breastfeeding

متاسفانه برخی مادران پس از تولد از شیرکافی برای نوزادانشان برخوردار نیستند و شیر آن ها برای  نوزادشان کفایت نمیکند اما برای تشخیص کمیت و کیفیت شیر مادر برا شیرخوار بهتر است ابتدا آن را امتحان کنید و در صورت تایید، سپس به تهیه شیر خشک بپردازیدغذاهای حاوی جو، سبوس گندم و حبوبات به همراه تخم رازیانه و شوید و سیاه‌دانه و مصرف ماهی تازه  برای مادران شیرده بهترین گزینه ها هستند.

 

به گفته یک متخصص طب سنتی، مادران شیرده علاوه بر اینکه باید آگاهی‌های لازم برای سیرکردن شیرخوار خود را کسب کنند، کیفیت شیر خود را نیز باید مورد توجه قرارر دهند تا در صورت رقیق، کم‌حجم یا بوی نامطبوع بتوانند با اصلاح برنامه غذایی خود، کیفیت شیرشان را افزایش دهند.

دکتر سید مهدی میرغضنفری، با اشاره به اینکه پس از زایمان، اولین اقدام مادر، شیردهی به نوزاد است، در گفت‌وگو با سلامت آنلاین گفت: شیری که به نوزاد داده می شود باید از مقدار کم شروع شده و به تدریج زیاد شود و تا زمانی که کودک درخواست شیر نکند به او شیر ندهند.

او با اشاره به اینکه علامت درخواست شیر، دست و پا زدن و گریه نوزاد است افزود: مادران باید از پر کردن بیش از حد معده شیرخوار پرهیز کنند و بعد از شیر دادن، در صورت امکان او را بخوابانند زیرا خواب به هضم شیر در کودکان شیرخوار کمک می‌کند.

این عضو هیئت علمی دانشگاه، با اشاره به اینکه شیر مادر باید کیفیت و خصوصیات لازم را داشته باشد تا بتواند شیرخوار را سیر و به رشدش کمک کند بیان کرد: شیر مادر باید قوام معتدل داشته باشد. به این منظور بهتر است قطره‌ای از شیر را بر روی ناخن بچکانید، اگر جریان یافت به معنای آن است که شیر رقیق است و اگر ثابت ماند، یعنی غلیظ است و اگر کمی جریان پیدا کرد و سپس متوقف شد، به معنای آن است که شیری معتدل است. مقدار شیر هم باید در حد متوسط باشد و زیادی آن دلیل رطوبت و کمی آن، اغلب دلیل خشکی مزاج است. رنگ شیر باید سفید و خوشبو باشد و کف زیادی ایجاد نکند.

به گفته این متخصص فیزیولوژی، برای اصلاح شیر بدبو مصرف مقدار کمی سرکه همراه غذاها، ورزش معتدل، شست‌وشوی بدن با آب گرم و پرهیز از غذاهای بودار توصیه می شود.

وی برای غلظت پیدا کردن شیر رقیق نیز، پرهیز از ورزش و توصیه به سکون و آرامش و خواب زیاد و مصرف غذاهای مقوی را لازم دانست و در خصوص علت کم بودن شیر برخی مادران اظهار کرد: اگر این کمی شیر به دلیل حرارت بالای بدن مادر باشد برای تعدیل آن، مصرف غذاهای با طبع سرد و خنک کردن سینه با کمپرس آب سرد توصیه می شود اما اگر علت کمی شیر، سردی بدن باشد باید از غذاهای معتدل رو به گرم استفاده شود. خوردن زردک و تخم آن مفید است، ضمن اینکه مالیدن روغن بابونه به سینه ها به صورت دورانی از قاعده سینه به سمت پایین هم توصیه شده است.

میرغضنفری گفت: گاهی علت کمی شیر، ضعف ناشی از کم خوردن غذاست که استفاده از غذاهای حاوی جو، سبوس گندم و حبوبات به همراه تخم رازیانه و شوید و سیاه‌دانه و مصرف ماهی تازه بسیار توصیه می شود.

سلامت آنلاین

 

ارسال شده در 23 شهریور 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پرستاری و مامایی , پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • کتاب‌های چاپ شده در زمينه سرطان پستان را بشناسیم
  • خواص درمانی و روش مصرف “هل باد”
  • تصاویر وسیله برنیشر یا براق کننده تی بال
  • درباره آلرژی
  • خوراکی های ناسالم و مبتلا شدن به این بیماری ها
  • آیا با لاغر شدن می توان سلولیت را از بین برد؟
  • بیقرار شدن اطفال در اثر گرما
  • نقش بحرانی سالمندان 2
  • علائم مهم برای ایجاد کرم در روده
  • بهتر است این کفش ها را برای کودک نخرید
  • دانشجویان اینگونه آرایش کنند
  • دلیل غمگین بودن در سنین پایین
  • برای اینکه کودک خوب رشد کند باید رشد هیجانی او را تقویت کنیم
  • با خواص ذرت آشنا شویم
  • خورد و خوراک یک خانم شیرده
  • محبوبترین ها

  • 7 نکته در ارتباط با افزایش وزن طبیعی و سالم
  • تغذیه مناسب از زبان ایان سامرهالدر
  • ترفندهای غذایی برای ایست ناگهانی کاهش وزن
  • درمان عرق سوزی با کمپرس سماق
  • آموزش تهیه اسموتی برای لاغری
  • معجونی برای خلاصی از چربی شکم
  • سالم ترین سرکوب کننده‌های اشتها را بشناسید
  • خوراکی های مشکل ساز برای بدن
  • 3 غذای شگفت انگیز که برای سلامت و زیبایی زن لازمست
  • تاثیرات منفی نوشیدنی های کافئین دار بر هورمون تیروئید
  • چه خوراکی هایی کربوهیدرات زیادی دارند؟
  • تاثیر خوردن ماهی بر جنین
  • درصد سرطان زایی این مواد خوراکی بالاست
  • خوردن سوپ و این فواید برای بدن
  • وقتی آب یخ وارد بدن می شود چه اتفاقی می افتد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است