موضوعات

بررسی کیفیت شیر مادر با این روش ها

breastfeeding

متاسفانه برخی مادران پس از تولد از شیرکافی برای نوزادانشان برخوردار نیستند و شیر آن ها برای  نوزادشان کفایت نمیکند اما برای تشخیص کمیت و کیفیت شیر مادر برا شیرخوار بهتر است ابتدا آن را امتحان کنید و در صورت تایید، سپس به تهیه شیر خشک بپردازیدغذاهای حاوی جو، سبوس گندم و حبوبات به همراه تخم رازیانه و شوید و سیاه‌دانه و مصرف ماهی تازه  برای مادران شیرده بهترین گزینه ها هستند.

 

به گفته یک متخصص طب سنتی، مادران شیرده علاوه بر اینکه باید آگاهی‌های لازم برای سیرکردن شیرخوار خود را کسب کنند، کیفیت شیر خود را نیز باید مورد توجه قرارر دهند تا در صورت رقیق، کم‌حجم یا بوی نامطبوع بتوانند با اصلاح برنامه غذایی خود، کیفیت شیرشان را افزایش دهند.

دکتر سید مهدی میرغضنفری، با اشاره به اینکه پس از زایمان، اولین اقدام مادر، شیردهی به نوزاد است، در گفت‌وگو با سلامت آنلاین گفت: شیری که به نوزاد داده می شود باید از مقدار کم شروع شده و به تدریج زیاد شود و تا زمانی که کودک درخواست شیر نکند به او شیر ندهند.

او با اشاره به اینکه علامت درخواست شیر، دست و پا زدن و گریه نوزاد است افزود: مادران باید از پر کردن بیش از حد معده شیرخوار پرهیز کنند و بعد از شیر دادن، در صورت امکان او را بخوابانند زیرا خواب به هضم شیر در کودکان شیرخوار کمک می‌کند.

این عضو هیئت علمی دانشگاه، با اشاره به اینکه شیر مادر باید کیفیت و خصوصیات لازم را داشته باشد تا بتواند شیرخوار را سیر و به رشدش کمک کند بیان کرد: شیر مادر باید قوام معتدل داشته باشد. به این منظور بهتر است قطره‌ای از شیر را بر روی ناخن بچکانید، اگر جریان یافت به معنای آن است که شیر رقیق است و اگر ثابت ماند، یعنی غلیظ است و اگر کمی جریان پیدا کرد و سپس متوقف شد، به معنای آن است که شیری معتدل است. مقدار شیر هم باید در حد متوسط باشد و زیادی آن دلیل رطوبت و کمی آن، اغلب دلیل خشکی مزاج است. رنگ شیر باید سفید و خوشبو باشد و کف زیادی ایجاد نکند.

به گفته این متخصص فیزیولوژی، برای اصلاح شیر بدبو مصرف مقدار کمی سرکه همراه غذاها، ورزش معتدل، شست‌وشوی بدن با آب گرم و پرهیز از غذاهای بودار توصیه می شود.

وی برای غلظت پیدا کردن شیر رقیق نیز، پرهیز از ورزش و توصیه به سکون و آرامش و خواب زیاد و مصرف غذاهای مقوی را لازم دانست و در خصوص علت کم بودن شیر برخی مادران اظهار کرد: اگر این کمی شیر به دلیل حرارت بالای بدن مادر باشد برای تعدیل آن، مصرف غذاهای با طبع سرد و خنک کردن سینه با کمپرس آب سرد توصیه می شود اما اگر علت کمی شیر، سردی بدن باشد باید از غذاهای معتدل رو به گرم استفاده شود. خوردن زردک و تخم آن مفید است، ضمن اینکه مالیدن روغن بابونه به سینه ها به صورت دورانی از قاعده سینه به سمت پایین هم توصیه شده است.

میرغضنفری گفت: گاهی علت کمی شیر، ضعف ناشی از کم خوردن غذاست که استفاده از غذاهای حاوی جو، سبوس گندم و حبوبات به همراه تخم رازیانه و شوید و سیاه‌دانه و مصرف ماهی تازه بسیار توصیه می شود.

سلامت آنلاین

 

writer.n1

23 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • تکنیک های موثر و مفید برای مطالعه
  • بهترین وضعیت خواباندن نوزاد، با وجود کولیک
  • 3 ماهه دوم بارداری را چگونه بگذرانیم؟
  • چه روش هایی برای درمان ناباروری وجود دارد؟
  • با نوزاد خود ارتباط برقرار کنید
  • بررسی اختلالات رایج در نوزادان تازه متولد شده
  • آموزش کاهش زردی به مادران
  • تاثیرات مفید شیردهی بر بدن مادر
  • راهنمایی های اورژانسی برای اطفال
  • ارجحیت با شیر مادر است!
  • کارهایی که به بارداری پس از 35 سالگی کمک میکنند
  • بهورزان چه کسانی هستند؟
  • خونریزی مکرر از بینی
  • انواع مشکلات مربوط به تیروئید و نشانه های مربوط به آن ها
  • سینوزیت را دریابید
  • پربازدیدترین مطالب

  • رموز طلایی پرولاپس دریچه ی میترال (MVP)
  • وظیفه پرستاران در پذیرش بیمار در اتاق عمل
  • کارهایی که به بارداری پس از 35 سالگی کمک میکنند
  • رادیوگرافی قفسه سینه بطور مقدماتی چگونه تفسیر می شود
  • با ورزش ساده از عارضه های بستری طولانی مدت بکاهید
  • در هنگام تزریقات پرستار باید به چه مواردی توجه کند
  • بهترین وضعیت خواباندن نوزاد، با وجود کولیک
  • بررسی اجمالی تست اسپیرومتری
  • اطلاعاتی کامل در ارتباط با آریتمی های بطنی قلب
  • فیزیوتراپی بواسطه اسپیرومتری انگیزشی
  • مختصری درباره CVP
  • مختصر و مفید درباره ونتیلاتور
  • عناصر مهم جهت ارزیابی گاز های خون شریانی
  • در ریکاوری از بیمار چه مراقبتهایی می شود
  • پرستاران واقعی
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • رفع اختلالات مختلف در مچ دست
  • مراقبت های غذایی در فصل پاییز
  • خاصیت های مختلف برگ برخی از گیاهان
  • ترکیب خطرناک برخی داروهای گیاهی با شیمیایی
  • اختلالات ناشی از کاهش روی در بدن
  • مبتلایان به امراض قندی بامیه بخورند
  • شرایط لازم برای کاشت حلزون
  • راه حل جدید برای دفع سنگ کلیه
  • تولید واکسن با کمک آب
  • عادات تغذیه ای ناسالم در بین ایرانی ها
  • بررسی علل ابتلا به سرطان استخوان
  • پیامدهای جسمی و روحی سقط جنین ناخواسته
  • توقف تولید پروتئین در باکتری ها
  • نوشیدن آب در کنار غذا ممنوع
  • درمان بیماری ها با کمک انواع آنتی بیوتیک ها
  • پیشنهاد سردبیر

  • پیامدهای ناگوار استفاده از قرص ضد بارداری
  • آیا نیازی به دومین فرزند داریم یا نه؟
  • روانشناسی افراد بر اساس استاتوس های فیسبوکی
  • در کودکان رشد مغز رشد دیگر قسمتهای بدن را به عقب میندازد
  • اشتهایتان زیاد است؟ از این خوراکی ها بخورید
  • سیگار ، عامل اصلی سرطان مثانه
  • با خواص تمشک آشنا شوید
  • مصرف انواع داروها
  • آچما را به شیوه قنادی های ترکیه درست کنید
  • آیا خانمهای باردار میتوانند رژیم بگیرند
  • احساسات را چگونه بهبود دهیم
  • تاثیرات لحظه به لحظه پس از مصرف کوکاکولا
  • چرا برخی از داروهای دیابت باعث افزایش وزن می شوند
  • فعالیت برای تامین نیروی حیاتی
  • از جمله مضرات گذاشتن پاها بر روی هم
  • 
       
    
    x