digestive

بیسکوییت دایجستیو جزء آن دسته خوراکی پر مصرف در رژیم های لاغریست ولی این بیسکوییت های نسبتا محبوب بر خلاف باور افراد حاوی مواد نگهدارنده غیرطبیعی و مقدار زیادی شکر میباشند؛ که همین دو باعث میشود تا رژیم افراد بهم بخورد و آنطور که باید کاهش وزنی در آن ها مشاهده نشود. زمانی که بیسکوییت دایجستیو را به خاطر فیبر و یا محتوای آردی آن انتخاب می‌کنید، باید به خاطر داشته باشید که حتی یک بیسکوییت دایجستیو هم غذایی فرآوری‌شده محسوب می‌شود و آنقدرها هم سالم و مفید نیست. در ادامه محتویات این بیسکوییت محبوب را بررسی میکنیم و قضاوت را پای خودتان میگذاریم.

شکر
احتمالا بیسکوییت بدون نمک و ادویه نمی‌خورید، نه؟ یکی از دلایلی که شاید دوست دارید بیسکوییت دایجستیو بخورید این است که این نوع بیسکوییت‌ها حاوی ۳ تا ۵ گرم شکر هستند. محتوای شکری آنها به اندازه بیسکوییت‌های عادی زیاد نیست، اما آنقدر هست که بتوان به آن گفت «ناسالم». علاوه بر اثرات شاخص شکر،‌ باید گفت که برای قلبتان هم مضر است.
آرد تصفیه‌شده
آردی که در بیسکوییت‌های دایجستیو مورد استفاده قرار می‌گیرد به طور کامل تصفیه نشده است. فرقی نمی‌کند که آرد از غلات کامل به دست آمده باشد یا گیاه راگی، در واقع باید گفت که دانه آن بخش زیادی از سبوس خود را حین تبدیل شدن به آرد از دست می‌دهد. سبوس منبع غنی فیبر است.
چربی
یک بیسکوییت دایجستیو حاوی ۳ تا ۵ گرم چربی اشباع‌شده است.
مواد نگهدارنده
هر نوع غذای بسته‌بندی‌شده که بیش از یک تا دو هفته در قفسه غذایی می‌ماند قطعا حاوی مواد نگهدارنده است. از آنجایی که مواد نگهدارنده در بیسکوییت دایجستیو مواد صنعتی هستند، احتمالا نمی‌دانید که چه نوع مواد شیمیایی‌ را می‌خورید

منبع: الو دکتر

ارسال شده در 20 شهریور 1395 توسط آقای هدایتی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • آموزش درست کردن سوپ تام یام: سوپ تایلندی
  • موی مردها چطوری ریزش پیدا میکند؟
  • بررسی روش های کنترل آسم
  • خطرناک ترین پیامد و عوارض های بعد از واکسن کودک
  • کتاب از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست را بیشتر بشناسید
  • پاکسازی ریه در خانه
  • قوانین مهم برای استفاده فرزندان از دنیای مجازی
  • فضای مجازی،عاملی مخرب برای تعاملات اجتماعی
  • افزایش احتمال ناتوانی پس از 60 سالگی بعلت نشتن طولانی مدت است
  • مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز
  • هشدار سازمان هواشناسی در خصوص احتمال سیلاب در غرب کشور
  • رهایی از درد شکم با ماساژ درمانی
  • انواع یادآوری
  • باقلا و لوبیا زهر دارند!
  • مطالب مهم در مورد بغل کردن نوزاد
  • محبوبترین ها

  • مراقبت از جان نوزاد در برابر انواع آسیب ها
  • اجبار کودکان به غذا خوردن و تاثیر آن
  • اهمیت تقویت هوش در دوران جنینی و دو سال اول زندگی
  • دلایل اصلی عفونت گوش میانی در کودکان
  • تلفن همراه و خردسالان
  • انجام کارهای شخصی توسط خردسالان
  • عکس العمل جنین به لالایی خواندن مادر
  • علایم بیش فعالی در نگاه نوزاد
  • هر آنچه درمورد تغذیه و سلامت کودک باید بدانید
  • اهمیت تشویق فرزندان به وسیله والدین
  • همه چیز درباره ی اگزمای آتوپیک یا سرشتی
  • برخورد قاطع با کودک
  • سریع ترین راه درمان و پیشگیری از اسهال کودک در مسافرت
  • مدیریت آینده کودکان مناطق محروم
  • مواد خوراکی مضر برای زیر دو سال
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است