موضوعات

بسکوییت دایجستیو و حقایقی که از آن بی خبرید

digestive

بیسکوییت دایجستیو جزء آن دسته خوراکی پر مصرف در رژیم های لاغریست ولی این بیسکوییت های نسبتا محبوب بر خلاف باور افراد حاوی مواد نگهدارنده غیرطبیعی و مقدار زیادی شکر میباشند؛ که همین دو باعث میشود تا رژیم افراد بهم بخورد و آنطور که باید کاهش وزنی در آن ها مشاهده نشود. زمانی که بیسکوییت دایجستیو را به خاطر فیبر و یا محتوای آردی آن انتخاب می‌کنید، باید به خاطر داشته باشید که حتی یک بیسکوییت دایجستیو هم غذایی فرآوری‌شده محسوب می‌شود و آنقدرها هم سالم و مفید نیست. در ادامه محتویات این بیسکوییت محبوب را بررسی میکنیم و قضاوت را پای خودتان میگذاریم.

شکر
احتمالا بیسکوییت بدون نمک و ادویه نمی‌خورید، نه؟ یکی از دلایلی که شاید دوست دارید بیسکوییت دایجستیو بخورید این است که این نوع بیسکوییت‌ها حاوی ۳ تا ۵ گرم شکر هستند. محتوای شکری آنها به اندازه بیسکوییت‌های عادی زیاد نیست، اما آنقدر هست که بتوان به آن گفت «ناسالم». علاوه بر اثرات شاخص شکر،‌ باید گفت که برای قلبتان هم مضر است.
آرد تصفیه‌شده
آردی که در بیسکوییت‌های دایجستیو مورد استفاده قرار می‌گیرد به طور کامل تصفیه نشده است. فرقی نمی‌کند که آرد از غلات کامل به دست آمده باشد یا گیاه راگی، در واقع باید گفت که دانه آن بخش زیادی از سبوس خود را حین تبدیل شدن به آرد از دست می‌دهد. سبوس منبع غنی فیبر است.
چربی
یک بیسکوییت دایجستیو حاوی ۳ تا ۵ گرم چربی اشباع‌شده است.
مواد نگهدارنده
هر نوع غذای بسته‌بندی‌شده که بیش از یک تا دو هفته در قفسه غذایی می‌ماند قطعا حاوی مواد نگهدارنده است. از آنجایی که مواد نگهدارنده در بیسکوییت دایجستیو مواد صنعتی هستند، احتمالا نمی‌دانید که چه نوع مواد شیمیایی‌ را می‌خورید

منبع: الو دکتر

محمد هدایتی

20 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • منوی غذایی مناسب برای ناهار مدرسه
  • روش تهیه اکسیر جوانی
  • دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
  • آیا ماست در افسردگی تاثیر میگذارد؟
  • عملکرد مغز را با روغن ماهی حفظ کنید
  • راه حلی برای رفع آلرژی به بادام زمینی و تخم مرغ
  • داشتن پوست درخشان با این توصیه های غذایی
  • نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
  • قبل از خواب این موارد را فراموش نکنید
  • مناسب ترین راه برای از بین بردن کبودی
  • نفاس پس از زایمان و شیردهی
  • رسیدن به شکم صاف با مصرف نوعی معجون
  • با این ویتامین ها از مبتلا شدن به کبد چرب پیشگیری کنید
  • بیمارانی که پیوند کلیه انجام داده اند،باید چه تغذیه ای داشته باشند؟
  • مصرف ماست را در پائیز فراموش نکنید
  • پربازدیدترین مطالب

  • سلامت خود را با مصرف این سبزیجات تضمین کنید
  • بادام و مصرف آن برای کودک
  • دستور رژیم های کم کربوهیدرات
  • چای سبز چه ترکیباتی دارد که اینقدر مفید است؟
  • هر آنچه درمورد فواید و مضرات شکلات تلخ باید بدانید
  • چرا برخی از افراد با خوردن میوه دلشان درد میگیرد
  • با بهترین منابع زینک آشنا شوید
  • افزایش اشتها با مصرف نان سفید
  • چرا B12 برای بدن لازم است
  • دشمنی مواد غذایی حاوی فیبر با یبوست
  • چک لیستی برای فواید بادام زمینی
  • زیبایی و جوانی با شکلات تلخ
  • نحوه استفاده از میوه ها و سبزیجات برای کمک به مدیریت وزن شما
  • کلم بروکلی بخورید تا آسم نگیرید
  • برای تامین انرژی کودک به او پنیر بدهید
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • درمان گرفتگی در بینی خردسالان
  • خاصیت های معجزه آسای آناناس
  • تاثیر نیکوتین بر سیستم عصبی
  • تاثیرات مثبت گل درمانی بر بدن
  • نفاس پس از زایمان و شیردهی
  • برطرف کردن اسهال در خردسالان
  • افزایش مهارت های اجتماعی برای دوست یابی
  • پرهیزات مهم در فصل پاییز
  • نشانه های سلامت یک کودک دو ساله
  • بررسی علل بروز حاملگی کاذب
  • رسیدن به شکم صاف با مصرف نوعی معجون
  • بررسی جنین بعد از سی هفته
  • اسرار مصرف موز
  • عوامل استرس زا در زندگی
  • اهمیت رازداری در زندگی دونفره
  • پیشنهاد سردبیر

  • حسادت اطفال به در گوشی های والدین
  • رفع تنهایی در خردسالان
  • علت خنده بر لب داشتن مدام
  • پیشگیری از بیمار شدن چشم ها با سبزیجات برگ دار
  • خطر وسایل هوشمند بی سیم برای اطفال
  • مهمانی رفتن به همراه همسر
  • مهار حس حسادت با این راهکارها
  • تاثیر نیروی معنوی روی ترک مواد مخدر
  • بلوغ و این تغییر و تحولات روانی
  • بنیان های عصب- زیست شناسی اضطراب کدامند؟
  • همه چیز درمورد فیزیولوژی جنسی زنان
  • چه حرکاتی برای عضلات سینه موثر است؟
  • اطلاعات کامل درباره سرطان غده تیموس
  • ژن بیماری چاقی درآب دهان نهفته بود
  • رونمایی از نسل جدید از ویلچر هوشمند
  • 
       
    
    x