کاهش عوارض چاقی فواید مرکبات فواید پرتقال عوارض چاقی روش طبیعی کاهش وزن
کم کم به فصل پاییز نزدیک میشویم جای لیموترش را لیمو شیرین و پرتقال پر میکنند؛ سبد میوه ما بر پایه مرکبات چیده میشود و بوی پرتقال میوه فروشی ها را پر میکند. مرکبات یکی از پرفایده ترین میوه های موجود در ایران میباشد و خوشبختانه این میوه های سبز و نارنجی، دارای انواع مختلفی هستند و هر کدام از آن ها طرفداران خاص خود را دارند. مرکبات نه تنها می توانند به کنترل وزن ما کمک کنند بلکه خطرات جانبی چاقی را هم کاهش می دهند. در ادامه بیشتر درباره عوارض چاقی و تأثیر مرکبات بر آن صحبت خواهیم کرد.

اغلب ما به مرکبات به چشم منابعی نگاه می کنیم که به دلیل داشتن ویتامین و آنتی اکسیدان به حفظ سلامت جسمانی ما کمک می کند. اگرچه این ویژگی برای این دسته از خوراکی ها مزیت قابل توجهی است؛ اما دانشمندان به تازگی موفق شده اند جنبه ای دیگر از این میوه های شگفت انگیز را کشف کنند. بنا بر یافته های به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، مرکبات نه تنها می توانند به کنترل وزن ما کمک کنند بلکه خطرات جانبی چاقی را هم کاهش می دهند.

بر این اساس، چاقی معضلی است که با خود مشکلات مختلفی از جمله دیابت و بیماری های قلبی را به همراه می آورد، عوارضی که با مصرف پرتقال، لیمو، لیمو ترش و نارنگی تا حدود 80 درصد کاهش می یابند. این اثرگذاری به میزانی است که دانشمندان قصد دارند در آینده ای نزدیک با استفاده ترکیبات موجود در مرکبات به تولید دارویی برای کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی دست بزنند.

کشف چنین خاصیتی از آن حیث اهمیت دارد که در حال حاضر چاقی به پدیده رایج دنیای ما بدل شده است، پدیده ای که زمینه ساز بروز انواع مشکلات و بیماری ها گشته است. طبیعی است در چنین شرایطی استفاده از خوراکی که عوارض این پدیده را کاهش بدهد نقش بسزایی در زندگی سالم تر شهروندان و حتی افزایش طول عمر آنها دارد.

منبع: عصر ایران

5 1000
ارسال شده در 9 شهریور 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • کودکان نیاز به کودکی دارند! (روش های صحیح تربیتی)
  • وضعیت بحرانی تالاب گاوخونی اصفهان
  • ورزش دسته جمعی و ارتباط آن با اعتماد به نفس
  • حفظ سلامتی در میان اطبا
  • سندروم راپونزل یا وسواس موخوری
  • اهمیت رعایت حریم خصوصی نزدیکان
  • نسخه تغذیه ای برای داشتن موهای سالم
  • درمان سندروم کانال کارپ با طب سوزنی
  • محبوبترین ها

  • با چای سبز و لیمو وزن تان را کم کنید
  • اطلاعات کامل درباره حجامت
  • میوه های تقویت کننده نیروی جنسی را بشناسید
  • درمان عالی برای کمبود ویتامین D
  • چاشنی های درمان کننده گیاهی برای بدن
  • تاثیرات مهم مزاج روی رفتار
  • هر آنچه در مورد طب سوزنی باید بدانید
  • مصرف عرق اترج چه فوایدی دارد؟
  • رپورتاژ

  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما