گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی

brushing-teeth

یکی از عادات خوبی که ما ایرانی ها با آن رابطه خوبی نداریم، مرتب مسواک زدن و رسیدگی به سلامت دهان و دندان میباشد. مسواک زدن یکی از مهم ترین و کم هزینه‌ترین روش‌های محافظت از دندان ها در مقابل باکتری‌ها و پلاک‌های دندانی است و باعث میشود ما با اعتماد به نفس کامل بخندیم؛ ولی ما زمانی میتوانیم  با پلاک های دندانی مقابله کنیم که با روش صحیح مسواک زدن آشنا باشیم، وگرنه مسواک زدن با نزدن هیچ فرقی نمیکند. در ادامه به شما یاد میدهیم که چگونه مسواک بزنید. با ما همراه باشید.

روش صحیح مسواک زدن

این روزها فرهنگ مسواک زدن بسیار فراگیر شده به گونه‌ای که حتی مسواک‌های انگشتی برای کودکانی که به تازگی صاحب دندان می‌شوند هم وجود دارد اما متأسفانه کمتر کسی را می‌توان یافت که بدرستی مسواک بزند به طوری که حتی مسواک زدن برخی با مسواک نزدن تفاوت زیادی ندارد.از این‌رو درست مسواک زدن می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های دهان و دندان نقش چشمگیری داشته باشد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، نخستین گام در این رابطه انتخاب یک مسواک مناسب است. پرزهای یک مسواک خوب باید قابل انعطاف بوده و براحتی خم شود در حقیقت در بیشتر موارد استفاده از مسواک ها با نرمی متوسط توصیه می‌شود. نکته مهم دیگر این است که هر مسواکی باید بعد 3 تا 4 ماه استفاده تعویض شود چراکه خاصیت تمیزکنندگی خود را از دست می‌دهد.
پس از انتخاب مسواک مناسب نوبت به استفاده صحیح از آن می‌رسد. بهتر است بدانیم روش مسواک زدن در سنین مختلف متفاوت است.
در سنین زیر 7 سال معمولاً روش مسواک زدن افقی پیشنهاد می‌شود. ولی در سنین بالاتر این روش تغییر می‌کند به گونه‌ای که باید پرزهای مسواک را با زاویه 45 درجه در محل اتصال دندان و لثه قرار داده و یک حرکت لرزشی به مسواک بدهیم. پس از آن پرزهای مسواک را مانند جارو روی دندان ها کشیده آنها را تمیز می‌کنیم. این حرکت را باید 2 تا 3 بار انجام دهیم و بعد به سراغ دندان های دیگر برویم.
پس از آن نوبت به تمیز کردن سطح جونده دندان‌ها می‌رسد. معمولاً تمیز کردن سطوح جونده دندان ها مشکل خاصی ندارد و با کمی دقت بخوبی انجام می‌شود.
در اینجا بهتر است به این اشاره کنم که دندان ها 4 سطح برای تمیز کردن دارند.
نخستین سطح؛ سطح بیرونی یا گونه‌ای، سطح دوم همان سطح داخلی یا زبانی، سطح سوم سطح جونده و در نهایت سطح چهارم یا سطوح بین دندانی است که سطوح بین دندانی فقط با نخ دندان تمیز می‌شوند و البته نخ دندان هم به اندازه مسواک مهم است.
اما در برخی از موارد هم دیده می‌شود که عده‌ای از مسواک‌های سخت استفاده می‌کنند یا از شیوه مسواک زدن افقی بهره می‌گیرند. این دسته از افراد باید بدانند که روش مسواک زدن افقی در سنین بالا و برای مدت زمانی طولانی، محکم مسواک زدن و استفاده از مسواک سخت،از عوامل مهم از بین رفتن مینای دندان ها در محل اتصال شان به لثه محسوب می‌شوند.

منبع: تابناک

ارسال شده در 14 شهریور 1395 توسط با موضوع دندانپزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • علاقه بچه ها به خوردن گل و خاک
  • کاهش خطر سرطان پانکراس با مصرف آسپرین
  • دمنوشی برای پیشگیری از بیماری های مغز استخوان
  • چگونه منظورتان را به دیگران بفهمانید
  • کاهش ویتامین ب 3 و پوک شدن استخوان
  • عوارض اولین زایمان برای زنان
  • عکس هایی از دیسپنسر پارافین
  • مراحل هضم غذا از دیدگاه پزشکان طب سنتی
  • محبوبترین ها

  • فواید و خواص دارویی گیاه انجبار
  • خواص مختلف و بی نظیر گیاه آلوئه ورا
  • خواص گیاه گل گندم و عکس هایی از آن
  • مصرف شیرین بیان نوشدارویی برای درمان زخم معده
  • خواص شگفت انگیز فلفل که باید بدانید
  • استفاده از تخم کتان برای تولید داروی بیماری های قلبی
  • توصیه هایی در مورد مصرف باقلا در این فصل
  • روش های درمانی رایج برای رفع ترک پاشنه پا
  • رپورتاژ

  • آیا از نتیجه نهایی جراحی بینی خود، نگران هستید؟
  • لبخندی بی همتا با بهترین متخصص ارتودنسی
  • جراحی ترمیمی،پلاستیک و زیبایی دکتر شاهین بهجو
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی