موضوعات

زمان مناسب برای لاغری را در نظر بگیرید

ways-youre-sabotaging-your-diet-03-pg-full

خانم ها در دوره های مختلف زندگی شان ممکن است دچار چاقی و اضافه وزن شوند بهتر است زمان مناسب را برای لاغری و رژیم گرفتن انتخاب کنید مثلا دوران بارداری و شیردهی برای رژیم گرفتن زمان مناسبی نیست و می توانند بانوان را دچار ضعف بدی و بیماری کند .در ادامه توضیحات بیشتری در این زمینه برایتان داریم.

اگرچه پژوهشگران هم یکی از رخدادهای مهم در زندگی زنان را ازدواج و بارداری می‌دانند اما معتقدند گاهی برخی تصمیمات در زمینه کاهش وزن در زمانهایی خاص می‌تواند مشکلاتی برای خانم‌ها به وجود آورد.

محققان پس از انجام مطالعه بر روی افراد مختلفی که رژیم لاغری می‌گیرند، توصیه می‌کنند که گاهی‌ اوقات برخی شرایط سبب می‌شود افراد آمادگی لازم برای گرفتن رژیم غذایی نداشته باشند.

از جمله زمان‌های اشتباهی که خانم‌ها تصمیم برای شروع رژیم لاغری می‌گیرند، بعد از زایمان است.

زیرا در این زمان به دلیل شیردهی به کودک نیاز به مصرف مواد غذایی مناسب دارند و عدم مصرف این مواد غذایی و گرفتن رژیم‌های سفت و سخت باعث ضعیف شدن مادر و نرسیدن مواد ویتامینی لازم به نوزاد می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، همین طور پس از ابتلا به برخی بیماری‌ها و عدم تحرک لازم برخی بانوان دچار اضافه وزن می‌شوند که در این حالت بلافاصله بعد از سپری شدن دوران نقاهت گرفتن رژیم‌های غذایی سفت و سخت می‌تواند سبب عود مجدد بیماری شود.

یکی دیگر از زمان‌های اشتباه برای تصمیم به لاغری در خانم‌ها قبل از عروسی است که با وجود لاغر شدن ظاهری می‌تواند سبب ضعیف شدن عروس برای انجام مقدمات عروسی مانند خرید وسایل و جهیزیه شود.

همچنین در این زمان در صورتی که وزن عروس منطقی باشد، اما او تمایل به لاغری شدید تنها به خاطر لباس عروس پیدا کند‌، می‌تواند سبب آسیب به پوست و موی او در روز عروسی و ریزش شدید مو به دلیل استرس و رژیم لاغری شود.

پژوهشگران تنظیم وعده غذایی سالم و ورزش را برای تمام زمان‌ها به خا‌نم‌ها توصیه می‌کنند تا از انجام اقدامات اورژانسی برای لاغری ایمن باشند.

منبع: سلامانه

الودکتر

tavakoli

28 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • از 50 سال سن شان بیشتر شده؟پس این مواد غذایی را فراموش نکنید
  • معجزه در این نوشیدنی های گیاهی است
  • سرکه سیب را قبل از غذا بخورید،لاغر شوید
  • چاق شدن با مصرف گوشت قرمز،درست یا غلط؟
  • بررسی عوامل مختلف تاثیرگذار بر میل جنسی
  • با این نوشیدنی معجزه آسا، سه روزه لاغر شوید
  • منوی غذایی مناسب برای ناهار مدرسه
  • روش تهیه اکسیر جوانی
  • دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
  • آیا ماست در افسردگی تاثیر میگذارد؟
  • عملکرد مغز را با روغن ماهی حفظ کنید
  • راه حلی برای رفع آلرژی به بادام زمینی و تخم مرغ
  • بررسی ارزش تغذیه ای مختلف نخود فرنگی
  • خوردنی های سالم برای 40 ساله ها
  • داشتن پوست درخشان با این توصیه های غذایی
  • پربازدیدترین مطالب

  • خورد و خوراک اطفال در ایام عید
  • فواید پرهیزهای غذایی را به یاد داشته باشید
  • تناسب اندام بیشتر با کمک ماساژ چینی
  • بر هورمونهای زنانه کافئین چه تاثیراتی دارد
  • صبحانه ای که 31% اشتها را کاهش میدهد
  • انواع آرد + تعاریف و توضیحات
  • همه عوارض مربوط به قره قروت
  • پیشگیری از کولیت بر عهده کدام میوه است؟
  • آسیب های مصرف غذاهای حاوی رنگ های غیرمجاز
  • باورهای درست و غلط در مورد فرآورده های پروبیوتیک
  • ماش بخورید تا با بیماریها مبارزه کنید
  • خوراکی های آنتی اکسیدان دار
  • ورزشکاران چطور غذا بخورند
  • ترشی ها و خواص آنها را بهتر بشناسیم
  • چای سبز با هر دارویی سازگار نیست
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • موز سبز؛ از فواید تا عوارض
  • با این نوشیدنی معجزه آسا، سه روزه لاغر شوید
  • استاندارد میزان اضافه وزن مجاز در دوران بارداری
  • کدو سبز و کلی خواص فوق العاده
  • از اوریون چه میدانید؟!
  • چگونه توپک خرمایی درست کنیم؟
  • طرز تهیه پیتای سینه مرغ
  • بررسی علل احساس سقوط در خواب
  • علائم تب مخملک در کودکان چیست؟
  • آیا علائم سینه پهلو یا پنومونی میدانید؟
  • برگزاری کنگره ی پیشگیری بزرگترین و اولین بیماری شایع جهان
  • 39 کودک مبتلا به کم کاری تیروئید در همدان شناسایی شد
  • اعلام مقالات برتر همایش ملی «سلامت از دیدگاه قرآن»
  • بیمه ها در سوانح جاده ای موثرند
  • خمیر دندان هایی که نباید خرید : “سنسوداین” و “آکوافرش”
  • پیشنهاد سردبیر

  • کلم قرمز چندین برابر سالم تر از کلم سفید
  • آپدیت بدن طی 72 ساعت روزه داری
  • افزایش همبستگی در جامعه با روزه
  • سرکه سیب به گوارش و رفع یبوست کمک می کند
  • عادتهای منجر به سالخورده شدن
  • در هوای گرم و مرطوب چگونه دوام آرایش را زیادتر کنیم
  • خواب رفتن راحت و اسوده با این خوراکی ها
  • تاثیرگذاری باکتری ها در مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ
  • راهکارهایی عملی برای درست اندیشیدن
  • کرختی و بی حسی اندام و عوامل آن
  • ارتباط عطسه با رازهای شخصیت افراد
  • نگهداری مواد غذایی به صورت منجمد
  • راه حلی برای درمان تبخال
  • آموخته هایی در ارتباط با آمینو اسید های شاخه دار
  • سرعت در کاهش وزن با پیروی از این قوانین
  • 
       
    
    x