گرفتن رژیم‌های سفت و سخت کاهش وزن ضعیف شدن مادران شیرده شروع رژیم لاغری زمان‌های اشتباه برای لاغری رژیم لاغری

خانم ها در دوره های مختلف زندگی شان ممکن است دچار چاقی و اضافه وزن شوند بهتر است زمان مناسب را برای لاغری و رژیم گرفتن انتخاب کنید مثلا دوران بارداری و شیردهی برای رژیم گرفتن زمان مناسبی نیست و می توانند بانوان را دچار ضعف بدی و بیماری کند .در ادامه توضیحات بیشتری در این زمینه برایتان داریم.

اگرچه پژوهشگران هم یکی از رخدادهای مهم در زندگی زنان را ازدواج و بارداری می‌دانند اما معتقدند گاهی برخی تصمیمات در زمینه کاهش وزن در زمانهایی خاص می‌تواند مشکلاتی برای خانم‌ها به وجود آورد.

محققان پس از انجام مطالعه بر روی افراد مختلفی که رژیم لاغری می‌گیرند، توصیه می‌کنند که گاهی‌ اوقات برخی شرایط سبب می‌شود افراد آمادگی لازم برای گرفتن رژیم غذایی نداشته باشند.

از جمله زمان‌های اشتباهی که خانم‌ها تصمیم برای شروع رژیم لاغری می‌گیرند، بعد از زایمان است.

زیرا در این زمان به دلیل شیردهی به کودک نیاز به مصرف مواد غذایی مناسب دارند و عدم مصرف این مواد غذایی و گرفتن رژیم‌های سفت و سخت باعث ضعیف شدن مادر و نرسیدن مواد ویتامینی لازم به نوزاد می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، همین طور پس از ابتلا به برخی بیماری‌ها و عدم تحرک لازم برخی بانوان دچار اضافه وزن می‌شوند که در این حالت بلافاصله بعد از سپری شدن دوران نقاهت گرفتن رژیم‌های غذایی سفت و سخت می‌تواند سبب عود مجدد بیماری شود.

یکی دیگر از زمان‌های اشتباه برای تصمیم به لاغری در خانم‌ها قبل از عروسی است که با وجود لاغر شدن ظاهری می‌تواند سبب ضعیف شدن عروس برای انجام مقدمات عروسی مانند خرید وسایل و جهیزیه شود.

همچنین در این زمان در صورتی که وزن عروس منطقی باشد، اما او تمایل به لاغری شدید تنها به خاطر لباس عروس پیدا کند‌، می‌تواند سبب آسیب به پوست و موی او در روز عروسی و ریزش شدید مو به دلیل استرس و رژیم لاغری شود.

پژوهشگران تنظیم وعده غذایی سالم و ورزش را برای تمام زمان‌ها به خا‌نم‌ها توصیه می‌کنند تا از انجام اقدامات اورژانسی برای لاغری ایمن باشند.

منبع: سلامانه

الودکتر

5 1000
ارسال شده در 28 شهریور 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • محدود شدن رابطه زناشویی با اختلالات فشار خون
  • نکاتی درمورد تغذیه که ورزشکاران باید رعایت کنند
  • افزايش حساسيت به نور خورشيد با مصرف برخي داروها
  • فیلترهای سرنگی با نانو الیاف توسط محققان ایرانی ساخته شد
  • روش هایی برای جوان نگه داشتن پوست گردن
  • اختلالات روحی یکی از عوامل ایجاد تبخال
  • راهکارهای درمانی جالب برای دندان قروچه
  • انگیزه های مختلف برای سقط جنین
  • محبوبترین ها

  • والدین بخوانند! اقدامات ضروری در هنگام خفگی کودکان
  • زوجین شاغل و مدیریت زندگی مشترک
  • تاثیرات مفید کم کردن زمان نشستن
  • علائم گرمازدگی را بشناسید و آن را درمان کنید
  • ترس از ازدواج به خاطر طلاق
  • رمز و راز های چیدمانی جالب
  • انواع تخت های بیمارستانی را بشناسید
  • مردان خوش پوش در پاییز
  • رپورتاژ

  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما