گز گز در دست‌ها شانه و گردن درد عضلانی و احساس خواب رفتگی درد در نواحی کمر احساس خستگی و کوفتگی

می خواهیم با روش های انتخاب کیف و کوله استاندارد برای مدارس آشنا شویم کوله پشتی که آسیبی به ستون فقرات وارد نکند چه ویژگی هایی دارد ؟مراقب باشید در انتخاب صحیح یک کوله مناسب به فرزندتان کمک کنید و مانع ایجاد ناهنجاری در ستون فقرات و گردن و شانه های فرزندتان به واسطه آن ها شوید .

 یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: استفاده از کوله پشتی نامناسب سلامت دانش آموزان را تهدید می‌کند.

محمد رضا اعتراف‌اسکویی اظهار کرد: با نزدیک شدن به فصل مدرسه‌ها کم کم بازار خرید کوله پشتی داغ می‌شود. بسیاری از والدین توجه چندانی نسبت به استاندارد بودن کوله پشتی که برای فرزندشان می‌خرند، ندارند و بیشتر ظاهر آن برایشان مهم است.

اعتراف اسکویی خاطرنشان کرد: از آنجایی که دانش آموزان در سن رشد قرار دارند، استفاده از کوله پشتی غیراستاندارد آسیب جدی به سلامت آنها وارد می‌کند. درد در نواحی کمر, شانه و گردن, احساس خستگی و کوفتگی,درد عضلانی و احساس خواب رفتگی و گز گز در دست‌ها از علائمی است که به دنبال استفاده از کوله‌پشتی‌ها و کیف‌های غیر استاندارد برای دانش‌آموزان رخ می‌دهد.

این پزشک متخصص توضیح داد: استفاده از کوله پشتی نامناسب احتمال  خمیدگی‌های ستون مهره‌های کمر دانش آموزان را افزایش می‌دهد. بنابراین  والدین باید در مورد انتخاب کیف و کوله‌پشتی فرزندان‌شان دقت کافی داشته باشند.

اعتراف اسکویی درباره ویژگی‌های کوله پشتی استاندارد گفت: از آنجایی که کودکان از نظر فیزیکی آسیب پذیر هستند، وزن کیف آنها نباید بیشتر از 10 تا 20 درصد وزن کلی بدن‌شان باشد. کیفی که برای دانش آموزان خریداری می شود باید با ارگونومی بدن‌شان متناسب باشد.

وی افزود: بهتر است اندازه کوله‌پشتی از خط شانه‌ها بالاتر نرود و حد تحتانی آن نیز کمتر از قوس کمر نباشد. باید توجه داشت حتی استانداردترین کوله پشتی‌ها هم نباید بیش از 30 دقیقه مورد استفاده قرار گیرند؛ چراکه بیش از این زمان باعث آسیب به کمر دانش آموز می‌شوند.

ایسنا

 

ارسال شده در 8 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • علائم بیمار شدن لوزالمعده چیست؟
  • ۵ راه دفع سموم در هوای آلوده این روزها
  • نکاتی کلیدی درباره ی غذاهای پرخاصیت
  • درست استفاده کرده از تست بارداری
  • چگونه پاکدامنی ام را حفظ کنم
  • اندام قبل از زایمان چگونه به دست می آیند؟
  • افسردگی و سوء استفاده جنسی کودکان
  • ناگفته هایی در مورد اشک
  • محبوبترین ها

  • ارتباط فقدان با افسردگی
  • پیری زودتر از موعد با مشکلات روحی و روانی
  • علاقه به گفتن دروغ در روابط عاشقانه
  • شایع ترین مشکلات روانی
  • ادراک و هیجان
  • با این روش ها حس کنجکاوی را در کودک زیاد کنید
  • اندازه گیری میزان مهربانی
  • تکالیف رشد کودکان در سنین دبستانی (حدود 6-12 سالگی)
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • لیفتینگ با نخ
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است