای سلامتی ما برخوردار است می تواند در تنظیم قندخون ما تاثیرگذار باشد و همچنین در رفع چاقی و اضافه وزن نیز موثر است بهتر است افراد دیابتی در زمینه دریافت این رژیم دقت بیشتری کنند و روغن ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانند

 به گفته محققان، کپسول های روغن ماهی می توانند موجب از بین رفتن تاثیرات مضر رژیم غذایی چرب شوند.

مطالعه جدید ویژگی های سودمند این قرص ها را اثبات کرده و نشان می دهد که این مکمل ها می توانند در پیشگیری از چاقی و دیابت نوع۲ در انسان ها موثر باشند، اگرچه هنوز باید آزمایشات بیشتری در این زمینه انجام شود.

ماریا ایزابل آلونسو-واله، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «تحقیق ما نشان می دهد مکمل های روغن ماهی ممکن است در کنار سایر شیوه های پیشگیرانه برای مقاومت انسولین و چاقی مورداستفاده واقع شوند.»

محققان به مدت ۴ هفته روغن ماهی را به موش های که رژیم غذایی پرچرب داشتند، دادند. سپس محققان نمونه های چربی بدن مدل های حیوانی را جمع آوری کرده و مورد بررسی قرار دادند و آنها را با موش های دارای رژیم غذایی پرچرب که مکمل روغن ماهی مصرف نکرده بودند مقایسه کردند.

فاکتورهای تاثیرگذار بر متابولیسم، ذخایر چربی و مقاومت انسولین هم اندازه گیری و بررسی شد.

به گفته آلونسو-واله، از آنجائیکه این تحقیقات بر روی موش ها انجام شده است ممکن است همان تاثیرات را بر روی انسان نداشته باشد و تحقیقات بیشتری برای تشخیص این مسئله نیاز است.

قرص های روغن ماهی مکمل های رژیمی متداولی هستند که فواید متعدد آنها شناخته شده است. سال گذشته، محققان تاثیرات پیشگیرانه روغن ماهی را بر گروهی از افراد جوانی که در معرض ریسک شیزوفرنی بودند اثبات کردند.

روغن ماهی حاوی چربی اُمگا-۳ قدرتمندی موسوم به DHA است. بدن به طور طبیعی این نوع اُمگا۳ را تولید نمی کند از اینرو مصرف آن از طریق رژیم غذایی و مکمل ها حائز اهمیت است.

مهر،

5 1000
ارسال شده در 8 شهریور 1395 توسط با موضوع پزشکی | 277 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • نکاتی مهم درباره چگونگی مسواک زدن دندان نوزاد
  • روش اصولی و استاندارد مسواک زدن
  • درمان با میوه های مختلف تابستانی
  • رفتارهای یک مرد نمونه
  • انواع آرتریت (ورم مفاصل) و روش های درمان آن
  • افزايش مقاومت دارويي در برابر ويروس TB
  • این عوامل در بروز ناباروری مردان تاثیر میگذارند
  • بهترین راه برای بیان انتقاد جنسی
  • محبوبترین ها

  • آزار جنسی و پیشگیری از بروز آن در خردسالان
  • مطالب علمی و دانستنی های مهم در زمینه اسپرم
  • باورهای صحیح و نادرست در مورد تمایلات جنسی
  • دانستنیهایی درباره انرژی در رابطه جنسی
  • زنان در زمینه HIV آسیب پذیرترند
  • اهمیت بالا بردن دانستنی های جنسی در میان مردم جامعه
  • مهمترین علت نازا شدن در رحم
  • مطالبی در مورد انواع انزال آقایان
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • لیفتینگ با نخ
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما