argument-238529_1920

آیا میدانستید بحث و جدال و دعوا می تواند تاثیرات منفی زیادی بر روحیه شما بگذارد توصیه می کنیم مانع بروز بحث های استرس و تنش زا شوید و اجازه ندهید این عوامل محرک باعث بیمارشدنتنان شوند عصبانیت باعث تشدید امراض قلبی و اختلالات فشار خون می شود .

فشار روحی و استرس ناشی از مشاجره می تواند زمینه ساز بروز بیماری های روحی و جسمانی شود.
به گزارش سلامت نیوز، مظفر روحانی، روانپزشک  گفت: بخشی از مشکلات روانپزشکی ناشی از بیماری های روحی هستند که به وسیله محرک های بیرونی مانند جر و بحث، بیزاری از شغل و خستگی زیاد پدیدار می شوند.

وی در ادامه افزود: مشاجره یکی از عوامل محرک محیطی است که می تواند باعث آشکار شدن بیماری های نهفته در درون فرد شود. مثلا در افراد مبتلا به بد بینی این حالت را آشکار یا موجب تشدید این حس در فرد می شود.

روحانی با بیان اینکه جرو بحث بیشتر باعث اختلال های اضطرابی می شود تصریح کرد: در اکثر موارد پرخاشگری بیماری های خفیفی را ایجاد می کند و در افراد می تواند باعث ترس های فوبیک شود مثلا با ایجاد هراس اجتماعی مانع فعالیت های اجتماعی و گوشه گیری شود، همچنین در افراد بدبین باعث ایجاد حس انتقام جویی می شود.

این روانپزشک اظهار داشت: مشاجره در افراد دارای زمینه وسواس باعث تشدید آن یا ایجاد زمینه بروز آن می شود، همچنین جرو بحث می تواند موجب روشن شدن فازهایی از بیماری اضطرابی شود، در حالت پیشرفته با ایجاد اضطراب منتشر می تواند فرد را از فعالیت های روزانه باز دارد که درمان این عارضه به طول خواهد انجامید اما در اکثر موارد علائم ناشی از آن تاثیر کوتاه مدت دارد.

وی ابراز داشت: افسردگی با استرس آشکار می شود و عصبانیت باعث تشدید آن و در حالت پیشرفته باعث ایجاد حالت انزوای اجتماعی و افکار منفی نسبت به خود و محیط پیرامون بیمار می شود.

روحانی با تاکید بر اینکه مشاجره در افراد مبتلا به فشارخون و امراض قلبی باعث تشدید بیماری آن ها می شود ، تصریح کرد: جر وبحث به تنهایی عامل هیچ بیماری نیست، همه در طول زندگی با این حالت روبه رو می شوند، علائم بروز بیماری در این حالت با توجه شرایط روحی افراد متفاوت است.

وی با تاکید بر اینکه مشاجره با کودکان و نوجوانان با ایجاد احساس نا امنی ،حس گریز از خانه را در آنها تقویت و مشکلات عدیده ای ایجاد می کند،تصریح کرد:فریاد زدن بر سر کودکان ممکن است باعث ایجاد لکنت زبان در آنها شود، همچنین جرو بحث با نوجوانان آثار مخربی برجای می گذارد.

نوجوانان نسبت به شرایط استرس زا آسیب پذیر تر هستند که به دلیل نداشتن برداشت درست از واقعیت باعث تقویت حس خشونت در آنها می شود.

روحانی در خصوص راهکار مدیریت خشم بیان کرد: افراد با توجه به استعداد وتوانایی های خود می تواند از راهکارهای متفاوتی در این زمینه استفاده کنند.

گفتنی است؛ دوری کردن از محیط استرس زا و انجام تنفس عمیق می تواند به کاهش احساس خشم کمک کند. همچنین تمرین کنترل خشم، استراحت کافی،تفکر قبل از انجام هر عمل، ورزش، مثبت اندیشی و یادگیری مهارت های تمدد اعصاب می تواند در این زمینه بسیار موثر باشد.

 

سلامت نیوز

ارسال شده در 22 شهریور 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • اطللاعات کامل درباره مشکل بی خوابی کودکان
  • تولید یک لباسشویی که از حساسیت پوستی در کودکان می کاهد
  • تلخ مزه شدن دهان با آب پرتقال بعد از مسواک زدن
  • گزیدگی با حشرات و پیامدهای آن
  • دلیل اصلی جرو بحث های خانوادگی
  • مشکل روحی کسانی که خمیازه نمی کشند
  • افزایش کارایی مغز با رژیم غذایی mind
  • مراقبت بیشتر از قلب و عروق
  • این بار حلوای آرد را اینطور درست کنید
  • تفکرات رایج و عامیانه در مورد اختلالات گوارشی
  • عکس هایی از صندلی خونگیری
  • اگر می خواهید در دوران بارداری رژیم گیاهخواری داشته باشید
  • چطوری مژه‌های مصنوعی‌ را مرتب نگه داریم؟
  • تمرین تمرکز با این روش ساده
  • جدیدترین نسل باتری برای مصارف مختلف انرژی
  • محبوبترین ها

  • دستور تهیه شوینده خانگی
  • وزن تان را با این روش ها بر اساس شکل اندام تان کاهش دهید-بخش دوم
  • راههای موثر برای آرامش در خواب
  • ریشه یابی عوامل بروز کوتاهی در قد
  • نه به محصولات خوشبو کننده
  • اطلاعات جالب راجع به سونا
  • ورود تلفن همراه به رختخواب ممنوع
  • خواب روزانه و ضرر و زیان آن
  • سرنوشت قدتان در دست شماست!
  • چرا برخی مردان به سمت دروغ می روند
  • هدف خود را هوشمندانه برگزینید
  • رفع مشکلات قلبی با گیاهان
  • گربه ها خشم را در خانه ترویج میدهند
  • ترک کف پا و توصیه های طب سنتی
  • تابستان و این نوشیدنی های خوشمزه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است