موضوعات

با این نکات ساده، دندانتان را سفید کنید

white

این روزها زیبایی چهره یکی از مهم ترین مسائل جوانان میباشد و دندان یکی از ارکان زیبایی به شما میرود؛ و وقتی ما دندانی سفید دارم، که به آن ها رسیدگی کنیم، نکته ی قابل توجه اینجاست که این مراقبت ها تنها به نخ دندان و مسواک خلاصه نمیشود و اگر ما میخواهیم دندان های صدفی و زیبایی داشته باشیم باید از لحاظ تغذیه ای نیز به آن ها توجه کنیم. به طور مثال باید برای خودمان قانون بگذاریم که سیگار بی سیگار و انواع مواد غذایی رنگی ممنوع! در ادامه با ما همراه باشید تا به شما نکاتی گوشزد کنیم که دندانتان سفید شود و سفید بماند.

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف محصولاتی که حاوی مواد رنگی افزودنی است موجب تغییر رنگ دندان می‌شود، گفت: مصرف بلافاصله لبنیاتی که دارای میزان بالایی کلسیم است مانند پنیر و شیر بعد از مواد غذایی رنگی می‌تواند موجب حفاظت دندان شود.
دکتر خدیجه رحمانی درباره راهکارهای سفید و براق نگه‌داشتن دندان، گفت: به افراد توصیه می‌شود بعد از خوردن مواد رنگی مانند چای بلافاصله 30 تا 40 گرم پنیر و یا یک لیوان شیر مصرف کنند زیرا این مواد باعث از بین رفتن اثرات مواد رنگی روی دندان می‌شود.

apple-red

این متخصص تغذیه، افزود: به افرادی که تمایلی به مصرف این دسته از لبنیات ندارند توصیه می‌شود میوه‌های گاز زدنی مانند سیب و گلابی و یا سبزیجاتی مانند خیار و کرفس را مصرف کنند زیرا مصرف این مواد باعث افزایش بزاق دهان و محافظت از دندان‌ها می‌شود.
وی در ادامه یادآور شد: اما به طور کلی به افراد توصیه می‌شود برخی از محصولاتی که به آن مواد رنگی افزوده شده مانند نوشابه، زغال اخته، تنباکو و یا لواشک‌ها و آلبالوهایی را که توسط دستفروشان به فروش می‌رسد،مورد استفاده قرار ندهند.

منبع: آنا

محمد هدایتی

20 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • آشنایی با یک ماده سمی در دهان،آمالگام دندانی
  • یادگیری اصول بهداشت دهان و دندان در کودکان
  • مراقبت از زیبایی دندان
  • اطلاعاتی درباره دندان و آشنایی با پرکننده‌های دندانی
  • درمان فاصله بین دندان ها
  • خطر بیماریهای لثه برای مبتلایان به امراض قندی
  • ترمیم مادام العمر دندان‌های پوسیده، با این ترکیب
  • اثرات مخرب دیابت بر دندان ها
  • دندان های خود را سفید و شفاف کنید
  • ارتباط خرابی دندان ها با ناتوانی جسمی سالمندان
  • بررسی بخش های مختلف دهان
  • انتقال بیماری های خطرناک از طریق دندانپزشکی
  • آسیب های شیشه شیر برای دندان ها
  • از وجود میلیون ها دندان در دهان تان خبر دارید؟
  • روشی طبیعی برای سفید و پر کردن دندان
  • پربازدیدترین مطالب

  • از زبان دندانپزشکان توصیه هایی در مورد دندان هایتان بشنوید
  • حوادث درون دهان را از دید مسواکتان ببینید!
  • 5 نکته شگفت انگیز برای از بین بردن پلاک دندان
  • درمان های طبیعی مناسب برای دهان و دندان
  • برای مراقبت از سلامت دهانتان امگا3 بخورید
  • شکستن دندان با این مواد خوراکی
  • معجونی ساده برای براق شدن دندان
  • نکاتی جلوگیری از بروز بیماریهای لثه
  • خطرات تری کلوزان موجود در خمیردندان های معروف
  • زنی با دندان های ترسناک
  • مواد خوراکی آسیب رسان به دهان و دندان
  • عوامل اصلی تحلیل و عقب نشینی لثه
  • کاری به دندان عقل سالم نداشته باشید
  • بررسی کتب مرجع ملی
  • انتخاب بهترین شوینده و مسواک برای دندان
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • بررسی علل احساس سقوط در خواب
  • علائم تب مخملک در کودکان چیست؟
  • آیا علائم سینه پهلو یا پنومونی میدانید؟
  • برگزاری کنگره ی پیشگیری بزرگترین و اولین بیماری شایع جهان
  • 39 کودک مبتلا به کم کاری تیروئید در همدان شناسایی شد
  • اعلام مقالات برتر همایش ملی «سلامت از دیدگاه قرآن»
  • بیمه ها در سوانح جاده ای موثرند
  • خمیر دندان هایی که نباید خرید : “سنسوداین” و “آکوافرش”
  • چطور میتونم از گود شدن کمرم جلوگیری کنم؟
  • چاق شدن با مصرف گوشت قرمز،درست یا غلط؟
  • سرکه سیب را قبل از غذا بخورید،لاغر شوید
  • توسعه سیستم تبادل اطلاعات سلامت برای پزشک خانواده و نظام ارجاع
  • معجزه در این نوشیدنی های گیاهی است
  • این توصیه ها را برای داشتن تیروئید سالم‌ تر بخوانید
  • رنگ ادرارتان را نادیده نگیرید
  • پیشنهاد سردبیر

  • ارتباط کبد چرب و تنگی عروق قلب
  • حرکت فیله کمر را چگونه اجرا کنیم
  • مقاوم کردن بدن در برابر بیماری ها
  • دل بهم خوردگی صبحگاهی در اطفال
  • تدارک و سفر
  • دختر یا پسرشدن جنین با این مواد غذایی
  • سیاتیک در زن حامله
  • اسکیزوفرنیا و زمینه های ایجادش
  • ویژگی های یک تخت خواب سقفی
  • توصیه هایی برای عارضه دیسک در گردن
  • استحمام خردسالان و رعایت برخی نکات مهم برای آن ها
  • جانشین دارو های جنون جوانی
  • برخي داروخانه‌ها به دليل عدم احساس امنيت، ناگزيربه عرضه بدون نسخه‌اند
  • دلبستگی ناایمن در کودکان
  • نحوه ی برخورد با مرد بچه ننه
  • 
       
    
    x