_mg_2545%e2%80%a2-1
در این مطلب دستور تهیه یک دسر با کالری کم و ارزش غذایی بالا برای شما آورده ایم برای تهیه دسر بادام و پسته می توانید از مواد ساده ای مانند کره ،پودر بادام شکر و مغزپسته کمک بگیرید این دسر برای میهمانی ها و عصرانه انتخاب خوبی است .

جدول ارزش غـذایی برای دسر بادام و پسته
کالری برای یک نفر : 94 کالری
چربی برای یک نفر : 7.10 گرم
پروتئین برای یک نفر : 1.30 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 6.30 گرم

مواد لازم جهت تهیه دسر بادام و پسته :

1. کره بدون نمک : 6 قاشق غذاخوری
2. پودر بادام : 200 گرم
3. شکر : 200 گرم
4. خامه کم چربی : 150 میلی لیتر
5. بادام , خرد شده : 8 عدد
6. مغز پسته , خرد شده : 10 عدد

طرز تهیه دسر بادام و پسته :

 

توصیه سرآشپز جهت تهیه دسر بادام و پسته :

5 1000
ارسال شده در 21 شهریور 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 347 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • راه های درمان و ناپدید کردن تبخال بر روی صورت
  • چگونه سرطان پروستات را شناسایی کنیم
  • مزایای درختکاری برای افراد سالمند
  • 6 نکته طلایی برای اینکه ناخن هایی زیبا داشته باشید
  • بررسی و چگونگی نظریه های روان شناسی
  • ونوسکوپ (Venoscope) چیست و چه کاربردی دارد
  • دارو های جنون جوانی
  • امگا 3 به حفظ سلامت كبد و تحمل انسوليني كمك مي‌كند
  • محبوبترین ها

  • نحوه نگهداری و عوارض مفنامیک اسید
  • با این نسخه در هوای سرد از سرماخوردگی در امان باشید
  • چرا باید تا جایی که ممکن است از خوردن آنتی بیوتیک بپرهیزیم
  • قرص‌هاي شيرين ضد مالاريا براي كودكان توليد شد
  • قوانین مهم برای مصرف مکمل ها
  • داروهای ضد افسردگی ؛، عوارض جانبی، تداخلات دارویی …
  • سردرگمی‌ها درمورد مصرف داروهای استاتین ادامه دارد
  • تاثیر برخی داروها در ابتلا به سرطان های زنانه
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما