635779143836884241
عطرها و اسانس ها باع ایجاد حس خوشایندی و آرامش بخشی خاصی در انسان می شود که علاوه بر تاثیر بر روی عملکرد انسان بر روی اطرافیان نیز تاثیر گذار است.

حاضر شدن در سر جلسه امتحان، اولین روز کاری یا قرار گرفتن در سایر شرایط سخت و تنش‌زا می‌تواند فرد را دچار استرس کند.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، در این شرایط افراد برای مقابله با استرس راهکارهای متفاوتی را امتحان می‌کنند که در این میان برخی اسانس‌ها از طریق قدرت درمانی رایحه آنها، شدت استرس را در فرد کاهش می‌دهند.

کارشناسان با بیان اینکه چگونگی تاثیرگذاری اسانس‌ها هنوز به طور کامل مشخص نیست اظهار داشتند که به احتمال زیاد این خاصیت درمانی می‌تواند ناشی از ارتباط بین رایحه و مغز باشد.

گیرنده‌های بو در بینی پیام‌های شیمیایی را از طریق عصب بویایی به سیستم لیمبیک (سامانه عصبی احساسی) می‌فرستد؛ ناحیه‌ای از مغز که با احساسات اصلی همچون ترس، عصبانیت و خاطره سر و کار دارد.

در سال ۲۰۱۳ نیز محققان در مطالعه‌ای دریافتند سیگنال‌های بویایی ناشی از اسانس‌ها بر ترکیبات شیمیایی مغز تاثیر گذاشته و در نتیجه بر سلامت جسم و روان انسان اثر می‌گذارند.

سایت مدیکال دیلی در مطلبی به معرفی تعدادی اسانس قوی پرداخته که در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر هستند:

۱. اسطوخودوس: اسطوخودوس یکی از رایج‌ترین اسانس‌ها با خاصیت آرامش‌بخشی است که به بهبود کیفیت خواب، مقابله با بی‌قراری، حمله‌های ترس و تنش‌های عصبی کمک می‌کند. رایحه این گیاه می‌تواند پاتوژن‌های موجود در هوا، سینوس‌ها و مجراهای تنفسی را از بین ببرد. همچنین به گفته متخصصان، این گیاه از خاصیت ضد افسردگی و تقویت روحیه برخوردار است.

۲. اسانس گل سرخ: این اسانس پس از اسطوخودوس دومین رایحه شناخته شده در کاهش میزان افسردگی و اضطراب است. همچنین با احساس شوک، غم و حملات ترس مقابله می‌کند.

۳. بابونه: رایحه بابونه خواص متفاوتی دارد که کاهش زودرنجی، اضطراب، نگرانی و فکر و خیال، بخشی از آن است.

۴. ترنج: به طور طبیعی ترنج برای درمان افسردگی استفاده می‌شود اما خاصیت استرس‌زدایی آن نیز شناخته شده است.

5. صمغ کندر: تاثیر آرامش‌بخشی اسانس صمغ کندر برای درمان افسردگی و اضطراب کارآیی دارد

ارسال شده در 22 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • غذاهای آماده با شما چه می کنند؟!
  • سفره شب یلدا با دسرهای سرخ رنگ
  • هشدار به زنان باردار،مضرات استفاده از موبایل را جدی بگیرید
  • ناگفته هایی در مورد پوست
  • چگونه استامینوفن را به کودکم بدهم
  • نشانه های گلوکوم
  • 4 روش برای ورود باکتری های مبارزه کننده با سرطان سینه به بدن
  • دستیابی به شادی همیشگی
  • هر چه که باید درباره عرق بادرنجبویه بدانیم
  • درمان چند درصد از موارد مبتلا به «سل» ممکن است؟
  • سرطان کبد و شیمی درمانی
  • از PH بدنتان و تنظیم آن چه می دانید
  • حفظ سلامت بدن در برابر سرطان سینه
  • توده های حجیم چربی مانعی بزرگ برای لاغری
  • افسرده شدن با این عارضه ها
  • محبوبترین ها

  • درباره اجتماع درمانی چه مطالبی می دانید
  • 6 راهی که مشاوره ازدواج می تواند به شما کمک کند
  • اوایل ازدواج و زوجین
  • خطرات زیاد استرس شغلی برای سلامت روان شاغلین
  • جلب رضایت اطرافیان
  • چگونه هوش هیجانی کودک را رشد دهیم
  • شیوه های موثر عاطفی بعد از دعوا که به آشتی می انجامد
  • عواملی که سلامت روان افراد را به خطر می اندازد
  • راهنمایی های مشاورین خانواده برای ازدواج
  • تخلیه و پاکسازی ذهنی با این روش ها
  • قبل یا بعد از ازدواج با طرف مقابل رابطه داشته باشیم؟
  • راه و روش افراد با کلاس
  • تاثیر عوامل خانوادگی بر اختلال خوردن
  • آیا خواباندن کودک در کنار خودمان اشتباه است؟
  • ژن ها علت تمایل به ازدواج هستند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است